導語：每一個女性都希望自己的身材前凸後翹，這樣不僅會使自己的魅力更大、顏值更高，還能收到更多異性的青睞。女性的乳房不是我們身體的普通器官，乳房同時扮演著哺育下一代的重要角色，所以我們的乳房對女性來說是十分重要的。
但是有一些女性可能因為基因為題，天生乳房較小，這部分女性有時為了讓自己的身材更加完美，會選擇去美容醫院通過藥物使自己的乳房變得更大，但是這些藥物大多會對乳房產生非常嚴重的副作用 ，甚至會引發乳房方面的疾病。在生活中有一種食物，含有非常豐富的黃體酮，能夠讓女性的乳房更健康，你知道嗎？
這些行為，會傷害女性乳房健康
第四、濫用雌性激素
我們都知道男性的身體和女性的身體在結構上有很大差別，這些差別是因為我們體內分泌的激素種類不同。女性在青春期時乳房會發育得越來越大，這是因為我們的體內分泌 了大量的雌性激素和孕激素，對於身體健康的女性來說，分泌的雌性激素和孕激素會更多，從而使我們的身材更加豐滿。但是如果說想用這些激素刺激我們的乳房二次發育，這些激素就很有可能影響我們的身體健康，並且出現內分泌失調的情況，嚴重的還會誘髮乳腺疾病。
第三、節食過度
我們經常看到一些身材豐滿的女性，乳房都很大，這是因為他們乳房部分的脂肪很厚 ，這是一種正常現象，對於一些本身比較肥胖的女性來說，他們想通過節食的方法來使自己的身材也變得前凸後翹。節食在短時間內確實可以達到體重下降的目的，但是長期過度節食減肥會使我們的身體無法獲得充足的營養物質，這樣不僅會影響我們的身體健康，甚至會誘髮乳腺疾病。
第二、生悶氣
有很多新婚夫婦或者正在甜蜜期的情侶，在出現意見不同時擔心傷害到對方，所以經常會生悶氣。但是長期生悶氣會使我們的內分泌失調，影響我們體能激素的分泌，嚴重的會影響我們的乳腺健康。
第一、強力的擠壓
很多女性為了使自己的乳房看起來更為豐滿筆挺，採用趴著睡覺的方式，或者穿一些有鋼圈、十分緊緻的內衣，這樣雖然會在短時間內讓我們的乳房更好看，但是如果長期讓我們的乳房處於這種擠壓的狀態，會使我們的乳房形態發生改變，導致乳房下垂，同時影響乳房附近的血液循環，導致乳腺方面的疾病。
所以想要我們的乳房看起來更豐滿的同時還保持健康，或許我們可以適當的食用一些富含黃體酮的食物。
黃體酮的「提供者」是它們，女生多吃，化瘀散結還有利健康
1、鵪鶉蛋
很多女性都有追劇時吃零食的習慣，我們在追劇時可以吃一些鵪鶉蛋。鵪鶉蛋本身體型雖小，但卻含有大量的營養物質，其中的黃體酮更是對我們女性大有益處，黃體酮不僅能使我們的乳房二次發育，還有化瘀散結的功效，有效避免患乳腺疾病。
2、菠菜
我們平時也可以適當的吃一些菠菜，雖然提起菠菜大家想得最多的就是菠菜補鐵，但是菠菜也可以給我們提供大量的黃體酮和孕酮素，能夠很好的刺激乳房二次發育，一些妊娠期女性也可以多吃菠菜，黃體酮不僅對我們有好處，還有助於寶寶的成長發育，同時能夠避免乳腺增生的情況。
3、玫瑰花泡水
我們平時可以玫瑰花泡水喝，玫瑰花水不僅有淡淡的玫瑰香氣，還能有效促進我們的血液循環，起到活血散瘀的功效，對於一些喜歡生悶氣的女性更是大有裨益。
4、玉米須泡水
很多人都喜歡吃玉米，但知道玉米須也能夠泡水喝的人卻是少之又少，如果能夠經常喝用玉米須泡的水，就能夠有效預防乳腺增生的情況，還能促使乳房二次發育，所以適當的玉米須泡水，也有助於我們的身體健康。