脂20是全套科學減脂方案，包含減脂教育（線上線下健康減脂和創業課程）、檢測監控（智能藍牙體脂秤與APP、尿酮試紙）、營養餐（營養餐與電子智能杯）。
脂20減脂原理
低熱量、低升糖、富營養。
低熱量：控制熱量攝入，當熱量不能滿足自身需要時，人體開始分解自體脂肪產生能量來維持生命活動。
低升糖：採用低升糖類碳水化合物，降低刺激胰島素的分泌，減少脂肪合成。
富營養：提供人體每日必需營養素，只減脂肪，不減營養。同時為分解自體脂肪提供分解條件。
脂20科學檢測技術
智能藍牙體脂秤、尿酮檢測。
脂20減脂方案
第一階段 體驗期（24小時減脂）
食用3袋脂20代替三餐，不再攝入其它食物，全天飲水2000-3000ml。
脂20含人體必需營養素，無需擔心營養攝入不足。也無需擔心忍飢挨餓，脂20含適量膳食纖維，增加飽腹感，並促進腸道蠕動和排便。如排便次數增加屬正常情況。如還是感覺比較餓，可食用1個蘋果或加食1袋脂20。
第二階段 減脂期（一個月左右）
減脂24小時之後，根據適應情況和體脂率選擇每天代1-3餐。
低速減脂（體脂率21-26%）：每日1袋，建議代替晚餐。
中速減脂（體脂率27-30%）：每日2袋，建議代替午餐、晚餐。
高速減脂（體脂率31-40%）：每日3袋，建議在營養師指導下代替3餐。
減脂期如食用脂20營養餐代1-2餐，其他正餐參考以下食譜：
早餐方案（任選其一）
午餐方案（任選其一）
晚餐方案（任選其一）
以上食物可自由搭配，早餐及晚餐攝入熱量各不超過200大卡，午餐不超過350大卡。
1袋脂20的熱量約86.5大卡，在身體允許條件下，代替正餐次數越多，減脂效果越明顯。
第三階段 平臺期
如體重連續5天不下降，即到平臺期。平臺期屬於正常情況，因為減少熱量攝取一段時間後，身體會進行調節，將攝取的熱量儘量吸收並作最有效的利用，產生新的代謝平衡。平臺期繼續代1餐，1-2周後，體重再次下降。
身體長期攝入較少熱量，其中高升糖類的碳水化合物減少，甲狀腺素分泌會減少，基礎代謝率降低，身體會發生「警報」，減少消耗。平臺期可適量攝入高升糖類碳水化合物、海帶、紫菜，促進甲狀腺素分泌，提高基礎代謝率，同時讓身體解除「警報「。
第四階段 脫敏期（7-14天）
當體脂率達標後，不可立即恢復正常飲食，因為機體已經適應了營養餐的環境，如果立刻恢復正常飲食，機體很容易啟動自我保護機制，降低代謝、儲存能量，導致快速反彈。脫敏期7-14天，每天代1-2餐，之後恢復正常飲食。
第五階段 管理期
體脂率達標後（20%為理想狀態），日常飲食仍需控制熱量。如攝入過多熱量（酒類、高脂、高糖等），第二天選擇脂20代替1-2次正餐。