春天，是萬物生長的季節，溼度高，人也會覺得困困累累的。加上最近的天氣多變，很容易感冒，小編在此為大家帶來幾款簡單天然的抗感冒元氣茶飲，養生走起！
許多食材都有防止感冒的作用，例如生薑可以溫經散寒，紅棗可補中益氣，蜂蜜能夠清熱潤燥等等，各種材料搭配更能有不同的效果。
檸檬蜜茶：檸檬含有豐富的維生素C，能夠增強抵抗力預防感冒，同時具有高度鹼性，能夠舒緩和預防咳嗽。
做法：檸檬1顆；蜂蜜100g；水600ml。檸檬洗淨瀝乾，切片備用；將檸檬放入陶鍋，加入600ml沸水；加入蜂蜜，悶10分鐘左右即可。
銀花山楂湯：金銀花能清熱解毒，中醫常用來治療風熱感冒，對發熱、咽喉腫痛療效很好；山楂則有開胃活血的功效。
做法：金銀花10g；山楂10g；蜂蜜45g；水600ml。鍋中放入金銀花、山楂，加600ml水煮至沸騰；水開後轉小火煮10分鐘左右，關火；將清湯濾出，加蜂蜜攪拌均勻即可飲用。
蜜奶感冒茶：蜂蜜有消腫潤喉的功效，而牛奶營養豐富，能增強抵抗力，並舒緩精神。溫熱的蜂蜜牛奶在感冒初期能加快恢復。
做法：蜂蜜20g；牛奶500ml。將鮮奶在鍋中加熱至沸騰；將牛奶倒入杯中，稍涼後加入蜂蜜攪拌均勻即可。
薄荷甘草茶：薄荷有止痛、消腫、抗菌的功效，薄荷甘草加冰糖煮茶，能有效緩解感冒引起的咽喉腫痛不適。
做法：鮮薄荷10g；甘草3g；冰糖20g；水500ml。砂鍋中放薄荷、甘草，加水煮約10分鐘；加入冰糖，攪拌均勻即可。
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