白開水裡加它，堪稱天然護膚品，補水養顏，40歲或還是少女臉

2020-09-05 護士姐姐在這裡


水是生命的源泉


白開水雖然寡淡無味，但它對人體健康是有諸多好處的


不論是受寒了、身體冷還是口乾舌燥或排便不暢了


平時多喝點白開水都有幫助


但今天和大家分享的不是白開水，而是它的好搭檔


白開水裡加點料，養生效果或許會更好


既能為皮膚補充水分，還有助美容養顏


學會了或許會讓你的皮膚變得更加緊緻白皙，40歲還依然少女!


白開水裡能加什麼?

1

淘米水


白開水裡可以加點淘米水，可能有的人會覺得淘過米的水不是很髒嗎，還能拿來用?殊不知大米的表面有豐富的鉀，白開水加上淘米水，經常洗臉，不刺激皮膚，比較溫和，特別是對於油性皮膚的人來說，更加適合，對於保護皮膚有好處。


2


白醋


還可以少加點白醋，很多人知道泡腳時可以加點白醋，其實平時洗臉也是可用一點。不是直接用白醋，而是往一小盆水裡加一點，攪均勻了，往臉上撲幾下，之後再正常的洗臉就行。這樣或能幫助軟化皮膚的角質層，皮膚或會更有光澤和彈性，而且白醋還能殺菌。不過一定要注意適量，別過量，以免刺激到皮膚。


3

茶葉水


喝茶是一種很好的養生方法，而白水加上茶葉水，護膚的效果也是很好的，茶葉中的物質抗氧化性比較好，洗臉時加點茶葉水，或能幫你緩解皮膚乾燥的現象，還能止癢、抵抗皺紋。特別是長期對著電腦工作的上班族，不妨一試。


除了用，還可以喝，還有些食物也是白開水的黃金搭檔，平時喝水時加點，既能增加每日飲水量，對皮膚對身體健康都有好處，希望你愛喝。


白開水裡加點枸杞，不論男女，都可以常喝點，枸杞有助抗衰老，對保護眼睛也有好處。

還可以加點蜂蜜，現在人吃得好了，但拉得卻不順暢了，若常喝點蜂蜜水，能夠促進腸道蠕動，加快消化，促進排便，蜂蜜中也有維生素等營養物質，也能補水、保護皮膚。提醒一下，泡蜂蜜水不要用滾燙的白開水，建議稍微放涼下，以免破壞蜂蜜中的活性物質。


也可以加點紅棗，有句話說每日三顆棗，疾病不來找，用紅棗泡水喝，最後也是可以將紅棗吃下去的，對於女性來說，堅持喝一段時間，臉色或會紅潤，有助補氣血，還能夠改善經常疲乏無力的現象。


白開水是最有益身體健康的水，建議大家每天的飲水量要在1500-1700毫升左右，少量多次的喝，可加點蜂蜜、枸杞等，養生效果會更好，洗臉時也可以加點料，更好的保護皮膚，與同齡人相比，你或許會更顯年輕態!


綜上所述，白開水的身體的好處多，若是加上以上這幾種東西的話，或能更好的發揮它的作用，給身體帶來更大的益處，皮膚比較暗沉、粗糙、乾燥或者氣色不好的人，不妨學著用一用或喝一喝，你的皮膚也許會出現很喜人的變化，老得更慢!（本文轉自陪你養生）

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