都說腹肌是衡量男生健身是否成功的重要標誌，擁有撩人的8塊腹肌，比起任何粗壯的肌肉圍度都要優秀不少，但凡你跟別人說有在健身，他們肯定都會問過你是否擁有腹肌，而作為一名腹肌男，究竟可以多撩人呢？以下小編要為大家介紹的這樣一位腹肌男，就因為一張腹肌肌肉照而走紅網絡。
作為一名92年的東北爺們，強悍的身材與硬漢性格非常匹配，渾身腱子肉讓他走到哪裡都人見人愛，人們經常用行走的荷爾蒙來形容帥氣的肌肉男，可能在看到他之後才會領會其中的內涵，隔著屏幕都能感受到濃濃的陽剛帥氣氣質，作為一名英國留學生，小哥在英國的時候，便已經深深喜歡上擼鐵，由於酷愛健身，甚至自己開了一家健身房。後來回國也繼續從事著健身行業，如今是一名專業的健身教練，平時也會幫學員們做專業的指導。
而提起為何會從事健身，小哥也坦言自己在以前實在是太薄弱了，在很久以前他其實還是一副非主流畫風，排骨身材看著就弱不禁風，後來在學校開始加強運動，到大學接觸健身時慢慢的長到120斤，再長到170斤，前後的變化判若兩人，讓人心生羨慕。而逆襲成為肌肉男之後，小哥並沒有因此放棄健身，反而更加沉迷，
對於他而言，每周進行5次訓練是必不可少的，畢竟看著自己的身材變化如此之大，自信也就油然而生，而如今他也酷愛自拍，凡是有鏡子的地方他都會隨手來上一張肌肉照，不論是電梯還是更衣室，也不論是浴室還是臥室，幾乎都能看到他的健身照片，尤其在他的社交平臺上，看得出這是一位非常喜歡健身的小夥子。
渾厚的胸肌，公狗腰，蜜桃臀，如今的他已經完全是一位型男，絲毫想像不出他曾經皮包骨的樣子，簡直讓小編羨慕嫉妒恨。當然，好身材並不是天生的，小哥也是花費5年的時間才練出如此好身材，對於他而言，任何運動都不是一蹴而就的，
在一開始他也希望能夠快速練出好身材，但事與願違，由於沒有良好的健身計劃，他的健身絲毫沒有成果，肌肉不突出，肚子甚至隆起的現象，困惑不已的他也詢問了健身教練，後來在健身教練的指導下才明白，健身需要科學的健身計劃以及規律的飲食，醍醐灌頂的小哥也才開始慢慢轉變，因而有了自己的一套健身計劃。
對於他而言，健身計劃並不是一成不變的，而是在每個階段都需要設計不同的訓練方法，如今小哥一直沿用著增肌的訓練方式，希望能夠用最適合自己的運動方式，練出強壯的身軀，走上健體舞臺上獲得冠軍。而看到他的如此好身材，小編覺得他絕對能夠在舞臺上大放異彩。
高強度的飲食離不開規律的飲食，水煮雞胸肉搭配西蘭花，這是小哥的一日三餐標配，如今已經吃了4年多，可想而知他的毅力究竟有多驚人，這對於很多人而言一天都無法撐下去，而他卻多年如一日，絲毫不懈怠。當然布滿老繭的雙手也是在所難免，平時小哥在朋友圈除了曬肌肉之外，也經常呼籲粉絲多進行力量訓練，不只是為了練出漂亮的身材，同時也是為了維持健康。
那麼你喜歡這樣的肌肉男嗎？歡迎留言評論。