對於女性朋友來說，月經是一種讓人又愛又恨的存在，來大姨媽的時候疼的滿床打滾，咒罵著希望大姨媽早點結束。可當有一天月經再也不來了，身體發生的改變又讓女性朋友難以接受。
比月經不來更害怕的，是自己明明還很年輕，並沒有到絕經的時候，月經就開始出現紊亂、直至絕經，這絕對不是好事，還會帶來一系列的危害。
通常月經初潮年齡在12到13歲左右，有些發育早的女孩還會提前一些。而與月經初潮相對於的，絕經年齡在45到55歲之間是比較正常的。
有些身體保養比較好的女性，可能延遲到55歲之後，但如果絕經時間更晚反而存在卵巢腫瘤的可能性，所以並非絕經時間越晚越好。
當然，如果絕經年齡早於45歲，甚至剛到40歲就陸續出現絕經的信號。那同樣要提高警惕，近些年臨床上經常出現37歲、38歲女性出現更年期症候群的病例。
有些還不到40歲的女性，並無嚴重的疾病史，卻陸續出現身心俱疲、體重增加、睡眠多夢、脾氣暴躁、臉色蠟黃，月經紊亂甚至停經等情況。
剛開始可能誤以為是工作生活壓力太大導致的，隨著這些信號陸續出現，到醫院婦科檢查後才發現屬於「早更」的情況。
今天就具體跟大家說說：女性在40歲後出現3個症狀，說明快要更年期了。
1、女性更年期提前的信號：月經周期紊亂
月經周期紊亂是最常見的早更信號，大多數女性從30歲開始卵巢的功能逐漸衰退。在40歲前後如果出現月經周期不規則，長期無排卵出血，甚至突然停經，就要當心是早更了。
2、女性更年期提前的信號：臉色蠟黃
對於中年女性有個不太好聽形容詞，叫「黃臉婆」，其實這是女性隨著卵巢功能減退，導致 內分泌失調，在皮膚上形成黃褐斑， 臉色泛黃所致。
如果這種「黃臉婆」的情況出現的過早，也說明卵巢功能要快速退化了。
3、女性更年期提前的信號：身體潮熱出汗
更年期的女性朋友體內雌激素減少，陽氣會出現上浮，所以女性會很容易出現面部潮紅的症狀，也很容易出汗。有些人形容當時的感覺，類似「感覺身體裡有一條熱龍在身體裡穿梭」。
女性日常可以豆腐和乳製品，豆腐含有雌激素，也就是大豆異黃酮。它是一種植物雌激素，有助於女性健康，能改善女性更年期狀況，並延緩衰老。
而乳製品鈣含量豐富，不管是早更還是正常的更年期，都會導致體內鈣元素快速下降。因此女性在更年期之後很容易出現骨質疏鬆，要提早注意補鈣。