多數女性認為：絕經就意味著自己徹底老了，女人因為有了月經，才和男人有了巨大的差別，沒了月經，自然也就沒了「女人味」，有研究數據表明，約90%的女人害怕「絕經」，所以，女人最不希望自己「絕經」！
其實完全沒有必要如此擔心！因為月經的去與留，不是任何人能左右的，就像花開花落，有其自然規律一樣！而且過晚絕經，說明身體內雌激素水平較高，很容易患上一些婦科疾病，但早於40歲絕經，也屬於卵巢早衰現象！
所以中國女性的最佳絕經年齡段在45-55歲，過早過晚一般都非自然，自然狀態的絕經，就請欣然接受吧！下面這四個好處你會慢慢收穫的！
約90%的女人害怕「絕經」，其實絕經有4個好處，您不妨了解
每年省下一筆「不菲」的費用
這一點是毋庸置疑的，現在生活水平提高了，很多女性的衛生用品檔次也提升了很多，每個月來月經時，對衛生用品的品牌和質量都有較高的要求，從高檔透氣衛生巾到衛生棉條，每個月為月經的支出在幾十元到上百元不等，那麼一年下來，花費有幾百元甚至上千元，如果絕經了，這算不算一筆額外收入呢？
心情不再煩躁了
受激素水平的影響，多數女性在來月經之前和月經期心情都會莫名的煩躁，總想發脾氣，或者慵懶，或者總想吃東西，坐也不是站也不是，各種不舒服，尤其到了更年期，這種情緒表現更加明顯，那絕經後，卵巢不再分泌雌激素，自然人的心情不會再受激素影響，心情一片大好！
心情好才是真的好，也不擔心睡覺或外出側漏了，也不擔心劇烈活動了，是否感覺「喜上心頭」？
痛經和乳房不適消失
很多人有痛經的經歷，每次來月經，痛經的滋味或用「痛不欲生」形容，一般這種痛經會在結婚以後有所緩解，但每次來月經之前多數女性會伴有乳房脹痛之感，痛經多半是由於宮寒導致體內經血難以暢通流出，乳房脹痛也是受雌激素水平不穩定，來月經之前波動較大所致，當絕經以後，這些不適感會統統消失，想起來是不是感覺不錯呢？
卵巢和子宮病變「離你而去」
越晚絕經，患卵巢腫瘤、子宮肌瘤以及乳腺疾病的概率越大，所以在45-55歲年齡段內月經逐漸稀疏、減少、直至絕經，完全屬於自然現象，不用過多人為幹預，補充雌激素，過多的激素補充對身體反而會增加隱患。
絕經後，因為體內雌激素水平下降，所以卵巢病變、子宮病變的概率大為減少，原來患有子宮肌瘤的女性，也往往在絕經之後慢慢變小，所以絕經未嘗不是「好事」！
以上四個好處您收穫到了嗎？您還害怕絕經嗎？絕經並不是「衰老」的代名詞，有很多絕經後奔五、奔六的女性，仍然看起來像三十四或四五十歲的樣子，因此，衰老的內涵太大，想要延緩衰老，還是應做以下幾個方面的努力！
放寬心：心不被瑣事所擾，心寬的人不易老，瑣事纏身的人會焦慮，會影響神志、睡眠、精神，皮膚衰老的也更快，心大的人，氣血更暢通，皮膚也更光滑！所以女人要懂得放手！
睡好覺：睡覺是美容的基礎，女人在睡眠中修養了身心，睡眠不足的女人皮膚會越來越差，內分泌很容易紊亂，黑眼圈、下眼袋增大、甚至會身體發胖走形，所以美容從睡好覺開始！
別懶：別做懶女人，適時運動和保養，久坐老得更快，瑜伽、跳舞、跳繩、健身等都是不錯的選擇；另外也要適度的保養，有條件的話到美容院保養一下，退而求其次，每周在家做做面膜都是很實際的保養秘訣，如果因為懶，你也將比那些善於保養的女人老得更快！
會吃：會吃不代表吃得有多好，而要多吃對女人有好處的食物！
多吃新鮮果蔬：新鮮果蔬裡面有很多抗氧化成分，是抵禦皮膚衰老的天然食材，比如西藍花、西紅柿、甘藍，以及各種時令水果，每天都要保證一定的食用量，減少高溫、高鹽、油炸食品的攝入。
保證每天吃些堅果：堅果裡面含有豐富的維生素E和花青素、抗氧化劑，不但可以提高人體免疫力，還可以補腦、補心，延緩細胞衰老。
冬季吃些阿膠：女人補鐵補血更健康，冬季可以適當吃些溫補的阿膠，對女性美容養顏、補充氣血更好的阿膠糕為天然美容食材，裡面加入有營養的紅棗、桂圓、核桃、黑芝麻等，每一樣對女人保養都有價值。
平日裡注意喝紅棗黑芝麻豆漿：紅棗含有豐富的維生素、鈣、鐵等微量元素，黑芝麻烏髮亮發，滋補肝腎，豆漿含有植物雌激素，彌補人體雌激素不足，紅棗、黑芝麻豆漿，女性堅持好，頭髮更烏亮，皮膚更細膩！
玫瑰花茶可美容養顏：玫瑰花茶為藥食同源的食材，女性經常喝可疏肝理氣，美容養顏，還可緩解月經不調的各種經期不適，但月經量過大的女性，避開經期飲用，有嚴重便秘的女性，可以搭配菊花茶一起飲用。
有人說女性月經來得早，絕經就早，也有人說，用月經初潮的年齡加上30就是絕經年齡，這樣計算準確嗎？您害怕「絕經」嗎？歡迎和大家一起交流意見哦！
感謝各位閱讀，祝願女性朋友能夠保持心情愉快，身體健康，家庭美滿幸福！
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