每個女性都希望自己的膚色能夠白裡透紅，像是春日桃花一樣，所謂「面若桃花」正是此意。紅潤的氣色不僅會讓女性的容顏更加靚麗健康，也會為自己帶來好運哦！今天將為大家帶來的正是一款女性的必備茶飲——桂圓枸杞紅棗茶！
桂圓枸杞紅棗茶的功效
1、桂圓
桂圓是女性的好朋友，它可以補血，桂圓性溫補，服用之後具有很好的補血以及補氣的作用，非常適合那些身體體質比較弱或者是大病初癒的人群服用，它在治療虛勞贏弱、失眠、健忘、驚悸、怔忡、心虛頭暈效果顯著。
桂圓還能補氣養血，對神經衰弱、更年期婦女的心煩汗出、智力減退都有很好的療效，是健腦益智的佳品。枸杞 在這道茶飲裡，枸杞是一個重點，它可以補肝腎，滋養我們的全身細胞。
2、枸杞
味甘、性平，中醫認為，它能夠滋補肝腎、益精明目和養血、增強人們的免疫力，具有滋陰補血，益精明目等作用，富含枸杞蛋白多糖、維生素C、磷、鐵等多種營養成分，能補虛生精，用來入藥或泡茶、泡酒、燉湯，如能經常飲用，便可強身健體。
常吃枸杞可以美容，這點很多人都不知道。這是因為，枸杞可以提高皮膚吸收氧分的能力，另外，還能起到美白作用。
3、紅棗
紅棗味甘性溫、歸脾胃經，有補中益氣、養血安神、緩和藥性的功能；而現代的藥理學則發現，紅棗含有蛋白質、糖類、有機酸、維生素A、維生素C 、多種微量鈣以及胺基酸等豐富的營養成份。
紅棗會令面色紅潤，因具有養顏補血的作用。常食紅棗，能夠促進人體造血，可有效預防貧血，使肌膚越來越紅潤。
桂圓枸杞紅棗茶有什麼好處？
1、紅棗的營養價值
大家都知道，紅棗的性質溫和，並且味道甘甜，經常吃紅棗的話能夠養脾胃。紅棗當中含有多種維生素以及胺基酸等營養成分，因此女性吃紅棗能夠起到美容養顏的作用。
2、枸杞的營養價值
枸杞能夠對於人的視力起到一定的保護作用，還可以抵抗衰老。所以枸杞是很多人經常會吃的一種常見的養生保健食品，對於一些高血脂的人而言，枸杞還能夠起到降血脂的作用。經常吃枸杞的話，對於心臟和脾胃也能夠起到一定的好處。
3、桂圓的營養價值
經常吃桂圓能夠滋補氣血，並且還能夠幫助一些氣血不足的人調養身體。尤其是一些經常感到頭痛心悸以及睡不著的人，應該要多吃一些桂圓。
這三類食品，不管是生吃還是泡水喝都是比較好的進食方法，如果想要更有營養的話，還是建議把紅棗、枸杞和桂圓泡水喝。因為這些食材在經過開水的衝泡以後，營養成分都會積累在水裡面，而且把這些東西泡水喝，味道也會比白開水要好喝很多。
桂圓紅棗枸杞茶什麼時候喝最好？
不管是具有抗衰老美白的枸杞茶，還是具有養顏的玫瑰茶，其都有一定的飲用注意事項，其都有最佳的飲用時間。那麼對於具有補血養顏的桂圓紅棗枸杞茶來說，什麼時候喝好呢？關於這個有三個觀點：
1、下午3點後飲用好。建議在早餐和中餐之間，和下午茶時間15點左右喝紅棗枸杞茶，不僅對身體好而且容易吸收。
2、睡前半小時喝好。每晚睡前喝紅棗枸杞茶比較好。但是要持之以恆，才能收到良好收益。但是睡前喝的話，也是有一些注意事項的。若你是體質寒性的人，那你就不要喝了；若你屬於燥熱的人的話，睡前喝會讓你更多夢。
3、整天喝都可以。不需要規定什麼時候喝最好，整天都是可以飲用，而空腹時飲用時容易吸收，如果是想起到安神的作用的，可以於睡前半小時飲用的效果最好。
桂圓紅棗枸杞茶能天天喝嗎？
常喝桂圓紅棗枸杞茶的女性朋友，皮膚白皙，美容效果不錯。但是從上文我們可以看出，桂圓紅棗枸杞的搭配是有上火的可能性的。那麼，桂圓紅棗枸杞茶能天天喝嗎，會有副作用嗎？
枸杞吃多了容易上火、流鼻血，因此泡水時枸杞不宜多放，幾粒即可。桂圓味甘、溫和，補氣血，建心脾，對於頭昏，失眠，產後體虛，脾胃虛等都有一定的好處。但是不能過量食用，否則可能會導致便秘，流鼻血，口腔潰瘍等不適。
紅棗味甜，含糖量高，如果有糖尿病的人不宜多吃，若小孩有蛀牙也不要多吃。最近我將紅棗，枸杞，桂圓，花生，紅糖一起放豆漿機裡打汁喝，味道不錯，也有補氣血，美容養顏的功效，大家可以試試哦！
如果想天天喝，又不想上火的話，其實只要控制用量，減少上火的機率，是完全可以天天喝的。建議大家，想天天桂圓紅棗枸杞茶，枸杞子不要放多，幾粒即可，紅棗和桂圓也就3—6小粒就行了，每天早上上班後給自己泡一杯，不但補氣血，還能明目，特別適合長期待在電腦前的辦公一族。還能治療便秘，但大便稀的人就不要加枸杞子了。