抱睡、奶睡、躺睡,哪種對寶寶更好?別只圖省事,娃的發育最重要

2020-12-18 糖果的媽媽

「本文為糖果媽媽原創,歡迎個人轉發和分享」

一位寶媽在群裡吐槽說,她女兒屬於「充電5分鐘,通話2小時」那種類型,孩子是睡覺困難戶,媽媽變著花樣地哄睡,沒多久又醒了。

在一次次的哄睡拉鋸戰中,抱著悠睡、喊母乳入睡、摟著睡……各種睡姿都試過了,可效果依然不佳。

其實和這位寶媽有同樣困惑的不在少數,你絕不是一個人在戰鬥!到底哪種睡姿對寶寶的發育更好呢?真相可能和你想像的不一樣。

第一種,抱睡

媽媽抱著寶寶在屋裡來回走動,一邊搖晃一邊哼唱歌曲,這是大家最熟悉的一種哄睡方式了。

如果媽媽停止了搖晃或哼唱,有的只是停頓了5秒鐘,孩子都能察覺到,並迅速表達不滿。

優勢:對於低齡的小寶寶來說,媽媽抱睡時他們會感到自己在子宮裡一樣,非常有安全感,和媽媽的關係也更為親密。

而且這種哄睡方式,能讓寶寶睡的時間更長,更安穩。

缺點:抱睡是最累人的,而且寶寶通常只依賴媽媽,很多媽媽為此手腕和腰部都會感到疼痛,還容易在月子裡落下病根。

一旦寶寶養成這種睡眠模式,會形成強大的依賴心理。一抱就睡,一停就醒。

最大的隱患則是,如果長期抱睡,寶寶總是呈現蜷縮狀態,這會影響到他的脊柱發育,如果晃的過猛、過頻,還容易引發腦部疾病。

第二種,奶睡

小寶寶吃著吃著奶就睡著了,而他們在夜間醒來的時候,媽媽也常常是採用這種方式哄睡。

優點:這種哄睡模式非常快速,能幫媽媽減輕了不少負擔。

缺點:形成依賴性,有奶才睡,沒奶就鬧。媽媽長期如此,容易將孩子的吃和睡混淆,不少娃還沒等吃飽呢就睡著了,然後頻繁起夜,拉低了睡眠質量,還會影響長個。

此外還有一點要提醒,如果寶寶長期奶睡,無論是母乳還是配方奶,容易形成齲齒,影響口腔乃至臉型發育,並不是長久之計。

第三種:躺睡

媽媽和寶寶並排躺下來,也是通過哼唱會輕拍來哄寶寶入睡。

優點:躺睡能減輕寶寶對媽媽懷抱的依賴度,是自主入睡的基礎,平躺睡覺還有助於寶寶長成好看的頭型。

缺點:躺睡的哄睡難度最大,尤其是對小寶寶來說,維持的時間會更長,勞神勞力。

總結:綜合以上三種睡姿,躺睡更勝一籌,它更有利於寶寶的成長,也為獨立入睡打下基礎。

當然,我們不可能要求寶寶一下就進入躺睡模式中,而是要逐步向著這個方向而努力。

學會這幾招,讓哄睡更輕鬆

1)媽媽和寶寶一起躺睡,尤其是小寶寶,有助於他建立起最初的安全感,媽媽也能得到充分的休息。

2)營造良好的睡眠氛圍,為寶寶換上寬鬆舒適的衣服,睡前洗澡做撫觸操,將燈光調暗,這些的都將有助於寶寶的睡眠。

3)儘量減少寶寶的睡眠依賴。能不抱的儘量讓孩子躺睡,不要寶寶一哭就餵奶,自己計算下時間,判斷不是因為餓而引起的哭鬧,有時輕拍幾下就入睡了。

糖果媽媽寄語

嬰幼兒睡眠不安的原因有很多,比如被子蓋得過多,室內空氣不好等。孩子夜間哭鬧,不要一味哄睡了事,而是要多觀察孩子的睡眠狀況,並著力解決問題。

不要一哭就開燈,一哭就摟抱,養成良好的睡眠習慣,帶娃更輕鬆,寶寶更健康。

今日話題】你是採取哪種哄睡方式呢?

相關焦點

  • 抱睡、奶睡、摟睡,哪種方式利於寶寶發育?真相和想像不一樣
    抱睡、奶睡、躺睡,哪種方式利於寶寶發育?真相和想像不一樣幾乎每位媽媽都嘗試過五花八門的哄睡方式,在多數人看來怎麼哄只要寶寶睡著就好了。三:躺睡平躺睡、側躺睡和俯睡都稱之為躺睡,但是很少有媽媽採用這樣的方式安撫寶寶睡覺,相對於抱睡和奶睡來說,這種方式加大了哄睡的難度,所以並不受媽媽們的喜愛。
  • 新生兒總哭鬧新手媽媽很頭疼,抱睡、躺睡、奶睡,哪種哄睡方式好
    等寶寶對環境熟悉了,就不會一直哭鬧了。寶寶哭鬧哪種哄睡方式更好?抱睡、躺睡、奶睡寶寶一哭,寶媽就頭痛,就想著快點哄寶寶入睡,好給自己一會兒清淨。對於新生兒來說,這樣長時間的抱睡,會讓孩子的頸部肌肉得不到鍛鍊,可能會出現發育遲緩的問題,導致寶寶「抬頭」比其他的孩子要晚。如果搖晃力度過大,還會導致搖晃症候群,嚴重的話還可能導致腦出血。
  • 孩子愛奶睡、抱睡?哄娃睡的6大「禁忌」,別哄睡不成反惹一身病
    孩子愛奶睡、抱睡?哄娃睡的6大"禁忌",別哄睡不成反惹一身病導語新出生的小寶寶除了睡覺就是喝奶,而且睡眠對小寶寶來說是最重要的事情。一天24小時,有的寶寶甚至能睡20多個小時,由此可以看出睡覺就像孩子的工作一樣,也是孩子能夠健康長大的主要因素。
  • 告別抱睡、奶睡,讓寶寶自主入睡的秘密,就在這一張圖裡
    奶睡、抱睡……則被媽媽們視為自主入睡的攔路虎。到底還能不能哄睡?怎麼才能讓寶寶自主入睡?我們來聽一聽國際睡眠諮詢師朱笑婕老師的見解。寶寶那麼困為什麼不能自己睡覺?奶睡抱睡不是罪正確操作是關鍵圖片來源:站酷海洛不管是哪種哄睡方式,用得對,能幫助寶寶培養自主入睡的能力;用的不對,就變成了「坑」。1.
  • 奶睡、抱睡一放就醒?戒掉寶寶不良的入睡習慣!
    在芽芽媽初為人母的時候,最令自己頭疼的便是如何哄寶寶早點入睡,但事與願違,有的時候居然哄了兩三個小時,自己都睡著了,芽芽還激動地說把媽媽哄睡著了。在長久的哄睡道路上,經過了反覆摸索,芽芽媽發現,奶睡和抱睡只能「立竿見影」,可並不是為寶寶養成良好睡眠的正確方法。
  • 哄娃睡覺要抱著搖還要奶睡?家長不懂意識搭建,哄睡會很煎熬
    新生兒出生後成為了全家的關注重點,吃喝拉撒睡都有人來照顧,但是最讓新手媽媽頭疼的就是孩子睡覺問題。哄娃睡覺大部分時候都是抱著、走著、悠著,甚至還需要哼唱著。如果這些方法不管用還要使出殺手鐧-奶睡。為了哄娃睡覺真的是讓媽媽們用盡各種辦法。如果寶寶體重比較輕抱著還可以接受,隨著體重增長抱著哄睡真是辛苦。
  • 一晚上醒5次的寶寶終於睡「整夜覺」了,3招搞定睡渣寶寶
    充足的睡眠可以讓寶寶和大人 都更好地精力做其他事。二、影響寶寶睡眠的因素?2、抱睡、奶睡的壞習慣造成的很多爸爸媽媽對嬰兒比較疼愛,天天抱著睡覺,嬰兒本身安全感差,抱睡的確可以增加他的安全感,讓孩子感受到媽媽的溫暖,母乳本身也有一定的催眠作用。
  • 寶寶奶睡一定就是危害嗎?別急著給娃戒奶,2點好處寶媽要了解
    出院回家了以後,小美開始了養身體的日子,婆婆和媽媽輪流著來照顧她和寶寶,小美每天只負責吃和餵寶寶。在孕期裡的時候,小美也了解過關於母乳餵養的知識,知道最正確的姿勢是寶媽坐起來,把寶寶斜抱在懷裡,然後寶寶喝完奶後還要把乳頭拿出來,再哄寶寶入睡。
  • 奶睡睡不長,哄睡累死娘!做好這幾件事,和奶睡說拜拜 !
    但如果寶寶出現了「無奶不睡,停奶就醒」的情況,並且白天小睡也開始短起來,入睡明顯變得困難起來,媽媽們就得好好考慮重新看待奶睡這件事了。丁香媽媽今天請到了睡眠諮詢師朱笑婕,來和我們講講該如何幫寶寶戒除奶睡。
  • 不抱睡不奶睡,讓寶寶自己入睡有妙招
    如果問媽媽們:講到寶寶睡眠的話題,你最頭痛的是哪一點?恐怕很多人會答:哄(mei)睡(yi)吧(dian)。每次試圖把寶寶放到床上,都像賭博一樣,賭贏了老媽媽就可以開啟美妙的夜生活,賭輸了就要開啟哄睡2.0版。
  • 趴睡、抱睡、奶睡不可怕,真正聰明父母,知道這樣做,孩子才會好
    不論是孩子抱睡、奶睡,還是分房睡,我也因此崩潰過,尤其是看了一些文章說奶睡不好,影響孩子的牙齒,孩子容易嗆奶;抱睡不好,要循序漸進地讓孩子自己睡;從小給孩子分房睡,有助於獨立性培養;趴睡容易窒息……眼花繚亂的育兒知識讓我一度很焦慮,覺得自己對不住孩子,沒能照顧孩子。
  • 做好這幾件事,和奶睡、抱睡說拜拜 !
    (ZH 作品)「寶寶一定要抱著睡,放下就哭怎麼破?」「寶寶快9個月了,還是不喝奶就不睡,求糕媽給支支招。」抱睡和奶睡是最常用的哄睡方法,但也是很讓麻麻們頭疼的事情。隨著寶寶慢慢長大,這些方法的弊端也逐漸顯現出來。
  • 奶睡哄娃真有那麼好用?以愛為名的「偷懶」,容易對寶寶發育不利
    國家放開二胎政策後,很多家庭再添新丁,可特別是對於媽媽來說,又再一次面臨帶孩子的困難,尤其是1歲之前的孩子最令媽媽操心。說起帶娃的艱辛,媽媽們可別提多心酸了,真是三天三夜都傾訴不完,單是哄睡一事就是一項偉大工程。哄睡妙招,無往不利!哄娃睡不容易,是睿睿媽深有體會的,每天晚上哄孩子睡覺都和上戰場一樣,不經歷一場"大仗",女兒堅決不睡。
  • 寶寶喜歡抱睡、奶睡,不做睡眠訓練,寶寶可以學會自主入睡嗎?
    雖說每個寶寶自主入睡的時間不同,但是抱睡、奶睡需要持續多久,有幾個知識點父母可以知道。首先,寶寶出生後睡眠模式基本以淺睡眠為主,而這種睡眠模式下,寶寶就會比較容易受到周圍環境的幹擾,也會容易醒來,而隨著寶寶增長,寶寶的睡眠模式會逐漸向成年人過渡。
  • 奶睡哄娃「一時爽」,想戒奶睡「心慌慌」,奉上超實用戒奶睡攻略
    《關於中國寶寶安全現狀調研白皮書》調查數據顯示:我國0-3歲寶寶80%在哄睡,哄睡方式中奶睡佔74%,「奶睡大軍」規模強大。執筆:安野風編輯:安野風定稿:歐陽比文對於新手媽媽來說,奶睡是哄娃入睡的「殺手鐧」,寶寶吃著吃著就睡著了,可以解決寶寶餵奶問題,又可以完成哄睡任務,是「一箭雙鵰」的帶娃「秘籍」。
  • 寶寶出生後,一放下就醒不抱就哭?新手媽媽該如何改變嬰兒睡眠?
    十月懷胎,一朝分娩,寶寶健康平安地出生無疑是每個家庭最期盼的事情。家裡的大人圍著一個孩子轉,肯定不捨得讓孩子哭一聲,一哭要麼趕緊抱起來哄,要麼就是直接抱著餵奶哄他睡覺。時間久了,寶寶就養成了抱睡、奶睡的不良習慣,這讓寶媽十分崩潰。
  • 如何讓寶寶能自主入睡、睡整覺?EASY哄睡法,堪稱解救媽媽的神器
    奶睡、抱睡、哄睡難、夜醒頻繁,很多新手爸媽都遇到過各種寶寶的睡眠難題。由於很多家長並不熟知寶寶的睡眠習慣,一直深受其擾,最後不得不通過「熬」的方式來度過這一困難的時期。但其實寶寶的睡眠問題是可以被訓練得,在正確合理的培養下,寶寶也能做到真正擁有「嬰兒般睡眠」。如何讓寶寶能自主入睡、睡整覺?
  • 還在奶睡、抱睡?用正確的方法哄娃睡覺,寶爸寶媽才輕鬆
    有了娃之後,最明顯的感受就是一個字"累",不僅白天要陪著寶寶玩,晚上還要應對寶寶的"起夜"行為,有的寶媽不理解,明明白天睡覺能睡好幾個小時,什麼動靜都不能驚醒他,可是一到晚上就變得敏感,一晚上要醒好多遍。
  • 寶寶不睡,爹娘遭罪!學會這幾招,讓娃安睡一整夜!
    如果沒睡夠那麼你要留意了,尤其是對於容易睡不好的嬰兒來說。平時一旦你捕捉到孩子的睡眠信號,就要及時換個環境,刺激減弱,讓他想睡覺;另外,還要走出下面這些誤區,發展孩子自主入睡能力。誤區二:哄睡方法單一,依賴奶睡、抱睡。奶睡抱睡,是最常見的錯誤做法。
  • 哄娃睡覺一上來就「抱奶搖」?那你會得到一個睡渣寶寶,如何破局
    文|媛媽育兒日記原創,歡迎個人轉發和分享孩子哄睡可是個大問題,經歷過以及正在經歷的家長,都深感折磨。為了讓孩子快速入睡,家長們不得不使用「大招」——抱奶搖,即抱睡、奶睡、搖晃哄睡。而且,這種方式對孩子來說也有害,隨著月齡增加、骨骼發育,總是抱睡會壓制骨骼,造成孩子身體不適,不容易入睡。2、奶睡首先,奶睡對孩子的牙齒不好,喝著奶入睡根本無法進行口腔清潔。