看過《回家吃飯的智慧》2的同學們，都會看到這一章，《嚴重便秘，請喝桃花茶》。「桃之夭夭，灼灼其華」，在中國人眼裡，桃花代表美麗的女性。而在中醫眼裡，桃花是一味調理女性身體的良藥。桃花可以調理淤血，血瘀引起的黃褐斑可以喝桃花茶來慢慢調理使斑逐漸變淺；血瘀引起的閉經，中醫常常用桃花配藥來調理。
今天我要說的是桃花的一個很厲害的作用：通便。
陳允斌老師說， 桃花通便的作用可以說是立杆見影，對於大小便不同都有效，而且效果不是一般的強。對於頑固的習慣性便秘，以及那種大便特別乾燥，嚴重到排便呈羊糞狀的便秘，它都能起作用。腸胃有熱、積食造成的大便嚴重乾結的情況，用3克桃花煮水或者開水衝泡喝下去，一般當天就能見效。
桃花通便的原理是什麼呢？因為桃花是破血的，而且作用非常強。人的大小便是讓身體排毒的，尤其是血裡面有毒時，就更要從大便排出去了。如果長期大便不好的人，血裡就會積存很多的毒，而且血會淤住。這個時候用桃花把血一破，讓血活起來，大便自然就暢通了。
當我看到這篇文字的時候，我就迫不及待的去當地的茶葉店很容易買到了50克桃花。那還是年初的事情了。我的大便很不規律，那時候已經有好幾天沒有大便了，於是趕緊挑了幾顆桃花，5、6顆的樣子，早上當茶喝。固然效果很強，下午就順利大便了，但是大便也不乾燥。後來謹記陳允斌老師教誨，每天服用當茶飲用的時候就放一克桃花。因為這桃花茶不是可以天天喝的茶，只有血瘀的時候喝才有用，我看喝一克也沒什麼反應，也沒有喝了。等著嚴重便秘的時候喝。
之後，慢慢學習，算是明白自己是虛型的便秘，我通過調整飲食改善了自己的便秘，很少再用桃花茶解決自己的便秘問題。
但是，這一周來，我不停的嘗試製作各種美食肉類，比如滷牛肉、滷肥腸。還製作肉包子。因為想吃肉，每天的菜都有肉。中午晚上也都吃，陶醉於自己製作的美食中，不免吃肉吃的有些多。嚴重的便秘又犯了，好幾天一點感覺都沒有。雖然晚飯沒吃米飯，要麼米酒要麼粥，晚上還拉筋，還是不能避免這煩人的困擾。於是，我揉肚子，推腹部，感覺腹部都不平了，做蹲式拉筋，白天多活動，跑到廁所蹲半小時，仍然沒有任何動靜，還感覺沒什麼力氣去拉大便。吃的倒還挺多，還挺有食慾的。這可怎麼辦？同事說，你怎麼不喝桃花啊，你喝了不是很管用嗎？我猶豫了一下，畢竟是破血的，我本來血少，別再破血厲害頭暈了貧血了。最後還是決定用這一招。
泡了6瓣桃花茶喝了，下午2點喝的，4點半上廁所試試，沒多久真的大便了！雖然量不多。總算排了一部分毒了。還是那6瓣桃花，又衝了點水喝了幾口。第二天一起床，便秘比較強烈，沒一會就解決了。正常的大便，並不糖稀。然後早上又去了一次，小便的功夫就回來了。同事說，你怎麼這麼快？不像你的作風，以前老找不到你人，半天不知道你去哪了，你喝桃花還真管用！
我也反思了一下，這幾天也喝粥了，也拉筋了，老公感冒艾灸的時候我就艾灸了幾分鐘的後腰下，應該都不是起決定性作用的事情。喝粥，好消化，補氣，會讓大便通暢不會導致嚴重便秘，但是真的嚴重了就不能緩解了，喝粥是每天必做的保健，但不是靈丹妙藥；拉筋，也是一項長期的工作，堅持就有效果；艾灸，時間短，也沒有親身體驗它 的解決便秘的功效。只有桃花，親身體驗幾次，每次都有作用，那麼這次也是桃花的功效了！
真的如陳允斌老師說的，桃花破血作用非常強。我幾天沒便便，血裡面有毒素了，血裡就會積存很多的毒，而且血會淤住。這個時候用桃花把血一破，讓血活起來，大便自然就暢通了。雖然我可能是因為脾胃虛弱導致的便秘，但是已經嚴重了再去調理脾胃已經晚了，就好像中裡巴人舉的那個例子一樣，屋裡垃圾很多招來了很多的蒼蠅蚊子，這個時候清掃垃圾只能避免屋裡進來更多的蒼蠅蚊子，卻不能趕走那些已經飛到屋裡的蒼蠅蚊子了。消滅蒼蠅蚊子然後即使清掃垃圾屋裡才會長久的乾淨。桃花破掉了淤血，血活了大便自然就通暢了。但是我們不能等到有了淤血再去調理，日常保健很重要，我平時一定要好好調理我的脾胃了。
要注意的時，桃花用量有講究，一次不超過3克，否則你就要從便秘變成腹瀉了。而且，你不要貪多求好，不要把它當成一個日常飲用的飲品，喝一兩次見效後就不必再喝了。孕婦不能用桃花，體質虛弱便溏的人不能用桃花。我推薦給我同事桃花茶讓她喝，喝3克左右，跟我平常喝 的一樣多。喝了一天都沒什麼反應。她也常常便秘，去把脈也是這虛那虛，沒事這裡疼會那裡疼會，手上只有大拇指有月牙。她的便秘我就不知道什麼原因了，好幾天不便喝跟我一樣的量沒什麼反應，有一次偶然機會喝了很多的量，肚子不舒服，隔一會就去趟廁所，一下午都沒消停，吃了消炎藥才好。於是現在她喝桃花都是幾十顆的喝，治療便秘，才有所反應，無糖稀。
每個人反應不同，我想主要看淤血的程度不同，也許你的便秘跟淤血關係不大，喝了就沒什麼用。或者有的人還會腹瀉。陳允斌老師書中說嚴重的便秘可以用桃花來就急，如果長期便秘，可以用桃仁來治本。桃仁有滋潤腸道的作用。桃仁的破血作用比桃花強，桃花通便作用比桃仁強。我覺得既然桃仁破血強，是不是不適合血少的人呢？我也沒弄明白所以也沒有嘗試桃仁，我覺得我把腸道潤滑的再滑，沒氣來推動仍然解決不了的問題。
所以只有從源頭來調理才能根本解決便秘，平時多做下適合自己的功課，不要發展到嚴重了有毒素有淤血了再去找桃花解決問題。時間長了，桃花也救不了你。猜你還想看：
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