導讀：作為一名孕媽媽，一般會考慮吃什麼有營養，但是忽略了不該吃什麼這個問題，今天讓我們一起學習探討。
紫塵閣主在一次線下課程曾分享過這樣一個醫案：
閣主一個朋友的女兒，一位海歸博士，29歲那年步入了婚姻殿堂。婚後不久便懷孕了，一家人如獲至寶、欣喜若狂。為了讓寶寶贏在「起跑線上」，父母和長輩們費盡心思的給寶媽補充各種營養，生怕虧待了寶寶！
這一天，寶爸專程託人從國外帶回一條大黑魚，說是對孕婦特別好。不幸的是，吃魚的當晚，孕婦就見紅了。趕緊送醫院，醫生又是打止血針，又是輸血，各種辦法都用上了，但流血依然不止。
危急時刻，其朋友想到了閣主。閣主匆匆趕到醫院，詢問了情況，觀其脈證，開了湯藥方。一劑藥下去，孕婦排出一些血塊後便停止了流血，孩子這才保住。
閣主隨後叮囑其家人，一定不能再給孕婦吃海鮮或者雞肉。否則會更危險！
但很多人總是心存僥倖，總把閣主的叮囑當耳邊風。這位寶媽在懷孩子6個月的時候，又因為吃帶魚住進了醫院，一樣的故事，一樣的劇情。
閣主很無奈，雖然又幫她保住了寶寶，但孩子在不到7個月的時候，提前降臨了。在醫院，每天的護理費就高達上萬元……而且更加不幸的是，這個孩子在胎中遭受兩次重創，這些創傷會伴隨孩子的一生！
這個案例告訴我們，孕期的飲食非常重要！尤其對於非沿海地區的寶媽來說，28周歲以上孕16周內的孕婦對海鮮和雞肉的食用一定要慎之又慎，如果能不吃，儘量不吃！因為真的很容易導致流產，這是閣主多年的臨床經驗。
海鮮多數性寒涼，偏性較大，非常不適合孕期食用，尤其在孕前期胎兒未定之時。古籍《名醫別錄》中明確記載：「蟹爪，破包墜胎」。因此孕期要儘量避免螃蟹、魚類等海鮮的攝入。
雞，偏熱性，五行屬火，八卦中對應巽卦。這提示我們，雞肉特別容易引動相火，生風動血，這無疑會擾亂孕婦的氣血運行，增加孕期風險。
其次，海鮮和雞肉，屬於高營養、高蛋白、難消化的食物，在中醫看來屬味厚滯膩之品，易損傷脾胃。孕婦本身的氣血要分一部分給寶寶，這時食用「太補」的食物反而會消耗寶媽們更多的氣血。
再者，海鮮和肉類，比較腥羶，而腥對應的是腎。寶寶生長在母體的胞宮內，處於下焦，腥味會對寶寶產生刺激，影響其正常發育。
恰如其分得其康。對於孕婦來說，適合的食物，才會起到最佳的補益效果。
《黃帝內經》曰：「五穀為養，五果為助，五畜為益，五菜為充。」
五穀是我們的主食，五穀是滋養生命的源泉，是化生氣血的根本，應是人體攝入量最多，佔比量最高的食物。而果、蔬、肉等都應是附屬物、補充品，千萬不要本末倒置、顛倒主次。對於氣血較弱的孕媽來說，五穀的營養更容易被吸收，是安全貼心的補益良方。
我們要遵循天地的變化，享受自然的恩典，吃應季的食材，根據孕媽的體質有所調整，這樣才是對寶寶和寶媽最大的愛護。
28周歲以上孕16周內的孕婦忌食海鮮和雞！這不是混淆視聽，更不是危言聳聽！盲目的愛很危險，我們真心不希望看到，父母因為無知和錯愛，造成寶寶的終身傷害！對於不該食用的食材，孕媽一定要加倍小心，不可心存僥倖，而釀成不可挽回的大禍！
可能有人會說，食物太簡單會缺乏營養，導致孩子缺鈣，缺鋅，缺鐵……所以，孕婦在懷孕初期要多喝牛奶，吃葉酸，吃鈣片，吃維生素B12.
閣主老師在」三衡理論「初級課程裡，對這些主流「誤解」都有全面詳盡系統的解析，這裡不再闡述。大家可以關注紫塵閣公眾號，認真閱讀，並遵照踐行，將受益匪淺！
最後，忠心祝願：
願每一個孕媽都健康平安！
願每一個寶寶都健康平安！
文|致霓 李金星
編輯|素素
排版校對|致為
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