最近很多女性朋友都向我們反映，「每次來月經之前胸部都會又漲又痛，是正常的嗎？會不會是乳腺有什麼問題？」
唉~做女人真的不容易，除了每個月拜訪的大姨媽可能會帶來痛經，在姨媽來之前，還有很多女性的乳房也會有不同程度的腫脹。
別急，今天我們就來給大家解釋一下到底是怎麼一回事吧！
為什麼來姨媽之前乳房會腫脹呢？因為這段時期，體內的雌激素水平會不斷地往上漲，從而刺激到乳腺，產生不適感，這種現象被稱為「生理性乳腺增生」，一般是屬於正常現象。待到女性姨媽來了、體內雌激素水平大量下降後，乳房的腫脹感也就基本消失了。
那麼有沒有一些方法可以緩解這種不適感呢？我們建議女性朋友可以嘗試以下幾種方法：
當您感覺到乳房脹痛時，可以嘗試將溫熱的毛巾敷在胸部，或者用熱敷袋、洗熱水澡等。
在姨媽來前的7~10天應該避免高鹽食物，因為這類食物會使乳房脹大。日常應該儘量在家裡煮飯，少到餐館進行高鹽的飲食。
胸罩太小會壓迫乳房，造成血液循環不暢，從而引起脹痛，而胸罩太大又會導致胸部無法固定，在運動時受到傷害。
催乳激素會引起乳房的膨脹，因此可多攝入些富含維生素C和維生素B群的食物，調節前列腺素的分泌，幫助抑制催乳激素的生成。
有研究表示，戒掉每天喝咖啡的習慣，乳房脹痛會有明顯的改善。除了咖啡，像含有咖啡因的巧克力、可樂、茶等，也應該儘量遠離。
在來姨媽前一周，多食用粗糧、全麥等低脂高纖維的食物也可以改善身體的營養平衡，緩解脹痛。
刺激乳房周圍，可以促進血液和淋巴循環。在月經前7~10天每晚按摩，可對脹痛有所緩解。
上面說的方法是針對程度比較輕的乳房脹痛，但如果您覺得腫脹感很嚴重，甚至可以摸到小腫塊，那可能就是病理性的乳腺增生，或者是其他疾病了，需要引起警惕。
但不管是什麼原因，為了您的乳腺健康，建議女性一定要每半年~1年定期去醫院做乳腺檢查，在家也要定期「自摸」，一旦發現異常就要儘早就醫哦！
乳腺是人體的性器官，其生理、病理與經絡、氣血、津液、神經、內分泌系統的影響是密不可分的，不是獨立組織器官。所以在治療乳腺病時，不能"頭痛醫頭，腳痛醫腳"，要整體治療，尤其是局部消核與調節內分泌，止痛→消核→修復→調理，層層遞進方法治療乳腺病。
廣大乳腺患者的福音來了！！！
永川婦產醫院花巨資引進了國際先進的低頻電子脈衝/紅外治療儀一一藍丁格爾乳腺治療儀，該儀器以獨有的中國「中科包絡技術」為核心，結合近紅外光、磁療、離子導入等技術，同時配合中醫局重點推廣項目「配穴療法」研發出首臺高科技物理乳腺治療設備。主要能快速解決乳腺病的三大典型症狀：乳房疼痛、包塊、乳頭溢液等。對哺乳期和非哺乳期的乳腺良性疾病均有針對性的解決方案，對產後乳腺問題更有獨到的療效，並且無需中斷正常哺乳。
【適用範圍】
除實體瘤之外的所有乳腺良性疾病（乳腺增生、乳痛症、產後乳汁淤積、少乳、哺乳期乳腺炎、慢性乳腺導管炎、漿細胞性乳腺炎、導管擴張症等）；同時，適用於各年齡段成年女性的乳房保健。
【治療特點】
藍丁格爾乳腺良性疾病綜合治療系統有十個治療處方，可用於不同的乳腺疾病治療，具有消核與調節內分泌、止痛、修復、調理作用。臨床觀察證明藍丁格爾乳腺治療設備治療安全、可靠、有效率高於傳統治療方法。歡迎廣大婦女朋友諮詢了解，預約治療，還乳房以健康。
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