娛樂圈中總有一些「凍齡女神」，即使已經幾十歲的年紀，但是無論顏值還是身材甚至比二十多歲的年輕姑娘還要出眾，讓人十分羨慕，這些人中就有袁詠儀。
袁詠儀今年已經49歲了，但是皮膚和身材依舊保養得很好，不僅肌膚非常緊緻，身上沒有一絲贅肉，而且身材也很勻稱，完全看不出來是一位年近五旬的中年女人。
但其實袁詠儀的身材並不是一直這麼出眾，前年袁詠儀在參加一場活動的時候，就曾被網友拍到過她身材臃腫的照片，這張照片引起了不少粉絲的評論，紛紛表示：仙女姐姐胖起來讓人猝不及防啊！
但是沒過多長時間，袁詠儀就瘦了下去，又重新回到了曾經的女神模樣，這種對身材變化自如的管理手段，引起了不少網友的驚呼，並在微博下面留言請教袁詠儀瘦下來的方法。
後來袁詠儀在參加一檔節目時，提起來自己的這段減肥經歷，她毫不掩飾地表示，當時體重一度達到了130斤，為了減肥，嘗試了很多方法，但是效果都不滿意，不過後來終於找到了合適自己的方法，一個月就瘦掉了20斤，成功減肥！
這個方法其實很簡單，那就是飲食清淡，要知道，很多人胖的原因並不是因為吃得多，而是因為吃得太油膩，同樣是一種食材，不同的烹飪方式能夠導致做出來的食物熱量相差甚至幾倍，所以想要減肥，就一定要注意烹飪的方式，下面這幾種高油高鹽的烹飪方式一定要杜絕，否則做出來的飯熱量非常高，很容易引起肥胖。