最近幾年,時尚健康圈颳起了中醫天然食療風，這股風最講究的便是遵循中醫養生之道，通過飲食來滋補身體達到保健調養的功效。
在這其中，中醫學上認為，檸檬片泡水的確對人體的好處多多。今日小編就帶你來瞧一瞧那些藏在檸檬裡的功效。
1、增強抵抗力。
維生素C很像是連接我們全身多個免疫系統的電線，一杯檸檬片泡水完全可以滿足一位成年男性身體一整天對維生素C的需求。當感到精神壓力很大或者全身很難受的時候，體內的維生素C含量急速下降，這也是為什麼很多醫生或者老中醫建議你平時多多補充維生素C。
2、補充鉀元素
正如第一條已經提到的，檸檬片泡水不但維生素C含量高，鉀含量也是極高。現代醫學證實，身體補充足量的鉀元素有益於心臟健康，腦細胞和神經纖維需要依靠鉀元素來完成大部分工作。
3、幫助消化
飯後來一杯檸檬汁不但可以解油膩，而且可以幫助消化道排出身體毒素，中醫認為檸檬汁有助於緩解消化不良症狀如胃灼熱、打嗝、腹脹等。
4、清新口氣
牙痛時來一杯檸檬片泡水，不但有助於減輕牙痛和牙齦，還可以使口氣更加清新，賽過口香糖的作用，但是一杯檸檬汁的價格要比口香糖低得多。要注意，檸檬裡含有的檸檬酸能腐蝕牙齒琺瑯質，喝過檸檬片泡水後要及時刷牙，防止蛀牙。
5、喝出好皮膚
檸檬汁富含的抗氧化劑，在防止皺紋產生上有一定的功效，臨床上，檸檬片也被應用於消除淺顯的疤痕和減少臉部色斑。特別推薦整天面對電腦的白領來一杯檸檬片泡水，可以吸收電腦輻射，保持嬌嫩肌膚。
6、減肥
科學研究證明，檸檬汁含有大量的果膠纖維，有助於消除體內飢餓感，減少食物的攝入，從而達到減肥的目的。
7、天然抗病毒、消炎藥
外國科學研究證實，定期喝一大杯檸檬片泡水，會降低身體內的酸性物質，很多身上有炎症的病人在遵醫囑喝檸檬汁後，炎症很快就消退了。一杯溫和的檸檬片泡水可以加固人體免疫系統，增強對病毒的抵抗力。
8、醒腦提神
與一杯咖啡相比，一杯熱乎乎的檸檬片泡水會更令人神清氣爽，疲倦一掃而光。