提到絕經很多女性就會很不開心，因為那意味著身體逐漸衰老即將進入到一個新的階段，月經雖然讓我們非常的憎恨，等到真正要離開時又會異常不舍，自從青春期初潮過後基本每個月都會迎來月經，雖然過程很難受，但是一直伴隨著我們就像家人一般，我們時刻關注著它的動態，害怕有一絲的異常。
但是即將進入絕經期是所有女性必須要經歷的一個過程，所以大家也不必要過於擔心，調整好心態，在接受衰老的同時也有一定的好處，很多人都會認為絕經期和更年期是一樣的，這裡需要做出澄清，兩者是完全不同的概念，希望大家一定不要混淆。絕經期的定義是指我們的卵巢逐漸衰退的一個過程，而更年期所泛指的是女性性腺逐漸衰退一直到完全消失的過程。
正常的絕經期實在45-55歲之間，不管是低於件45歲或者是超過55歲才開始絕經都要注意，這是不正常的現象，可能是一些器質性疾病所導致的，另外在絕經期由於體內激素和鈣質的大量丟失可能還會出現一些症狀，例如情緒方面異常暴躁、骨質疏鬆、面色潮紅等症狀，經過一段時間的調整就可以慢慢適應，所以大家也不要覺得著急或者緊張。
女性絕經後，身上悄悄發生的1個改變，也許會帶來好處
很多女性對於絕經都是很牴觸的，那是因為你只看到了絕經的弊處，沒有看到絕經帶給我們的好處，最明顯有益與身體的好處就是子宮肌瘤的萎縮和消失。子宮肌瘤是女性最常見的一種良性疾病，大多數都不會對我們的身體造成影響，但是還是會讓人很擔憂，畢竟子宮內無緣無故長了一個小肌瘤還是讓人很害怕的，子宮肌瘤的發生主要就是體內雌激素和生長因子的異常所導致的，隨著年紀的增長我們體內的激素水平不斷下降甚至消失，正好可以把子宮肌瘤的誘發因素完全消滅掉，所以進入絕經期子宮肌瘤會逐漸的減小甚至消失。
另外絕經的好處絕不止就這一點，月經期的所有不適全部消失，例如乳房脹痛、痛經、腰酸背痛等，其次在經濟上還可以為我們減少開支，我們每次來月經時最起碼要用到20片的衛生巾，最便宜的也要消費20元，一年下來就是三四百，進入絕經期後之後完全可以把這筆開支省略掉，所以轉換一下思維這也是一個不錯的好處。最後我們的身體機能慢慢的退化，容顏也慢慢的衰老，這個時候很多女性會接受不了自己的醜態還有一些不適，建議大家一定要理性地看待這個問題，這只是我們生命過程中的一種生理現象，調整好心態積極面對，平時可以通過和親戚朋友聊天傾訴、戶外活動等方式排解。
綜上所述絕經期並不是一種疾病而是生理現象，大家也不必太有壓力，可以適當的做一些年輕時候沒有時間但是感興趣的事情，讓生活變得更加美好充實，這樣對於容顏和身體都是有幫助的。