食蔬蕨而甘之 | 韓式拌冷麵

2021-02-17 VeganChar食草系飛哥

要說吃素的這段時間最嘴饞的食物是什麼,我想要數冷麵了吧。

很多朋友私信問我怎麼才能忍住不吃肉,其實人的身體竟都是有適應性的,一段時間不吃肉並習慣了蔬菜自然的味道,自然而然地便不再想去碰那葷腥的。時間長了大魚大肉便不再有誘惑力,反而是那些似素非素的東西才讓人覺得眼饞。就拿冷麵來說,明明美味之處在於面的清爽勁道和微甜微酸的果味,卻非要用牛肉高湯作湯頭。所以我每每陪男朋友去韓國城吃烤肉,對鐵盤上滋滋冒油肉香四溢的鮮肉都可以視而不見,卻要可憐巴巴地看著男朋友一口一口冷麵吃得樂不思蜀。

我經常會忘記男朋友是韓國人,他自己有時候也記不住。事實是當他的中文表達能力比我身邊百分之八十的同齡人都強(哲學文學等深度日常交流毫無障礙),打遊戲一激動說話就溜京味兒,行為舉動和愛用詞彙時常讓你想起你家那個比你小八歲的直男小屁孩時,就算他眉眼間再怎麼一看就是韓國人,在國內土生土長的習性特徵就是騙不了人。只是每當和他一起去韓餐廳,看他對著一道道韓料邊比劃邊講得頭頭是道,才會有點深切地意識到:「啊這傢伙是韓國人來著。」

男朋友吃得了拉麵炸雞也品得來清淡蔬食的精緻,在美食上的熱情和品味和我相比有過之而無不及,尤其對他鍾愛的韓餐要求十分嚴格,泡菜一定要夠酸,五花肉一定要夠厚。並且他味覺十分靈敏,掌勺人在做菜過程中任何一點猶豫和不知所措都能被他感知到,濫竽充數的廚藝糊弄不了他。因此這一學期我認認真真地練就了一手自覺沒毛病的韓餐功夫,其中就包括這道自己眼饞已久的拌冷麵。

要是有些人覺得普通的帶湯冷麵太小清新沒什麼意思,那這道拌冷麵絕對是一個更好的選擇,它在保留那份獨特的清涼的基礎上增加了令人慾罷不能的辣和鮮,而且做法也更加簡單省事。100%plant-based,就算沒有烤肉也一樣美味。

韓式拌冷麵(2人份

材料:

韓式辣椒醬Gochujang        1大勺

生抽                                     1大勺

日式甜料酒Mirin                 1大勺

芝麻油                                  1茶匙

韓式辣椒麵Gochugaru       2大勺

Agave                                  1/2大勺

蒜泥                                     1大勺

蘋果                                    一條(見正文)

檸檬                                    半個

芝麻                                    1大勺

冷麵Naemyeon                  約250克

黃瓜(小)                         1條

這個菜譜參考的是YouTube美食博主@seonkyounglongest的Spicy Cold Noodles recipe。沒有什麼技術要求,只要好好地照著配方做就不太會出岔。

煮麵前先把醬準備好。韓式辣椒醬和辣椒麵皆不可替換,在韓國超市都可以買到。其實這兩樣東西加上大醬就是韓餐的精髓,有了它們上天下地都隨心所欲。把我們神聖的辣椒醬和辣椒麵跟生抽、甜料酒、芝麻油和蒜泥在小碗裡混合均勻(兩勺辣椒麵還是勁兒挺大的,不能吃很辣的朋友酌情減量)。Agave(讀作啊嘎維uh-gah-vee)是一種天然甜味劑,質地相對蜂蜜較稀,甜味溫和,在這裡可以中和辣味,買不到的話可以用楓糖漿等任何甜味劑替代。

(左上)辣椒麵;(右上)辣椒醬;(左下)冷麵;(右下)Agave

接下來的蘋果是點睛之筆,只需切成最常見的蘋果條那般大小,取其一塊,用擦菜板磨成泥,加到醬中,就能塑造出拌冷麵那種隱隱約約帶著果香的暗甜。檸檬切一半,取其汁水。抓一把芝麻在兩個手掌心之中碾碎,一併撒進醬料中拌勻。

整個菜譜最有技術含量的部分就是煮麵。煮麵的水得比平時煮泡麵什麼的要多,因為這種面澱粉含量非常高,煮一會兒之後你會發現整鍋水都又稠又渾,非常容易粘底,要不斷攪拌。照包裝上說明裡的時間煮好(我的是5分鐘),直接倒入大篩子裡在水龍頭底下過冷水的同時用兩隻手像搓衣服那樣衝洗麵條。這一步是為了給麵條降溫並去除多餘的澱粉,製造出清涼的、根根分明的勁道口感,防止它糊成一坨。如果麵條火候得當的話,稍微用些力是不會斷的。

仔細地把麵條瀝乾,放入大碗裡,加上剛才拌好的醬,用手抓拌均勻。然後就可以擺盤,壘上黃瓜絲和蘋果片,撒一把芝麻做點綴。

冰彈的麵條配上鮮紅的醬汁,是小清新和重口味的完美結合。入口是涼絲絲的清爽,帶著一絲恰到好處的蘋果的甜味,後勁卻讓人辣得滿頭大汗,不論是寒風刺骨的冬天還是蒸桑拿般的夏天都合適的一道菜。

如果你家也有一個事兒不拉幾又喜歡吃韓餐的小哥哥,不如試著給他做這碗冷麵吧。把親手拌好的冷麵不厭其煩地從碗中移到漂亮的白色的瓷盤裡,隆重地端到他面前,告訴他,我的愛像這碗面一樣熾熱精緻。

更多純素菜譜⤵️

泰式蔬食紅咖喱

麻婆豆腐

桂花酒釀圓子

相關焦點

  • 古早味菜譜:韓式泡蘿蔔以及拌冷麵
    吃韓式拌冷麵的好時候到了!突然說起拌冷麵不是上次北京吃喝提到店家自稱「北京第二」的氣泡冷麵嘛(戳:全北京第二好吃的烤小鴿子),就一拍腦袋想起拌冷麵菜譜我好像還沒發。。。。。今次的菜譜還是有些感慨在裡面。很多人根據我八十多歲的年紀估計推斷我已經做飯七十多年了。其實本人第一次做飯是2013年。。。在此之前只親自煮過泡麵和餃子。
  • 食蔬蕨而甘之 | 麻婆豆腐
    連辣椒麵都非中式而是用來做韓式豆腐鍋的고추가루。說是改動,其實也只是就地取材的產物。男朋友幸福的吃相當前,正不正宗傳不傳統都是再次要不過的問題。算著他到家的時間,先燒飯。1/2杯(美式刻度)的米流水下淘四遍,瀝乾後加1.5杯水、一杯玉米粒。加玉米粒是男朋友家裡的習慣。不過他家用的是黏玉米,美國鮮少有,我就用冷凍的甜玉米粒。
  • 瀋陽8家超好吃的拌冷麵
    吃膩了冷麵?不要緊還有拌冷麵這款避暑聖品呢!小編大愛拌冷麵,甜辣爽口範兒特別適合治癒沒胃口~要是你也喜歡拌冷麵的話,不妨看看小編頂著熱天埋頭整理的瀋陽最好吃的拌冷麵,專門為你準備的喲~阿媽妮【特色】挺有特色的韓式小餐館,拌冷麵的做法也比較傳統。
  • 食蔬蕨而甘之 | 泰式蔬食紅咖喱
    這道菜就是我一時嘴饞的產物,沒有什麼文藝浪漫的背景故事,但是絕對一級美味,百分百滿足感,和泰式餐廳做的有過之而無不及。今天就簡單粗暴地來教做菜,不帶秀恩愛,教完還得寫paper去。泰式時蔬紅咖喱(2人份)材料:紅咖喱膏(110g裝)        1罐椰奶                                  100毫升番茄膏                               1大勺幹香菇
  • 瀋陽最贊的8家拌冷麵!
    小編大愛拌冷麵,甜辣爽口範兒特別適合治癒沒胃口~要是你也喜歡拌冷麵的話,不妨看看小編頂著熱天埋頭整理的瀋陽最好吃的拌冷麵,專門為你準備的喲~阿媽妮——【特色】挺有特色的韓式小餐館,拌冷麵的做法也比較傳統。很多的麻醬加上些許辣椒麵拌成的蕎麥冷麵,芝麻香濃厚滋味甜口也蠻不錯喲。
  • 【東京食語】春天的野蔬13--莢果蕨
    莢果蕨為一種多年生蕨類植物。它在春天呈現出美麗的新綠,草質柔軟,葉片翠綠,有如婀娜多姿的女子的大波浪捲髮,給人予賞心悅目之感。
  • 10分鐘,輕鬆搞定一碗韓式風味冷麵!好吃到舔碗~
    ④過水後的冷麵放入碗中,加入冷湯包,再加半瓶礦泉水,放入辣椒油+幹辣椒;你還可以根據自己的喜好加少許黃瓜絲、牛肉、番茄片、辣白菜等配料,這樣一碗微辣、酸甜、筋道、冰爽美味的韓式風味冷麵就做好啦!吸「面」的同時,再搭配一些可口的小菜,簡直不要太暢快!
  • 想吃麵不用愁,瀋陽8家最無敵炫酷絕贊牛掰的拌冷麵!
    略略大愛拌冷麵,甜辣爽口範兒特別適合治癒沒胃口~要是你也喜歡拌冷麵的話,不妨看看瀋陽最好吃的拌冷麵,專門為你準備的喲~泰川燒烤【特色】雖不是冷麵專門店,可能由於是韓式烤肉餐館的緣故,泰川家的拌冷麵也是好吃到沒話說。吃膩了烤肉來碗酸甜的拌冷麵衝衝嘴也是極好的。
  • 10分鐘,輕鬆搞定一碗韓式風味冷麵!好吃到舔碗~
    說起韓式冷麵,在一些韓劇或綜藝裡,總能看到它的身影。還口以 速食 韓式冷麵微辣酸甜 筋道爽滑 韓式風味獨立包裝 簡單易操作不需要外賣,不需要去店裡,只需要「一搓、一煮、一衝、一拌」,全程下來10分鐘左右,即便是廚房小白,
  • 你知道韓式超級正宗的烤肉拌冷麵是要放韭菜的嗎?
    【烤肉拌冷麵】下雨天悶熱悶熱地洗完澡最想吃的一口就是拌冷麵酸甜辣的味道超級棒不過在外面買的肉和菜都給的太少了不如自己做一盤烤肉拌冷麵才吃著過癮呢!小貼士:1、準備的牛肉儘量薄一點,視頻中的有點稍厚2、雞蛋不要用油煎,影響冷麵的味道3、拌冷麵的醬汁可以根據酸甜辣的喜好進行調整4、韭菜是可以生吃的,喜歡吃辣可以用辣椒醬直接調味小竅門:白梨切好以後,很快就會有可能被氧化,建議用水泡著進行保管,但是時間也不要太長,影響口感。
  • 冰爽到底的韓式拌冷麵你會做麼?
    冷麵的魅力在何處?皆在它入口後,柔韌耐嚼,清爽清淡,而其中的辣鹹伴以微甜能立刻勾出口水,再配嚼冷麵菜令人食慾大增。越吃越辣,越辣越愛吃,直至沁人心扉、盪氣迴腸、餘味綿長,給人以醇美的享受。食材1.冷麵放在鍋中加入適當的清水,浸泡10分鐘左右。然後放入沸水中煮3分鐘,然後撈出泡入冰水中冷卻,反覆2次直至水清。
  • 嗦完這7碗酸甜冰涼的冷麵,夏天算是有救了!
    堪稱冷麵湯底的標杆之作。配菜中最值得稱讚的是牛肉,嚴重懷疑是隔壁韓復興同款。濃鬱的五香味滷進了牛肉的每一絲紋理,嚼勁十足卻沒有一絲柴感,優秀!幾味鮮蔬也毫不馬虎。梨片新鮮脆嫩,基本嚼不到惱人的大顆粒。黃瓜新鮮,泡菜鹹辣,清爽的滋味讓人慾罷不能。
  • 韓式冷麵~炸醬麵~拌麵的製作
    天氣越來越熱了,想必大家也是越來越沒有食慾了吧,如果這時候能有一碗涼涼的韓式冷麵或者涼拌麵的話,那就再好不過了,那麼今天小編就給大家分享幾種在家也能製作的韓式冷麵、拌麵及炸醬麵的做法,大家快來分享收藏吧~~韓式冷麵
  • 多種韓式冷麵做法
    (三)朝鮮冷麵的做法 配料:辣椒麵,白醋(其實醋精最好了,沒找到賣的),芝麻,大喜大(韓國的一種類似味精的東西,分好多種,這種是專門做冷麵的,其實高手做冷麵都不放這個:))配菜就看自己的喜好了,反正個人覺得香菜和辣白菜是不能少的 切好的 最關鍵的就是燙冷麵,冷麵切記不能煮,一煮全爛了,用燒開的水燙下就行了,冷麵就吃的那種一段在嘴外,一段在嘴裡,還有一段在嗓子眼的感覺,哈哈
  • 冷麵好吃,拌冷麵必須要加個「更」字~
    大家都知道朝鮮冷麵好吃,可能不知道冷麵除了做成湯麵,也能拌著吃
  • 夏天的靈魂,千萬不要錯過這碗正宗地道的韓式冷麵!
    沒錯,還缺冷字頭的東西,這一次,終於到了對冷麵下手的時候了。熱飯熱湯熱出汗!一碗酸酸甜甜的韓式冷麵才是對味~冷麵冷知識如果要評冷麵中的佼佼者,那來自朝鮮族的韓式冷麵一定有一席之地。它的麵條韌勁十足,湯汁酸甜清涼。
  • 一碗冰碴冷麵,涼爽整個夏季!
    東北人的答案只有一個——冰鎮冷麵!冰鎮蘋果梨配酸辣牛肉湯,一碗帶著冰碴的「東北冷麵」能瞬間激起夏日的激情!挑一筷子涼颼颼的冷麵,大口吃下去,從頭爽到腳,這就是東北人的夏天~~冷麵是朝鮮族的一種美食,發源於東北。冷麵有許多種,蕎麥麵的,小麥麵的,玉米面的...冷麵湯呢,一定要那種香而不膩的牛肉清湯,清亮透明冷麵湯澆上,冷麵才有了靈魂。
  • 如何在家自製韓式冷麵
  • 學做韓式料理——韓式冷麵
    【製作一:準備】1.將冷麵提前用冷水泡30分鐘備用2.熟雞蛋去皮切成2半但是最好別用老抽代替生抽,因為生抽的味比較鮮,調出的湯底味好2.再加適量鹽,別太多,冷麵湯主要以酸甜為主,鹽的用量要掌握好,最好一邊加一邊嘗,達到自己滿意為準
  • Wiki4PM ④時食 泡菜蘋果蕎麥冷麵
    這道韓國泡菜冷麵,其實並不能算是任何一種料理,雖然用了韓國泡菜但在做法上根據了較適合鍛鍊中或減肥人士下午加餐而修改,所以不用太嚴肅的對待這道食譜,做法也沒有對錯可言。減半糖分較高的韓式辣醬,並加了豆腐做為素食者也可以吃的高蛋白加餐,搭配清甜爽脆的蘋果絲,以及原本就富含酵素利於減肥的韓國泡菜,這道④時食簡直是既能減肥又能解饞的完美solution!