很多姐妹在上戶中被許多大大小小的問題所困惑，有問題找我們，專業金牌月嫂免費在線解決你的問題：
並保持臍部乾燥、清潔。具體來說，要注
作為產後媽媽懷胎十月終於把可愛的寶寶帶到世上，但是很多寶媽都面臨一個考驗就是有沒有足夠的奶餵養寶寶。
11111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111
母乳不足，媽媽們肯定心急如焚，也就必然會有一些媽媽通過各種辦法去催乳，但是關於催乳方法真的很重要。
今天先來給大家說說關於催乳湯的知識吧：
通草鯽魚原料：
活鯽魚1條、通草6克
製法：
先把鯽魚洗淨、去鱗、去內臟，然後加入通草一同煮成鯽魚湯。
食用時吃魚喝湯，每天喝2次，連喝3-5天，湯宜淡一些。
功效：
鯽魚具有利水、通乳的功效,通草可通氣下乳，搭配在一起煮湯不僅可以提高催乳效果，還利於產婦身體復原。
11111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111
絲瓜仁鰱魚原料：
絲瓜仁50克、活鰱魚1條
製法：
先把鰱魚洗淨、去鱗、去內臟，然後與絲瓜仁一同熬煮成湯。
產婦吃時可以少放些醬油，但不放鹽，最好吃魚喝湯一次吃完,每天喝1次，連續喝3天。
功效：
絲瓜仁具有催乳作用,鰱魚有補虛、理氣、通乳的功效，此湯對血虛引起的少奶有一定效果。
通草豬蹄原料：
新鮮豬蹄1隻、通草3克
製法：
先把豬蹄洗淨，刮乾淨皮毛，與通草一同放在沙鍋裡，加1.5千克清水煮成湯。先用急火，水開後改成慢火，煮1-2個小時。每天喝2次，連續喝3-5天。
功效：
豬蹄裡含有豐富的蛋白質、脂肪,具有較強的補血活血作用,通草可以利水通乳汁，搭配在一起食用不僅通乳效果好，還可促進產婦儘快康復。
豬骨原料：
新鮮豬骨(腔骨、排骨、腿骨皆宜500克、通草6克
製法：
先洗淨豬骨，放在鍋裡加上清水，與通草一同在鍋裡煮1-2個小時，直至熬成1小碗豬骨湯，再放入少許醬油。
1次喝完，連續喝3-5天。
功效：
豬骨具有補氣、補血、生乳的作用，加上通草後催乳效果更強。
木瓜花生用料：
木瓜750克，花生150克，大棗5粒，片糖3/2塊。
作法：
①木瓜去皮、去核、切塊。
②將木瓜、花生、大棗和8碗水放入煲內，放 入片糖，待水滾後改用文火煲2小時即可飲用。
功效：
部分婦女產後因乳汁不足，在餵哺寶寶時會產生缺乳汁問題。
產婦要增加乳汁，可煲木瓜花生大棗湯飲用，這湯水對增加乳汁有顯著效用。
甜醋豬腳薑湯用料：
豬腳1隻(斬件)，冰糖1小塊，生薑250克，甜醋適量。
做法：
①豬腳去毛後斬件，用滾水煮5分鐘。
②將生薑刮皮、拍裂連同豬腳放入瓦堡中，加醋。
③煮滾後，改用文火煲2小時，下冰糖調味即成。
功效：
產後血虛、食慾減退、手腳凍，用生薑、甜醋煲豬腳湯飲用，可增進食慾，兼能健胃散寒、溫經補血，是產婦最佳滋補湯水。
木瓜魚尾湯用料：木瓜750克，鯇魚尾600克，鹽1茶匙，生薑3片，油1湯匙。
做法：
①木瓜去核、去皮、切塊。
②起油鍋，放入薑片，煎香鯨魚尾。
③木瓜放入煲內，用8碗水堡滾，再舀起2碗滾水倒人鍋中，與已煎香的魚尾同煮片刻，再將魚尾連湯倒回堡內，用文火煲1小時，下鹽調味，即可飲用。
功效：
婦女產後體虛力弱，如果調理失當，就會食欲不振、乳汁不足。
要滋補益氣，最好飲木瓜魚尾湯，因為鯨魚尾能補脾益氣，配以木瓜煲湯，則有通乳健胃之功效，最適合產後婦女飲用。
豬蹄蔥豆腐做法：
豬蹄一隻，蔥白二節，豆腐60克，黃酒30毫升，將豬蹄洗淨切開，與蔥白，豆腐同放砂鍋內加水適量，文火煮30分鐘；
再倒入黃酒，加入量食鹽，可下乳，或王不留行15克，豬蹄2隻，同燉，飲湯食用。
主治：
適用於乳房脹痛，肝鬱氣滯，乳汁不通者。
芪肝湯做法：
豬肝500克，切片洗淨，加黃芪60克，放水適量同煮。燒沸後加黃酒、鹽等調料，用小火煮30分鐘。
主治：
適宜氣血不足之少乳者。
慄子冬菇燜鴿做法：
鮮乳鴿1隻，慄子150克，冬菇5～6隻，姜1片，幹蔥1段，磨豉醬1茶匙。
調料：
薑汁、酒各1茶匙，鹽小半茶匙，胡椒粉少許，上湯或水1杯多些，生抽大半湯匙，糖半茶匙，麻油、胡椒粉少許適量。
主治：
有通利行乳、散結止痛、清熱除淤的作用，能促進乳汁通利，防止乳腺炎的發生。