俗話說得好，冬眠不覺曉，被窩離不了。
隨著天氣越來越冷，熱騰騰的被窩吸引力大增。
最近我發現，兒子早上開始賴床不起，一叫他就哭哭唧唧。眼看著上學就要遲到了，熊孩子卻怎麼都叫不醒！怎麼辦？急呀！
而一到了周末，好傢夥，不用叫就早早起來了。看手機、玩玩具、看漫畫書，忙得不亦樂乎。周末不用上學，立馬早上也不困了，人也精神了。
到周一該上學了吧，他又開始賴床了，好像全身的骨頭架都散了。
我這個氣呀，喊了N遍不起來，怒火中燒之下，一把掀起被子，照著兒子屁股上「啪啪」就是兩巴掌，睡眼惺忪的熊孩子頓時哭聲震天。
孩他娘不幹了，像個激怒的老母雞一樣衝了過來，緊緊護住孩子。於是，孩子哭，老婆鬧，父子大戰演變成夫妻大戰，熱鬧的一天又開始了。
一、孩子也有「起床氣」
因為孩子賴床這件事，不知道鬧出多少風波。
我在無奈之下，又想起了睿智燈塔，最近對這款APP有點著迷。
睿智燈塔上名師雲集，有很多知名教育專家的課程，比如著名的「知心姐姐」盧勤老師，還有親子脫口秀《媽媽你聽》創始人李曉闖老師。
李曉闖老師說，孩子賴床，別動怒，一定要淡定！賴床這件事吧，孩子也不想的。冬天大人起床都很困難，更何況是孩子呢？
我一想，對呀，人都有惰性，早上外面這麼冷，被窩這麼暖和，咱們大人都想賴在床上「癱軟」一會不想起來上班，更何況一個小孩子。
李老師說，孩子起床，需要一個緩衝時間。但很多父母（比如我）叫孩子起床的方式，不是大聲吼叫，就是掀被子，或者乾脆直接把孩子拽起來。
這些方法簡直不要太粗暴，孩子潛意識裡就會覺得不安全。在非常不安、焦慮的環境中突然醒過來，孩子會出現「起床氣」，開始哭鬧、打人等。
掀被子叫起床還有副作用，比如吃早飯沒食慾、上課注意力不集中等。
二、睿智燈塔App：除了掀被子，你還需要一個鬧鐘
我時常想，起床困難是病嗎？！你還別說，真有可能是！
睿智燈塔APP上專門有文章介紹說，如果孩子睡的時間足夠，但仍然賴床不起，那這種起床困難就是一種病，醫學上稱為起床困難綜合症。
具體表現是：
早上睡醒之後不開心，沒有胃口、全身沒力氣，注意力不集中，思維遲鈍。
我一一對照下來，跟我家熊孩子的狀態差不多！
如果因為晚得睡，起不了床，那是睡眠不足。但是我家熊孩子睡眠很足啊，可還是賴床不起。總而言之，言而總之，就是「死到臨頭咋叫不動」。
李老師敲著黑板說：這種起床困難是典型的拖延症！
由於這段時間我深受其苦，所以很能理解家長看著孩子賴床卻無計可施的憤怒。
幸好，睿智燈塔給我們提供了很多實用的辦法。比如，家長們可以給孩子買一個鬧鐘，教會他看時間，設置一個他喜歡的鬧鈴。早上孩子聽著喜歡的鬧鈴聲起床，會比較開心。時間長了，孩子會養成按時起床的好習慣。
再比如，適當早一點叫孩子。睿智燈塔上有篇文章說，孩子起床有個過程。家長們不要到最後關頭緊急叫孩子，可以適當提前10-15分鐘。
這樣孩子有個緩衝時間，不用立馬從床上爬起來。
三、找到好方法，瞬間治好「起床氣」
叫孩子起床的方法有很多種，比如用飯香「引誘」、用輕音樂喚醒等等。
不同的孩子可能接受的叫醒方式不太一樣，爸爸媽媽可以到睿智燈塔上查找適合自己家孩子的方法，只用運用得當，可以避免很多哭鬧。
在這方面，我老婆叫孩子起床就比較有經驗，因為她找到了合適的方法。
基本上，只要她輪到她管兒子，早上都能很順利地起床、刷牙、吃飯。
那我老婆到底用了什麼好法子，順利叫孩子起床的呢？
一般情況下，她會把一切都收拾好之後，專門留出10分鐘時間叫孩子起床。先是小聲呼喚孩子，同時用手輕輕撫摸孩子身體，直到把孩子喚醒。
用這種方法叫孩子起床，會讓孩子感覺到安全和體貼。
那麼，除了這種方式，還有其他的辦法嗎？當然有了，下面是我在睿智燈塔學到的一些小技巧，希望和大家分享：
1、早睡早起
這是最基本的，一定要規定孩子的睡覺時間，既保證睡眠時間，又不會遲到。
2、拉開窗簾打開燈
早上臥室光線昏暗，叫孩子之前，可以先把窗簾拉開，或者把燈打開。明亮的燈光會給孩子眼睛造成刺激，讓孩子的潛意識裡明白，起床時間到了。
然後再溫柔堅定地告訴孩子該起床了。
3、留出緩衝時間
提前5-10分鐘告訴孩子：「還有5分鐘（10分鐘）就要起床了喲。」
讓孩子有個心理準備，即使不情願也會更容易接受。
4、起床遊戲
可以藉助一些起床遊戲，例如5分鐘穿好衣服就有獎勵，這樣不僅能讓孩子更愉悅，而且還能促進親子關係和諧。
方法還可以有很多種，重要的是能讓孩子有安全感。像掀被子、吼叫、拉扯這些方式，我們以後還是別再用了，否則孩子遭罪，自己生氣，何必呢？說一千道一萬，早上叫孩子起床的最好方式，是爸爸媽媽的耐心和愛心。
在孩子的教育過程中，我們可能需要更多的用到智慧，所謂智慧父母，就是找到孩子出現問題的原因，然後想出有效的方法進行解決。