隨著復工、復產、復學的穩步推進，許多人感慨：連孩子們都回校上課啦，我們的生活終於恢復到過去八九分的樣子。
真的是這樣嗎？
前幾天，辦公室的C女士突然接到了小學校老師的抽樣調查：受「超長寒假」宅家的影響，您家的孩子心理上有沒有產生什麼負面情緒？
C女士仔細回憶了下，自己宅家1個月也不免產生了內心波動情緒，更何況連續宅家近百天的兒子，只是後來忙於工作，自己漸漸平復了些，但徹底根除，卻沒有。
那麼，疫情後遺症的情緒該如何調整，保障員工心理健康？
4月15日晚上，下城區社科基地杭州市市民健康生活館為企業員工和工會成員舉辦了一場線上直播健康講座，主題為特殊時期心理壓力疏導專題講座。
本次講座的主講嘉賓是浙江中醫藥大學附屬第二醫院的韓耀靜副主任醫師，她為大家講述壓力的影響機制以及心理幹預的主要策略，幫助大家緩解職場焦慮，並現場互動問答，解答員工的心理疑惑。
講座中，韓耀靜從情緒、身體、思維、行為四個方面解析了面對壓力時，人體自主神經系統會自動地發出快速反應。細緻分析了緩解心理壓力的幹預策略：如做好自我防護、保持作息規律、學會適當放鬆，並在工作之餘保留一定的興趣與娛樂等等。
同時，她以自己的親身經歷和生活實際為例，講述了出現心理壓力時該如何緩解。不僅教授新員工正確、從容面對職場的方法，還教授中年員工面對成長受限、社會關係發生變化，要怎樣順利度過瓶頸期。
在互動問答環節，韓耀靜詳細解答了員工們的心理疑惑，親切、貼近、實用的講座，贏得了員工們的一致好評，截止直播結束，共獲得了5300餘次的點擊收看，7000餘次的點讚量，各分工會會員在聊天互動區積極籤到，留言提問。
「通過韓老師的心理疏導，大大舒緩了疫情帶來的心理壓力。」 其中一名員工表示。
據悉，接下來，杭州市民健康館將繼續為廣大企事業單位普及心理健康知識，進一步完善健康教育服務，呈現更好的直播效果。
【來源：都市快報】
版權歸原作者所有，向原創致敬