執筆：小夢
定稿：筱沐
「每個父母都會孩子的身高和智商有執念」
因每個父母都希望自己的孩子是一個神童，畢竟要是孩子很聰明，並且還有樣貌身材，那簡直就完美了，以後的人生也不用發愁了。
因為父母都是經歷過苦日子的，他們知道那樣的日子有多難過，所以誰都不希望自己的孩子在經歷一次，即使再難他們也會為了教育好孩子，讓他們的人生更幸福為目的。
但是因為很多父母都有執念，這就給一些人營造了商機，一些長高神奇，還有源源不斷的增強記憶力的偏方，這都足夠吸引父母們入坑了。
但是在這裡還是要奉勸各位寶媽還是要擦亮眼睛。
在寶寶枕邊放「檸檬」，真可以提高記憶力幫助長高？
在網上有這樣一種說法，說是在寶寶睡覺的時候在孩子枕邊放上檸檬，可以幫助孩子提高記憶力並且還可以長高。
這說法一出家長們爭相模仿，因為這大概是最便宜的長高和變聰明的方法了吧，小麗就是其中一員，因為看到這個方法，所以就趕緊下樓買了好多檸檬。
別說那段時間超市的檸檬都供不應求了，小麗很慶倖幸虧自己買的早買的多，於是回家以後就開始每天給孩子枕邊放檸檬，一會切成塊，一會切成片。
就這樣一直堅持了半年，這天因為學校組織體檢，看到孩子的提價報告小麗就傻眼了，因為這身高一點沒長，本來以為學習成績沒有變化就算了，結果連長身高也是假的。
於是小麗就開始在網上說這話的人下面留言謾罵，看到有人在下面說真的有效果，小麗也是很無奈，看來真的因人而異了。
那麼在寶寶枕邊放檸檬真的會有效果？
答案終於來了：
「武漢兒童醫院內分泌科主任姚輝給答案，在寶寶枕邊放檸檬可以提高記憶力幫助長高，著這個說法是假的，是沒有任何科學依據的」
而為什麼有些人用了喲用處呢？姚輝主任也解釋道，其實在孩子枕邊放檸檬就相當於在孩子的枕放精油是一樣的，而有些精油我們都知道是真的有助眠效果。
而檸檬其實也是一樣的道理，當孩子聞到檸檬的氣味就會加速睡眠時間。
「檸檬的氣味可以抑制大腦的活躍」
說白了就是通過吸取氣味，而讓我們的大腦保持在一種睡眠狀態，這樣就可以幫助我們加速睡眠，並給提高睡眠質量，進而就會促進長高。
不過這都是因人而異的，因為這就像是市面上的睡眠精油，有些人就真的很受用，有些人就一點用都沒有。
所以要是向根本上提高孩子的記憶力和身高，還是腳踏實地的做一些努力吧。
如何提高孩子的記憶力？
睡眠要足夠
「記憶的過程分成瞬時記憶、短時記憶和長時記憶，瞬時記憶是非常短暫的，圖像記憶一般維持時間在1秒，聲像記憶在1-4，短時記憶一般維持在1分鐘內，長時記憶，這部分也是我們用的最多的也是最常用的」
那麼記憶對我們真的很重要，它其實和我們的大腦休息和睡眠時間有關，當我們經常睡眠不足，比如熬夜加班之類的，你就會發現自己什麼都記不住。
記憶力會明顯的減退，這其實就像是我們經常逼迫一個機器高速運轉，並且還不給休息的時間，那麼而他的壽命就會減少很多。
大腦就是這樣的機器，我們要是睡眠不足就相當於強迫大腦開機，然而這樣久而久之大腦自動就會死機了。
所以要保證孩子足夠的睡眠才是提高記憶力的關鍵，不要盲目迷信別的，只要你能保護小學生要滿9小時睡眠，初高中最少也要保證8小時才行。
給孩子大腦放空的時間
其實給孩子大腦放空不是別的，就是每天要帶孩子去室外玩1-2個小時，因為之前就有研究表示，當我們感覺疲憊的時候看看外面的美景，或者是去外面透透氣，可以幫助我們緩解疲勞。
其實記憶力減退也是因為我們的過於疲勞，尤其是現在孩子們的學業壓力太大了，並且他們幾乎都只注重學習沒有一點休息的時間。
所以才會有減負和建議德智體美勞全面發展的現象。因此我們需要給孩子大腦放空的時間才行，這樣才可以幫助孩子的大腦保持時刻清醒。
這樣做可以有效幫助孩子長高
陽光充足的時候帶孩子出去玩
不管多大的孩子都不要圈養，因為不管是空氣品質還是陽光都是外面的好，每天要拿出2小時給孩子透氣的時間，這樣對孩子的幫助是很大的。
並且也有研究表明，讓孩子曬太陽，可以幫助孩子的身高長高，這個原理就是通過曬太陽將我們體內的鈣元素合成加速。
這樣第我們的骨骼發育就起到了促成作用，而當我們骨骼發育更好了，身高自然就起來了，並給再加上運動。
人們在運動的時候會加速消耗體內的能量，這樣又可以治療孩子不愛吃飯的毛病，也可以幫助我們的孩子吃的多長的更快更高。
睡前拉伸
還有在睡前我們可以給孩子安排一波拉伸動作，你會發現那些從小學習跳舞的人都手長腳長，看起來就纖細高挑，這就和他們日常拉伸有關係。
但是我們因為不是專業的，只要通過自己的一些接受範圍之內，進行簡單地拉伸就可以了，這樣抻完之後還可以幫助我麼避免抽筋。
因為孩子長身體的時候很容易出現抽筋的現象，疼起來也是很受罪的，其實這個原理就像是拔苗助長是一樣的。
但是確實會對孩子的身高增長起到一定的作用。
你們有試過這個方法嗎？有效果嗎？歡迎大家屏幕下方留言！