不要因為走得太遠,忘了我們為什麼出發,就讓我們以著名詩人紀伯倫Kahlil Gibran的詩篇來一同重新審視兒童瑜伽的初心
【兒童】
一首紀伯倫的詩
你的兒女,其實不是你的兒女
他們是生命對於自身渴望而誕生的孩子
他們藉助你來到這世界,卻非因你而來
他們在你身旁,卻並不屬於你
你可以給予他們的是你的愛,卻不是你的想法
因為他們有自己的思想
你可以庇護的是他們的身體,卻不是他們的靈魂
因為他們的靈魂屬於明天,屬於你做夢都無法到達的明天
你可以拼盡全力,變得像他們一樣
卻不要讓他們變得和你一樣
因為生命不會後退,也不在過去停留
你是弓,兒女是從你那裡射出的箭
弓箭手望著未來之路上的箭靶
它用盡力氣將你拉開,使他的箭射得又快又遠
懷著快樂的心情,在弓箭手的手中彎曲吧
因為他愛一路飛翔的箭,也愛無比穩定的弓
兒童瑜伽是一套完整的身心教育系統,在臺灣、美國、英國、澳洲、法國許多學校,兒童瑜伽已成為必修課程。義大利的兒童教育政策也全面鼓勵兒童學習兒童瑜伽。
「在美國約有8.4%兒童患有注意力缺乏過動症問題,相對地影響到學習能力,同時造成許多生活上困擾,在美國、德國、澳洲、英國和印度等許多國家利用瑜伽來幫助兒童,利用每周2次約50分鐘,內容包括呼吸、冥想、體位法練習,最後研究結果都發現,瑜伽培養自我控制力, 沒負擔, 且不會引起任何副作用。」
--美國「疾病控制和預防中心」研究
Uyoga國際培訓學院引進IKYA國際兒童瑜伽聯盟專業師資團向全國推出的兒童瑜伽師資密集培訓班,正全面搜尋愛玩、愛小孩的老師,幫助孩子培養柔韌性與專注力,開發身心潛能,提升孩子情商、挫折商、德育商,為孩子播撒靜定安樂的種子,讓他們成為靜以修身、儉以養德、外剛內柔、能文能武的翩翩君子和窈窕淑女。
作為目前權威性的國際瑜伽組織,IKYA國際兒童瑜伽聯盟在美國、英國、希臘、土耳其、日本、印度、東南亞及臺灣等地推廣瑜伽教育、著重全球師資培訓計劃之推展,已經透過其瑜伽課程的引領,開發兒童全方位身心靈潛能,成功的讓兒童激發最好的自己,帶給無數的家庭愛與歡笑。
童心瑜伽教學法,源自瑜伽行者對兒童身心一體的教育觀,是IKYA國際兒童瑜伽聯盟亞洲區執行長葉娟娟老師從長久的經驗中得出的智慧,把這種智慧透過數十年的經驗,發展成為系統的教學模式。本課程,不僅開發了兒童全身心的潛能,並且幫助兒童尋找到自己內在宇宙的寶藏;作為兒童瑜伽引航者和教師訓練者,葉老師邀請老師拿掉對於孩子的控制,體會兒童才是教室的主角,感受瑜伽帶來的愛與平靜。課程裡老師是凝聚力的引線,不知不覺中,就培養了孩子的自我控制力。
【這套課程你將學會】
• 兒童瑜伽的整體與教育觀
• 兒童做瑜伽的好處與安全性
• 融合瑜伽、故事、遊戲、戲劇、音樂、律動元素, 帶領孩子玩瑜伽
• 帶領孩子在動靜之間享受瑜伽的靜謐,自然而然喜歡玩瑜伽
• 活絡全身筋骨,進而開發身心潛能
• 培養孩子的安定與專注力
【專業系統性課程】
IKYA-100小時認證
完成IKYA-100小時國際兒童瑜伽師資培訓,累積規定時間的教學經驗& IKYA 全球公益服務
IKYA -200 小時認證
完成IKYA-200小時國際兒童瑜伽師資培訓,累積規定時間的教學經驗& IKYA 全球公益服務
IKYA- 500 小時認證
完成IKYA-500小時國際兒童瑜伽師資培訓,累積規定時間的教學經驗& IKYA 全球公益服務
IKYA 教學系列認證系統
IKYA教學認證系統(包含但不限於):兒童瑜伽師資培訓、親子瑜伽師資培訓、嬰幼兒瑜伽師資培訓、青少年瑜伽師資培訓、特殊兒童瑜伽師資培訓、兒童瑜伽理療師培訓等等。這是專業系統性課程的一系列課程,針對全齡兒童課程及私教課程。其中兒童瑜伽師資培訓、親子瑜伽師資培訓在2017年在Uyoga國際培訓學院已進行四期培訓,其他培訓課程將陸續推出。
完整信息請看IKYA官方網站:http://www.ikya.asia/zh-hant/node/1213
IKYA教學團隊部分師資介紹
資深顧問葉娟娟老師
著作: 《媽咪! 我愛玩瑜伽》、《身心障礙兒童瑜伽師資培訓手冊》總統府、國安會、臺大管理學院、行政院公務人力中心、臺北市社會局婦女中心、時報養生學苑、臺北縣家庭暴力既性侵害防治中心、國立臺北師範學院心理諮商輔導中心、松山社區大學、勵馨基金會、東山高中、彰化縣政府教育局、明曜百貨親子館、SOGO 文化會館、北縣關懷921受災戶心理重建課程講師
從1988年開始接觸瑜伽至今, 其中有十多年的時間與印度的瑜伽修行人一同工作、生活。多次 旅行於世界各國,深入去了解當地兒童瑜伽發展概況 , 目前專職從事兒童瑜伽及嬰幼兒瑜伽的研究, 以取之於天地還諸於天地的心念共同創辦了IKYA國際兒童瑜伽聯盟。
「瑜伽是連接身心靈合一的工具,只有當我們是合一的,我們才能運用內在宇宙,無限的潛能, 兒童本來就是身心靈合一,為什麼不從小就讓他們有瑜伽這把鑰匙? 我們要把這把鑰匙交到她們手上,讓他們從第一天就享受瑜伽墊子的時間,一輩子都喜歡。」
——葉老師
• IKYA 國際兒童瑜伽學院創辦人
• 中華瑜伽全球發展協會創辦人
• 總統府養生瑜伽課程顧問
• 臺灣超過500家公私立小學、幼兒園、託嬰中心、親子館、
醫療院所兒童瑜伽課程顧問
• IKYA 100培訓講師
• IKYA 200培訓講師
• 中國文化大學推廣教育部兒童瑜伽師資培訓課程講師
• 專職從事瑜伽教學多年,主要教授兒童、親子、青少年、特殊兒童、成人等課程項目
•國安會瑜伽社團指導老師
• 總統府瑜伽社團指導老師
• 國立臺灣大學管理學院 教師瑜伽課程 兼任講師
• 國立臺灣大學塑身社瑜伽講師
• IKYA 100培訓講師
• 雲林縣立婦女中心附設幼稚園瑜伽課程教學
• 臺中市永春國小兒童瑜伽社團老師
• 臺中市力行國小兒童瑜伽社團老師
• 臺中縣關稅局親子瑜伽活動設計及教學
• 愛啟兒身心障礙自我成長專案
• 中華三菱Rody綠野遊戲王親子瑜珈專案
• IKYA 100培訓講師
• IKYA 國際兒童瑜伽聯盟西班牙推廣代表
• Pre and Post Natal + kids和青少年的國際瑜伽教師培訓
• 臺灣兒童瑜伽協會幼兒瑜伽課程老師
• 臺灣兒童瑜伽協會親子瑜伽課程老師
• 康橋小學國中部青少年社團指導老師
• 康橋小學高中部青少年瑜伽社團指導老師
• 臺灣屏東永安藝文館 成人瑜伽老師
• 臺灣屏東Evergreen lily primary school 英文兒童瑜伽老師
當期培訓老師以實際授課老師為準,IKYA對本次培訓老師的安排擁有最終解釋權。
【適合誰來上課】
● 有瑜伽經驗希望能進一步深造的你
● 沒有瑜伽基礎,培養第二專長
● 相關職業,透過此課程延伸更多教學方法
● 重視小孩的你,更能適性的陪伴,並有系統的培養其自發性學習。
【聽聽往期分享】
2017年10月份,我來到了Uyoga學院參加了IKYA國際兒童瑜伽導師培訓,據悉,兒童瑜伽在歐美國家十分流行。瑜伽的修習是可以伴隨終身的,孩子從小開始接觸瑜伽,不論從身體層面或是精神層面上都將會有所提升,對於孩子今後的學習、工作、社會生活方面都會起到關鍵甚至是決定性的作用。經過這九天的學習,讓我對兒童瑜伽有了一個全新的認識,首先總結一下兒童為什麼也要練瑜伽
增加肺活量:兒童瑜伽對於呼吸的要求不像成人瑜伽那麼高,不過還是很重視深呼吸技巧的,這樣不僅有益於增加肺活量,還能幫助改善哮喘和氣管敏感的問題。
矯正體形:瑜伽能鍛鍊身體的柔韌性、平衡力和靈活性,使肌肉發育完善,同時對骨骼生長也很有好處。因為每個動作都要做得很標準,所以孩子們會很自然地抬頭挺胸,糾正平時老窩在沙發裡看電視時養成的含胸駝背等壞習慣。
幫助小胖墩減肥:瑜伽的動作不激烈,但是運動量不小,有些媽媽就是為了讓胖寶寶減肥才送他們去練瑜伽的。對於單純因為飲食問題和缺乏運動而造成肥胖的孩子來說,這是減肥的好辦法,因為瑜伽要求飲食相對清淡(但不是吃素,而是在蛋白質來源上要求質量更高),而運動過程也能幫助按摩內臟,所以孩子一邊胃口變好、睡覺更香,一邊又在良好習慣的作用下減了肥。
鍛鍊孩子的注意力:讓他在安靜中學會與外界相應合,鍛鍊耐力和靜思的能力。
豐富想像力:練習中老師會用講故事的方法來引導孩子做動作,所以每個孩子都要先經過一番想像才開始實踐,在聽故事的時候做運動,把自己當做故事中的角色,當然能豐富想像力了。
提升注意力:瑜伽運動中的平衡術對注意力的要求很高,對於貪玩好動的小朋友來說,這才是最難的地方,他們會在「修行」中一點點學會控制自己的注意力,這對將來的學習和生活都很有好處。
塑造一個善良的小人兒:孩子從很小的時候開始,就在瑜伽運動中接觸到自然的韻律,這會幫助他們將來成長為溫和、善良的大人,因為這些孩子的內心會更平和,心理上的平衡也很容易達成。
每當來到培訓的尾聲總有那麼多的不舍,在這期間不僅收穫了瑜伽知識,更收穫了友誼,最重要的是自己的一顆童心再次被喚醒,接下來的日子我會把IKYA兒童瑜伽推廣出去,讓更多的孩子受益,希望能把愛與寧靜的瑜伽種子灑入孩子們的心田!
——第四期兒童瑜伽培訓學員 田曉瑩
在這爆炸的年代,對孩子們的未來而言,他們缺少的不是文憑,不是謀生的技能,而是平衡的身心、自知與感恩,而瑜伽是我們送給孩子們最好的禮物。
讓我們以孩子的視角來看看身邊的世界:忙忙碌碌的父母、越來越多的功課、瘋狂的電玩、眼花繚亂的商品、競技體育.對我們來說司空見慣,視而不見的生存環境,在孩子們的眼裡,絕不僅僅是糖果和動漫,還有無形的壓力和莫名的躁動.忙亂的生活步調對孩子們純真天性的影響深不可測,並且這種影響常常不是朝著令人欣慰的方向。
我是一名瑜伽老師,同時也是兩個孩子的媽媽,我大兒子今年小學三年級了,每天的功課超級多,有時會發脾氣.我知道瑜伽習練對成人的好處,可對兒童是不是也有同樣的效果呢?所以我去學習兒童瑜伽.了解到瑜伽習練的確能夠幫助孩子們應對生活的壓力。那些通過瑜伽學習自我健康、放鬆和內在充實的孩子們,比同齡的其他孩子能夠更好地面對和解決生活中的挑戰。
孩子們早期進行瑜伽習練,身體層面上的受益非常明顯,瑜伽提高了孩子們的靈活性、力量、協調能力和對身體的知覺。同時,瑜伽習練作為非競爭性的身體活動,這種自我探求和完善的方式會提高孩子的注意力和自我平靜的能力,學習尊重和同情心,而不是非贏即輸的對抗。
另外,瑜伽習練有助於孩子和自然界保持一種親密聯繫。當瑜伽修行者在數千年前發展出瑜伽體式,他們還生活在親近大自然的環境中,奇妙的動物和植物激發了他們的靈感——蠍子的刺、天鵝的優雅、樹的根基…自然界其他生靈的姿勢和聲音時,他們就有了一個機會進入到其他生命中,並且想像著具有他們的品質。例如,當他們做出獅子的姿勢——攻擊的時候、後退的時候——他們體驗到的不僅僅是獅子的力量和習性,而且也有他們自己的力量感。體式練習會很自然地把孩子們引入到瑜伽的真正含義:合一,尊重自己和大自然精妙生命網中的每一個微小的部分。
孩子們需要自己去探索世界,不用直接告訴他們,應該如何,或者說,這樣或那樣才是一條正確的道理。相反的,你可以試著給孩子們提供一個充滿愛的,有回應的,創造性的環境,然後,讓他們自己去表達領悟到的真理。比如,孩子們正在做火山式,你可以引導他們想像火山式怎麼樣震動,怎麼樣爆發?在樹式中,讓他們想像自己是一顆種子,根從他們腳下生長出來,像一顆大樹穩穩地紮根.
你若想問我學習兒童瑜伽有什麼感想,那就是——引導孩子們,同時打開你的心,讓他們指引你。
——第四期兒童瑜伽培訓學員 黃天君
來自往期兒童瑜伽學員們真誠的邀請
課 程 內 容 參 考
初 級 課 程
童心兒童瑜伽概說
⊙塑造童心兒童瑜伽的教室情境自然、柔軟與放鬆
⊙如何帶領孩子玩瑜伽
⊙熱場遊戲系列
⊙兒童瑜伽遊戲系列
玩出全勝身心靈
⊙兒童瑜伽體位法一
⊙暖身法介紹
⊙柔軟度訓練
⊙身體訓練系列一
⊙瞬間專注遊戲系列
⊙教學的演練
兒童專注力訓練
⊙兒童瑜伽體位法二
⊙按摩法介紹
⊙放鬆與專注
⊙身體訓練系列二
⊙創意肢體遊戲系列
⊙教學的演練
如何通過瑜伽開啟生命的能量
⊙瑜伽的真義
⊙兒童瑜伽與成人瑜伽的差異
⊙兒童瑜伽的身體檢測
⊙教學的演練
中 級 課 程
身體潛能開發
⊙瑜伽、音樂、肢體、律動的結合
⊙身體訓練系列三
⊙教學的演練
兒童瑜伽體位法三
⊙兒童瑜伽體位法
⊙核心肌群訓練
⊙身體訓練系列四
⊙愛與兒童靜心
⊙教學的演練
兒童瑜伽體位法四
⊙兒童瑜伽與解剖學
⊙兒童瑜伽與呼吸法
⊙脊椎的運作原理
⊙教學的演練
不同年齡兒童的生理心理發展特點
⊙課程編排與設計
⊙教學的演練
教具在瑜伽教學中
⊙教具元素的介紹
⊙瑜伽與教具的結合
⊙自然素材的應用
⊙創造力的引導
⊙教具成品 創作活動
⊙活用教具 教兒童瑜伽
⊙教學的演練
親自瑜伽的內涵與特色
⊙如何以融合的心行雲流水般和孩子玩瑜伽
⊙兒童動作發展基礎與親子瑜伽的安全原則
⊙親子瑜伽的好處與準備
⊙親子瑜伽暖身與遊戲
親子瑜伽的心身健康密碼
⊙骨骼,決定孩子的健康體態
⊙如何透過瑜伽,提高寶貝專注力
⊙如何透過靜心,幫助孩子找到內心強大的正能量
⊙親子瑜伽按摩與遊戲
開啟兒童全方位潛能
⊙融合呼吸法、體位法與冥想法的親子瑜伽
⊙語言和非語言的教師魅力
⊙如何成為身心合一的親子瑜伽講師技巧整合與應用
* 每個學生會得到一個完整的學習教具禮包
* 學習結束後學生需要完成100小時IKAY認證後才有證書
課 程 信 息
兒童瑜伽師資認證
初級+ 中級 + 高級(2018.3.12 — 2018.3.24)
價格: ¥11800
早鳥價:¥10800(2018.2.15日前)
復訓:收取場地費¥300/天(2018年後學員)
* 以上費用包含教材及認證費。交通食宿自理另計。
*退款政策:
1. 報名繳費後, 單方面決定取消課程,恕不退款;
2. 若因個人不可抗力提出取消者,可選擇保留到下期培訓,限期一年內完成,不予退款;
3. 課程開始之前,可接受名額轉讓,不另收費用;
4. UYOGA對本次培訓擁有最終解釋權。
培訓地點
UYOGA國際培訓學院
諮詢報名請識別下方二維碼添加微信,或者用微信名yogabooks添加微信。
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