今天想要跟大家聊聊年過四十，卻依舊「少女感」滿滿的女明星！
比如舒淇。說起舒淇，很多仙女腦子裡第一反應就是：不老女神、高級臉、氣質、美…
幾乎每一次看見的她都美的宛如少女，笑起來眼裡滿是星辰，「窈窕少女羞，歲月無憂愁」這樣的形容放在她身上一點也不誇張。
張韶涵記得高中時還在看她的偶像劇，再看到她時，每一套造型都很美，還是高中記憶裡的她。
日本最美臉蛋佐佐木希已經32歲的她，已經是孩子的媽媽依舊和當初出道時一樣，絲毫沒有歲月的痕跡，真的保養得也太好了吧！！
為什麼她們還能保持著18歲少女的仙女狀態？？
抗糖化
人體攝入的糖分超量就會導致膠原蛋白纖維斷裂，從而造成皮膚泛黃、鬆弛。小甜甜剛出道時與近幾年出席活動，歲月的滄桑在臉上一覽無遺▼
糖分會刺激雄性激素生成，導致皮脂腺分泌過多而引發痘痘此起彼伏。糖分還會生成「AGCs」這種不可逆蛋白質，從而取代膠原蛋白。膠原蛋白的「糖化」開始於20歲左右，抗擊皮膚的「糖化」其實就是在減緩皮膚的衰老。
女神不愧是女神，在飲食上非常嚴苛，一點甜食都不碰，不吃碳水，也不吃肉，就連吃素都要挑三揀四...
關於凍齡的秘訣，張韶涵更是一直以來都不斷的在強調戒糖斷糖這件事！
雖然張韶涵一直強調戒糖，但是實在是想吃甜的話，可以喝點蜂蜜水的，蜂蜜水不會長胖喲，在這裡給大家科普一下：蜂蜜中的重要成分是葡萄糖和果糖，蜂蜜中葡萄糖和果糖屬於單糖，可以被人體直接吸收，因此不會發生脂肪沉澱，所以喝蜂蜜水不會長胖！！
當然這個蜂蜜要選擇純蜂蜜哦，不然會起到相反的作用呢。
不過我們畢竟不是明星，糖化於能避免嗎？答案是不可能的。那需要多麼大的勇氣與自律性啊，對於自己是否具有被糖化的潛質，可以從以下情況綜合判斷。符合以下情況越多，就越容易發生糖化現象。
1.經常食用蛋糕、曲奇等甜食；
2.晚間常把零食、糖果當夜宵；
3.用冰激凌、飲料代替白水；
4.喜歡吃燒烤等油炸食物；
5.每頓飯必吃米飯、麵食；
6.討厭吃蔬菜、豆製品等；
7.基本天天坐著很少運動。
如果你7條中了多條，恐怕很難堅持這個變美習慣，不如試試這個簡單的內調吧▼▼
食療內調
內調不需要抗糖那樣的毅力和自律，它更多的是融入我們的生活，成為我們日常行為習慣的一部分，大多是再普通不過的食材了，補充身體所需的營養的同時也讓皮膚越來越細膩通透，比起意志力、昂貴的護膚品，你是不是覺得更容易堅持一些呢？
我推薦大家試試堅持喝蜂蜜。蜂蜜的好處多多。①最好的自然延緩衰老的方法是食用抗氧化劑，而蜂蜜中就含有抗氧化劑。給你的皮膚保溼猶如塗了精華乳液一般，
②睡前來一杯，蜂蜜中含有一種叫做色氨酸的營養物質，還能幫助滋生你放鬆的荷爾蒙，給你的身體發出「該睡覺了」的信號。
③食用後對你的身體產生生熱作用，還能加快你的新陳代謝。這意味著它能促進血液循環，稍微提高你的體溫，幫助你毫不費力地燃燒脂肪。
堅持喝蜂蜜5年的我是實實在在的受益者▼
市面上的蜂蜜魚龍混雜，我唯獨鍾愛的一款推薦給大家：
在外觀上，和普通的蜂蜜的色調畫風不一樣，這款蜂蜜的包裝可以說畫風清新養眼，檔次高而且很少女，作為萌妹，不考慮口感的前提下，真的沒有什麼抵抗力。
張雪盈、李沁生日會就是用它作為伴手禮，大方清新，俘獲粉絲的同時顏值高也能拉近彼此間的距離，送禮真的挺不錯的。
這款顏值超高的蜂蜜，有什麼特別的地方呢？下面給大家做做功課：
好蜂蜜來自好蜜源
這款蜂蜜大有來頭，每一滴採自俄羅斯濱海森林，源自世界自然遺產錫霍特山脈原始森林椴樹蜜核心產區。這裡是全球公認的兩大黃金蜜源地之一，這裡的蜂蜜直接供應俄羅斯皇室，也是是歐洲高檔化妝品原料採集地。
據文獻記載，俄羅斯對蜂蜜的熱愛超過一般國家，蜂蜜文化和貿易史源遠流長▼俄羅斯相關法律也明確規定蜜蜂採蜜期間禁止使用農藥，幹預蜜蜂釀蜜，保證其天然性與品質。
感官評測
蜂蜜結晶過程是自然的、自發的。因為蜂蜜中的葡萄糖和果糖濃度很高，溫度下降時，其中的葡萄糖就會結晶析出。蜂蜜中，葡萄糖比例越高，越容易形成結晶。而白糖等溶解度非常高，如果摻了白糖，反倒不容易形成結晶，這款蜂蜜極易結晶，結晶後細膩潔白如油狀。
聞起來淡淡花香，空口吃口感絲滑，沒有糖分顆粒感，細，滑，不會有卡喉的不適。泡水喝散發淡淡椴樹花香味，清甜適口，沒有甜膩感，甜香充滿口腔，不愛蜂蜜的人吃一口也會被俘獲芳心。
第三方機構評測圍繞HMF、澱粉酶、葡萄糖&果糖含量為標準。
看結論之前，首先科普一下蜂蜜的冷知識：
● 羥甲基糠醛（HMF）是蜂蜜中對眼睛、黏膜、皮膚具有刺激性，攝入過多會引起中毒，甚至引發癌症。在國際貿易中，要求每千克蜂蜜中的HMF＜40mg，在選擇蜂蜜時，HMF值越低越好！
●蜂蜜中的澱粉酶值越高，就表示蜂蜜越新鮮，澱粉酶值越高蜂蜜越好！
結果顯示羥甲基糠醛（HMF）：3.3mg/kg 果糖&葡萄糖：72.8g/100g 澱粉酶：7.3mL/(g.h) ， 可以說很優秀。
有顏值有實力，難怪是京東、天貓進口椴樹雪蜜第一品牌，斬獲2019年雙十一京東蜂蜜類目銷售排名第二名，獲得明星楊紫、李沁、百萬抖音小紅書博主的極力推薦。
看了下網上的評論，基本也都一片好評！
雖然你做不到和愛豆一樣的自律與嚴厲，但你可以從最簡單的小習慣開始朝著奶油肌一步步點滴前進，先給自己立個小目標堅持打卡喝蜂蜜，歲月不會辜負任何一個人的努力！