肝臟在人體各項機能運作中最主要的作用就是淨化血液，代謝排毒。當肝臟受到損害，影響了肝臟的正常運作，就會致使血液中的毒素和雜質垃圾無法排出，囤積於血管內，長此以往，就會引發各種疾病。所以想要維持整個身體機能的正常運轉，一定要保障肝臟可以及時分解排毒，保護我們的肝臟健康極為重要。
身體出現這個現象，一定要及早檢查
肝臟不好的人，有時候會發現自己的前胸，手背或者頸部突然出現許多小紅點，近距離觀察會發現小紅點四周還有微小的毛細血管，這時候一定要及時就醫檢查，很有可能是因為肝硬化引起的症狀。
因為當肝臟功能發生病變，會減弱肝臟的滅活能力，從而導致體內的雌激素含量增高，刺激血管擴張，從而使皮膚表面出現小紅點的症狀，也就是所說的蜘蛛痣。
判斷是不是蜘蛛痣的方法很簡單：用力按壓小紅點，小紅點會出現暫時性的消失，當過了一段時間後，又會重新出現。肝病的信號除了蜘蛛痣外，還有下面這些症狀。
肝臟病變，人體三個症狀，希望大家一個都沒有
1、右腹疼痛
人的腹部右上方就是所謂的肝區，當這個部位感到疼痛時，很可能是肝臟受到的損傷，因為肝臟本身是沒有痛感的，當肝臟受到損害時，肝包膜就會受刺激擴張拉扯，從而使人體產生疼痛的感覺，這時候要及時就醫檢查幹預，以免肝臟病變更加嚴重。
2、黃疸
黃疸的主要表現是面色暗黃，鞏膜發黃，和尿液顏色變深。這些都是因為肝臟受損之後人體產生的症狀。如果及時檢查治療是可以調理好肝臟健康的。
3、腹瀉
很多人不知道，拉肚子，腹瀉也可能是肝臟發生病變而產生的症狀，因為當肝臟功能減弱時，肝臟分泌膽汁的能力也會受到一定的影響，從而致使食物殘留於人的腸胃之中難以消化，引起拉肚子和腹瀉的現象。
遠離這3種傷肝食物，呵護肝臟健康
1、燒烤
燒烤是一種非常受大眾喜愛的料理，忙碌了一天下班後和朋友或者和家人一起到街上吃一頓燒烤，心情也會變的好起來，但其實燒烤是一種不健康的食品。因為燒烤在烤制過程中，會產生對身體有害的物質，人體過多的攝入就會使肝臟的負荷加重，影響肝臟的正常運作，所以燒烤一定要合理的少吃。
2、醃製食物
醃製的食品使用時方便快捷，對於上班族來說尤為推崇，因為可以節省時間，但醃製食品中含有大量的鹽分和防腐劑，大量的使用這類食品，會提高肝臟發生病變的風險，所以，即使醃製食品美味方便，也要少吃一些。
3、高脂食物
高脂食物主要指的是油炸食物、五花肉、奶油等含有大量脂肪的食品，因為大量脂肪進入人體後難以分解，會導致肝臟的負擔加重，如果長時間如此，可能會引起肝臟的病變。
日常多做這3件事，對呵護肝臟健康有利
1、多喝茶水
多喝水可以補充人體各項機能正常運作所需的水分，能夠加快血液的循環流動，從而使血液中的毒素和垃圾快速排出，有利於人體的新陳代謝，減輕肝臟的負擔，在喝水時放入一些護肝養肝的中藥食材炮製而成的小茶包，對於提高肝臟的排毒能力更為有效
菊花：清熱解毒，疏風散熱
決明子：清肝明目，清理毒素
牛蒡根：軟化血管，加快血液循環
金銀花：滋肝養腎，疏肝解鬱
枸杞：通絡肝經，滋補肝血
桂花：健脾利胃，降低肝火
以上六種天然中草藥小植物炮製而成的小茶包，早晚飲用，全面呵護健康。
2、多運動
適當的運動可以加快血液流動的速度，從而提高肝臟代謝的能力。日常生活中可以選取一些較為舒緩的運動，長期堅持下去，可以使我們的肝臟變得更加輕鬆有活力，從而維持整個身體的健康。
3、細嚼慢咽
現在快節奏的生活使我們在就餐時很容易狼吞虎咽，暴飲暴食，這種行為對健康是不利的。我們在進餐的時候，細嚼慢咽，延長用餐時間，可以使體內的自由基數量減少，從而減輕肝臟的負荷，預防肝病的發生。