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隨著時代的發展,公眾的審美逐漸改變我國lot.Once在一段時間沒有人會喜歡脂肪,這些脂肪的女孩通常很自卑敏感,不敢穿短的衣服,不敢走在街上被嘲笑,所以減肥已成為一個女孩的一生的原因。
今天小編介紹的是一位來自越南的夜總會皇后，身高136的她體重可達130斤，這樣的體重對於很多人來說都太胖了，但當你看到越南皇后的身材你就不會這麼想了。她的名字叫莉蓮，體重高達130斤，她的曲線很曼妙有致，不僅看起來不胖而且也很性感，最令人羨慕的是她的周身很豐滿性感。
這個小妹妹以前是健身教練。由於工作需要，她堅持每天做力量訓練。雖然她的身材看起來並不瘦，但她美麗的身材仍然吸引了許多學生，被體育館的成員稱為最美麗的教練。
除了在健身房訓練，她最大的愛好是晚上去夜總會放鬆。每次她去夜總會，她都會以她純潔的外表和魔鬼般的身材成為人們關注的焦點。纖細的腰身，傲人的腰圍，加上一對「奶油腿」，這樣完美的身材實在是太養眼了。
但小妹妹結婚了,她的丈夫也是一個健身愛好者,他們在網際網路上相遇,兩人在網上聊天很投機,交換照片後發現,雙方都是自己喜歡的類型,所以她也致力於追求她的丈夫從澳大利亞來到越南定居,的愛情讓小編也很嫉妒。
許多網友認為小妹妹的外貌水平和身材比一些嶄露頭角的藝術家要好。小姐姐也給大家帶來了一些自己經常做的健身動作，希望能讓自己擁有和自己一樣好的身材。
運動1:平板支撐是為了鍛鍊你的腹部而設計的，它是一種日常運動，能讓你擁有性感的腰圍，讓你的腿又直又長。每次保持這個動作30秒，隨著身體的適應逐漸增加。
蹲。如果你想要個好屁股，那就蹲著吧。每天做150到200個深蹲會讓你的臀部看起來又圓又直。你學了今天的動作了嗎?這個小妹妹重達130公斤，卻依然有著如此性感的身材，這與她堅持鍛鍊的原因是分不開的，所以如果你想要有這麼好的身材，那就去鍛鍊吧!
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