【每日一味藥】寒水石
【性味歸經】辛、鹹，寒。入心、胃、腎經
【功效】清熱瀉火，除煩止渴
【主治】用於發熱煩渴，咽喉腫痛，口舌生瘡，牙痛；外用治燒燙傷
【用法用量】6~12g
【使用注意】脾胃虛寒者忌服
【配伍】
1、治五臟六腑積熱，天行時氣疫熱，以致煩滿消渴：凝水石、石膏、滑石各五錢，甘草二錢。研末。每服一錢，白湯調服。（《方脈正宗》）
2、治傷寒發狂，或棄衣奔走，逾牆上屋：寒水石、黃連（去須）各等分。上細末，每服二錢，濃煎甘草湯，放冷調服。（《本事方》鵲石散）
3、除熱癱癇：大黃、乾薑、龍骨各四兩，桂枝三兩，甘草、牡蠣各二兩，寒水石、滑石、亦石脂、白石脂、紫石英、石膏各六兩。上十二味，杵，粗篩，以韋囊盛之，取三指撮，井花水三升，煮三沸，溫服一升。（《金匱要略》風引湯）
【小故事】
相傳有一支商隊在沙漠行進途中，水喝光了，數人因不勝天氣炎熱而中暑，便支起帳篷，領隊令人照顧中暑病人，並帶著兩人去尋找水源。
他們在方圓幾裡地找遍了也不見水源，此時天已將黑，他們便回到營地。眼看病人病情越來越重，在休息了半個時辰之後，他們決定連夜繼續尋找水源。這一次他們尋到數十裡外，再繞營地尋找。終於，在他們精疲力竭時，他們找到了水源，只見水邊遍布黃白色半透明晶石，此水喝起來甘甜清涼，甚覺寒涼，飲後頓感神清氣爽。他們喝足後便用器皿盛水，爾後趕回營地。說來奇怪，奄奄一息的中暑病人喝了那水後片刻即愈，生龍活虎，且此水只喝一點便解渴，比以往的水都要管用。
後來他們回到城中與一郎中朋友提及此事，郎中覺得奇怪，一看他們的水壺，發現裡面有許多他們夜裡在水源地見到的半透明細碎晶石，並發現此晶石有清熱解暑之功，因其見於寒涼水石之地，便取名寒水石，為後人所用。
關於寒水石還有一則故事，在我國湖北有個「長壽村」，長壽村的地下蘊藏著一種名叫「寒水石」的藥用石頭，村裡的人們通常把整塊的「寒水石」打磨成枕頭狀，給家裡的長輩用，老人們只要枕上「寒水石」一段時間，都會酣然入睡，白天感到頭清目明，精力旺盛。幾百年來「寒水石」已被當地人稱作神奇的「睡眠長壽寶石」。