第一款：南瓜小米粥
材料：南瓜兩百五十克，小米一百克，紅棗八枚，冰糖適量
具體做法：
1.首先將南瓜切成小塊狀，小米清洗乾淨放一旁備用，紅棗洗乾淨後瀝乾水分。
2.鍋裡放入五碗清水，蓋上蓋子用大火燒開，燒開之後將南瓜，小米和紅棗放進鍋裡，然後調成小火燜煮二十分鐘。
3.偶爾要打開蓋子將浮沫撇去，粥煮到粘稠之後就可以將適量冰糖放進去調味，冰糖完全融化後就可以關火了。
南瓜小米粥功效：南瓜性溫味甘，有助於食物的消化；小米可以暖胃安神，對腸胃很好。
第二款：胡桃枸杞粥
材料：胡桃肉三十克，枸杞三十克，糯米一百五十克，黃精十克，姜，白糖適量
具體做法：
1.生薑清洗乾淨，然後切成絲狀；胡桃肉，枸杞，黃精也要清洗一下。
2.鍋裡放入適量清水，接著將洗好的胡桃肉，枸杞，黃精以及薑絲一起放進去，開中火煮沸。
3.將糯米淘洗乾淨，再把它放進鍋裡，加入適量白糖調味，燜煮至食材都熟爛就可以了。
胡桃枸杞粥功效：胡桃枸杞粥對女生特別有益處，可以益氣養顏，滋潤肌膚，補益肺腎，喝了這款養生粥面色會變好很多，皮膚的皺紋也能變少點呢。
第三款：山藥百合大棗薏米粥
材料：山藥九十克，百合五十克，大棗十枚，薏米三十克，大米適量，食鹽或冰糖適量
具體做法：
1.將山藥，百合，大棗和薏米清洗乾淨，大米也淘洗乾淨。
2.鍋裡放入適量清水燒開，將所有材料都放進去燜煮至成熟，喜歡吃鹹粥就放入適量食鹽，喜歡吃甜粥就放入適量冰糖調味。
功效：山藥補脾胃，百合清熱，大棗和薏米都是健脾養胃的，這款養生粥可以幫助我們養好脾胃。
本文給大家介紹了三款養生粥的做法，大家在家的時候可以試試哦。【原創未經允許，謝絕轉載！】