芒果醬來給大家分享美食啦！
今天這篇文章給大家分享的是一款養生茶——桂圓紅棗茶！每天喝一杯桂圓紅棗茶，喝出自然健康的好氣色！
一到晚上睡覺就手腳冰冷的小夥伴們，多吃一些補氣益血的東西，好好的溫補自己的身體，是非常重要的。芒果醬今天給大家分享的這一款桂圓紅棗茶，就可以很好的溫補我們的身體，暖身暖胃。每天堅持喝一杯，喝出健康自然的好氣色！
所需材料：
桂圓十顆，紅棗十顆，枸杞十五顆，紅糖五十克，玫瑰花茶五朵。
桂圓：有補氣益血，安神的作用。而且桂圓裡邊含有豐富的膠原蛋白，食用桂圓，能補充皮膚所需要的膠原蛋白，是我們的皮膚變得有彈性。是美容養顏，延緩衰老的良品。
紅棗：具有補中益氣，養血安神的功效。對於生理期的女生來說，紅棗是最好的補氣血的食材了。
枸杞：用枸杞泡水，可以起到一個很好的保健的作用，但是也不宜過多的食用枸杞。
紅糖：是很好的發散寒氣，溫補虛寒的食材。女生們可以在生理期的適合，衝一杯紅糖水喝，可以減少生理期間的肚子疼，平時的時候也可以喝一些，可以很好的調養自己。
玫瑰花茶：含有大量的維生素，維C的含量很豐富，能夠起到很好的美白嫩膚的作用。女生們可以平時的適合，泡一些花茶的喝一喝，美容養顏。
這一杯桂圓紅棗茶裡邊的食材，每一個都是很好的補氣益血，美容養顏的食材。一杯桂圓紅棗茶，溫補我們的身體，暖身暖胃。每天堅持喝一杯，喝出健康自然的好氣色！
做法步驟：
第一步：把紅棗清一下，再放入碗中，用清水浸泡五分鐘。桂圓剝掉殼，放在碗中備用。
第二步：把準備好的紅棗和桂圓全部放入到養生壺裡邊，再把紅糖也放進去，加入適量的清水，煮十五分鐘。
第三步：把玫瑰花茶和枸杞放入杯子，把煮好的紅棗桂圓倒入杯子裡邊，蓋上杯子的蓋子，悶兩分鐘，就可以啦。暖身暖胃，補氣益血的桂圓紅棗茶就可以喝啦！
芒果醬的小貼士：
紅糖的量，依據自己的口味添加。女生喝的話，可以多放一些紅糖。除了紅糖之外，小夥伴們也可以添加一些蜂蜜，可以使味道更加的甜一些。紅棗清洗的時候，最好的用水浸泡一下，把紅棗褶皺裡邊的灰塵泡出來，清洗乾淨。家裡邊沒有養生壺的小夥伴可以選擇用家裡的鍋煮，煮好之後的桂圓紅棗茶可以放到玻璃水壺裡邊，想要喝的時候，加一些熱水就可以了。
芒果醬今天的這一款桂圓紅棗大家喜歡嗎？學會怎麼煮了嗎？學會做的小哥哥們，可以煮給自己的女朋友們喝哦，喝出自然健康的好氣色！
食物，跟愛一樣溫柔，唯美食與愛不可辜負！我是芒果醬，和你分享世間美食。如果喜歡我的分享，記得點讚收藏哦！