番茄又稱西紅柿,番茄是蔬菜,但是我們平時也可以當成水果生吃。番茄內含有豐富的維生素和番茄紅素,兩者都具有抗氧化、美白的作用,還可以幫助提高人體免疫力。番茄還可以降血脂、降血壓,番茄內的西紅柿鹼還可以起到消炎的作用。
說起番茄的吃法那真是五花八門,因為它口感好,酸酸甜甜的,涼拌,燒湯,炒…都是非常好吃的,下面分享幾種番茄(西紅柿的做法。
西紅柿燒牛肉
食材:西紅柿,滷牛肉,小蔥
步驟:1、西紅柿洗淨去皮切成滾刀塊,蔥白斜刀切,蔥花切一下備用。
2、滷牛肉切成片。鍋燒七成熱倒入油加入蔥白爆香,之後加入牛肉,加入生抽翻炒一下,加入少許水煮一下牛肉。
3、待水稍幹再加入西紅柿繼續炒,加入鹽翻炒幾分鐘,最後撒上蔥花就可以出鍋了。
西紅柿金針菇肥牛卷
食材:西紅柿,金針菇,肥牛卷,小蔥
步驟:1、肥牛卷用開水過一下,撈出洗去浮沫。蔥白、蔥花切一下備用。
2、西紅柿洗淨去皮切成滾刀塊,金針菇洗淨去根。
3、鍋燒七成熱倒入油加入蔥白爆香,加入西紅柿炒出汁(可以少放一點點鹽有助於出汁),加入水燒開。
4、加入金針菇,加入肥牛卷,煮5分鐘,加入鹽,撒上蔥花就可以出鍋了。
西紅柿胡蘿蔔雞蛋小餅
食材:西紅柿,胡蘿蔔,雞蛋,火腿腸,蔥花,麵粉
步驟:1、西紅柿洗淨去皮切成小丁,胡蘿蔔切成小丁,火腿腸切成小丁,蔥花切一下備用。
2、碗中加入西紅柿丁,打入雞蛋,加入胡蘿蔔丁,火腿丁,蔥花,適量鹽。
3、加入少許溫水攪拌成糊狀。
4、電餅鐺預熱,倒入油用刷子刷開,用勺子舀一勺麵糊攤成圓餅狀。兩面煎制金黃就可以出鍋了,注意火候不要太大,以免煎糊了。