臉上長痘痘如何調理？臉上經常長痘痘，反反覆覆，痘坑、痘印更是難以修復。如何調理如何做？其實不難，看這裡！
1、正確清潔肌膚
以溫水洗臉，每天洗臉次數不宜太過頻繁，最多建議不要超過三次。清除肌膚上分泌過多的油脂是非常重要的，完整的清潔步驟，可以除去臉上沾附的髒東西、老廢角質，從而避免毛囊阻塞，減少粉刺痘痘的產生。
2、正確飲食調理
痘痘是一種十分頑固的肌膚問題，要想有效解決，除了有效的保養外，還要從內調理。下面這些常見食物，可以幫你有效祛痘。
（1）番茄：它含有的番茄紅素具有顯著的抗氧化功能，能夠減少皮膚中自由基的破壞，有效祛痘；
（2）蘋果：蘋果的營養價值很高，它含有豐富的果酸，能夠暢通毛孔，降低痘痘的產生，每天吃蘋果也可以改善痘痘肌；
（3）櫻桃：櫻桃是補血益氣的水果，它可以使皮膚鮮嫩光滑、去皺祛痘，讓皮膚更有彈性；
（4）胡蘿蔔：胡蘿蔔中的β胡蘿蔔素具有抗氧化和美白的功效，能夠清除皮膚的多餘角質，緩解油膩狀況，讓痘痘缺少生存環境；
3、合理運動安排
合理的運動有利於舒筋活血，加速血液循環，有利於代謝產物的排出，提高機體免疫力。
4、合理作息規劃
養成早睡早起的作息習慣對於我們皮膚的改善是很有幫助的，特別是毛孔粗大的男生能夠在晚上十點之前睡覺是最好的，有利於體內毒素的排出，改善膚質。
5、多喝水多補水
多喝水可促進炎症感染代謝，痘痘是由雄性激素分泌旺盛，痤瘡丙酸桿菌感染引起的，所以多喝水多補水可起到一定的消炎作用。
道理其實大多數人都明白，關鍵在於行動呀！堅持就是勝利，一起為健康皮膚努力吧！