我家三明治從來不買,一個早餐機15分鐘完成,簡單好做孩子愛吃

2020-12-16 孩媽美食

我家三明治從來不買，一個早餐機15分鐘完成，簡單好做孩子愛吃。

今天在家休息，懶懶的不知道吃啥。早餐是新的一天獲取能量的開始，同時也是全天能量和營養的重要來源，應進食富含蛋白質早餐，比如蛋類、奶類、豆類、燕麥粥等都是不錯的選擇，還要有淡水化合物主食來補充能量；別忘多吃些水果和蔬菜喲，它能補充維生素和膳食纖維。

兒子提議烤個三明治+豆漿，現在有了東菱三明治早餐機，吃這個可不是難事。早餐一體機能煮、能烤又能煎，用著真是方便、快捷。

家裡習慣備著吐司片，常備雞蛋和雞肉，那就來個厚蛋雞肉三明治吧！

【主料】雞蛋2個 吐司片4片 雞胸肉1塊 芝士片2片 西紅柿2個 調料適量給家人的早餐營養而健康，簡單而美味

1、雞胸肉洗淨切成薄片，這樣可以快速的入味節省時間

2、加入生抽、料酒、鹽、糖、洋蔥絲拌勻，醃製10分鐘

3、雞蛋放入小煮鍋，旋鈕調至最大，煮10分鐘撈出過涼

4、雞胸肉放入煎鍋加油煎熟，加椒鹽、黑胡椒碎調味

5、三明治早餐機預熱3分鐘，依次放入吐司片、芝士片、西紅柿片、雞肉片、雞蛋、吐司片，旋鈕定時3分鐘，下壓上蓋至結束即可

不知道這些對您有幫助嗎？小編喜歡用最簡單、最普通的食材，給家人做健康的一日三餐。關注我，每天給您談談家常菜！文章和圖片均為本人原創。喜歡本篇文章的，歡迎點讚！收藏！有任何廚藝的探討也歡迎留言呦~

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  • 給孩子做早餐,我從不馬虎,用浩詩早餐機,10分鐘輕鬆搞定
    給孩子做早餐，我從不馬虎，用浩詩早餐機，10分鐘輕鬆搞定。俗話說「一年之計在於春，一日之計在於晨」，早餐要吃飽吃好，才能精神滿滿一整天。但是，對於上班族來說，很多人寧願早上多睡2分鐘，也不願意早起10分鐘做早餐。即使起床後也是匆匆忙忙，在上班的路上隨便買點吃的填飽肚子，這樣下去，身體遲早要出問題。
  • 母女倆極簡早餐走紅,不用烤箱不開火,做法簡單營養均衡,很舒服
    大家好，我是小面姨。今天小面姨給大家推薦一道「三明治早餐」的做法。女兒正在上小學，每日三餐都要在家吃，所以對她的三餐我從來不敢馬虎，每餐都是精心準備，科學搭配，讓她吃好喝好，身體贏在起跑線上。尤其是早餐，我最為重視，從不在外面買早餐給她吃，再苦再累，我也是每天早晨早早起床，親自下廚給她做早餐。今年以來，隨著人們對早餐的重視程度提升，市面上也多了一些早餐機，精巧方便，快捷簡單。
  • 家有小學生,早餐不湊合,20分鐘全做好,都是孩子愛吃的
    做法：準備好東菱三明治早餐機和各種食材，早餐兩人份，三明治做了兩個，早餐機左邊是三明治機，更換不同烤盤，可以做三明治、華芙餅、甜甜圈、果塔、蛋糕，右側是加熱盤可以配合煎盤煎餅子、牛排、雞蛋、培根等食物，還可以配合小煮鍋煮麵
  • 5分鐘快手營養早餐三明治,有了早餐機,小孩子都可以做得很好!
    至於專家說的早餐要吃三明治，無外乎也是碳水化合物、蛋白質、果蔬食材組成的，只不過國人愛吃主食是饅頭、包子、油條之類的，老外的主食是麵包而已，都是同類事物，只是我們多數用來蒸煮，老外多數用烤箱烤而已，三明治裡可以夾培根、煎蛋、青菜等，那我們吃的肉包子裡面不是也有肉嘛！
  • 早餐機值得購買嗎,東菱三明治早餐機怎麼樣
    但這是非常不對的做法，營養專家說過早上這頓飯才是一天中最重要的一餐，必須要吃好！ 東菱早餐機的出現簡直拯救了我家的早餐問題，它是個新產品，把蒸鍋、煮鍋、煎鍋、炒鍋、烤盤等多合一，變成一個無所不能的料理專家！有了它便有了一頓豐盛美味的早餐盛宴。自從入手了這款早餐機，我對下廚有了更多的興趣，每天換著樣給孩子做早餐，孩子更是食慾大增，每天把早飯吃光光，為娘很是欣慰！看來沒有不愛吃飯的娃，只有懶惰的媽。
  • 東菱三明治早餐機,早起幾分鐘用它能做好早餐,簡單美味又營養
    平時我家從來都不在外面買早餐，我會提前準備好食材，麵包片，麵條，饅頭等主食和一些能搭配的蔬菜水果， 第二天一早， 無需太長的時間，輕鬆搞定一頓早餐，簡單美味，營養又全面，比外面買的強得多， 還無須排隊，無須擔心食品安全，省心了。
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    朋友圈的朋友總跟我說：好羨慕我家的早餐呀！早上怎麼樣做，才能快速完成一份有顏值又營養的早餐呢？我經常告訴她們，睡前花幾分鐘準備第二天要吃的早餐，早上起床就能輕鬆搞定了。天氣漸漸熱起來，麵包三明治成為家裡孩子的最喜愛的早餐之一，今天就給大家分享一道簡單又營養的三明治組合早餐，十來分鐘就搞定，特別省事。來看看這個三明治早餐組合，有蝦有菜有雞蛋，還有甜湯搭配，好吃頂飽，還能提供一上午的能量，元氣滿滿。
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  • 我家早餐這樣做,無油無鹽,葷素搭配,外焦裡嫩特好吃,做法簡單
    我家孩子自從上了小學，我每天都會按時起床做早餐，每天的早餐為了讓孩子多吃一些，總會換些花樣，這樣孩子吃起來感覺新鮮，也愛吃。孩子每天起床早，早起後經常沒胃口，但不吃早餐上兩節課後就會餓，所以早餐我都會準備些不油膩又清淡營養的主食。做早餐時間長了，我會跟同事朋友分享我家早餐的做法。一般情況下，我會準備些粥類、牛奶、還有主食和水果。
  • 達人評測~親身曝光東菱三明治早餐機好用嗎?
    最近py 圈有一股風吹得很大，聽說是東菱出了新品，顏值挺高的，而且性價比還不錯，聽說是叫什麼三明治早餐機，號稱可以快速做早餐，做早餐的同時可以去幹別的事情。為了實測這臺東菱早餐機是否好用，下面就跟大家一起來評測這颱風很大的東菱三明治早餐機。　　老紀買的這臺早餐機是東菱的新款，老紀買的頂配的。
  • 買了浩特三明治早餐機,有了它我家天天都做華夫餅,家人愛吃
    最近在身邊的朋友不少來問我三明治早餐機怎麼樣，好不好用？我自己最近也接觸了不同牌子的三明治早餐機，感覺都還好，今天也用這個機器做了家人愛吃的華夫餅，外面一塊華夫餅能賣到7元，自己在家製作，2塊錢就能做一大盤，好吃不膩。
  • 30分鐘不到,做出全家人早餐,營養美味,做法簡單,家人都愛吃
    我家對於早餐的要求不高，能夠好吃管飽，補充營養，做法簡單就可以。30分鐘不到，做出全家人早餐，營養美味，做法簡單，家人都愛吃。早餐是每個人一天中最重要的飲食，但是幾乎很少有人願意早起做早餐，導致早上時間很緊張，想要做出一家人的早餐可不是件容易的事情。其實我們做早餐，並不需要起多早，早起20~30分鐘就能完成一家人的早餐，而且營養美味。
  • 手抓餅培根三明治,做法簡單又好吃,10分鐘就完成的快手早餐
    手抓餅培根三明治，簡單又好吃，10分鐘就完成的快手早餐，大家好，我是臻味食旅，原名異族極限，新媒體博主，汕頭人，只做原創，歡迎關注我帳號裡的更多原創作品。看到這份早餐是不是味蕾大開，食慾大增。這份早餐用的材料簡單，脂肪少熱量低，營養豐富，適合白領和學生。
  • 【東菱三明治早餐機】+【九陽 & Line Friends聯名定時多功能早餐機】為當下年輕人提供了新的料理解決方案~
    到貨有質量問題請在48小時之內帶快遞面單+產品圖片+視頻東菱作為近年崛起的新銳國貨小家電品牌，東菱早餐機已經成為了網紅爆品，最近推出了一款新品——東菱三明治早餐機。作為升級版的第二代早餐機，這款三明治早餐機為當下年輕人提供了新的料理解決方案。
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    早餐的重要性這裡就不必說了，尤其是家裡有小學生，更要特別注意早餐的多樣性和味道，孩子愛吃才是硬道理。很多媽媽說還不愛吃飯，不知道做什麼好，這個容易呀，三明治保管讓孩子愛上早餐。我家孩子超級喜歡三明治，對我來說，三明治做著簡單，換點內容就是新的口味，一周輕輕鬆鬆不重樣早餐。孩子吃得好，媽媽也安心。
  • 我家早餐不用買,東菱三明治早餐機搞定,豐盛可口,網友:不可能
    我家的早餐基本是做給小朋友吃，我自己很簡單，一杯奶或者豆漿，配點小朋友吃剩下的東西就可以，主要是孩子的，孩子正在長身體的時候，早餐一定要重視，我家孩子的早餐買，自己勤快點，每天早上少睡20分鐘，啥都能搞定，主要是覺得比外面的食材好，還更乾淨衛生，今天的早餐我也是花了20分鐘就搞定的，曬了個朋友圈，網友說，不太可能，其實我說20分鐘還是多了，不信您看完，自己來算算。