儘管目前我國的收入水平在不斷的提高，但是相對來說，我們工作奔波的時間也在上漲，很多人白天要去公司上班，晚上下班了還有各種的應酬，受到各方面的壓力逐漸增長，因此很多人的身體就會存在各種各樣的問題。
在這些問題當中，最為明顯的就是脫髮問題，我國超過2.5億人都深受脫髮困擾，有醫生曾說過：脫髮的原因有三個，分別是經常熬夜、精神壓力過大、內分泌水平變動，幾乎人人都有。
01經常熬夜
許多的年輕人現在都有熬夜的習慣，有一些人是由於工作，有一些人是由於其他的原因。但是長期熬夜，很有可能導致內分泌失調，這是導致脫髮的重要原因。頭髮擁有生長周期，每天都有頭髮長出，同時也會有頭髮自然脫落，這屬於正常的現象，但是如果沒有一個充足的休息時間，經常熬夜，人體的正常代謝速度就會受到影響，生長的頭髮沒有掉落的快，因此脫髮的現象就會越來越嚴重。
02精神壓力過大
現如今，不管從事什麼行業的工作，都會有很大的壓力，例如競爭的壓力、工作強度的壓力等，許多人的神經都處於高度緊繃的狀態，而這樣就非常容易存在脫髮嚴重的現象。因為精神壓力過大，就會影響到局部的神經，使頭皮毛囊處沒有充足的血液供應，血液中的營養物質也就不足以滿足毛髮的生長，以此來改變了毛髮的生長環境，若長期不能改善身體的這種狀況，不僅會存在脫髮的問題，很可能是黑色的頭髮發白。
03內分泌水平變動
每天掉落一百根頭髮屬於正常的，但是如果發現梳頭的時候，梳子上滿滿的全是自己的頭髮，那麼就代表自己有脫髮的表現，身體上的毛髮會受體內激素的影響，若是神經激素或者雌激素變動嚴重的話，脫髮情況就比較明顯，男性體內雄激素變動異常的話，引起的脫髮，還有可能會遺傳給孩子。
脫髮對於年輕人來說，是困擾極大的一件事，會讓整個人看上去變老很多，所以我們要在生活中加以改善，做好一些小事或者多吃一些食物，例如調整作息以及多吃黑芝麻，這樣就可以很好地緩解人們脫髮的現象。
很多人可能有這樣的發現，前一天晚上熬夜的話，第二天頭髮就會出油比較嚴重，這是因為頭皮毛囊的水油失去平衡，這樣的狀態下，頭髮非常容易脫落，因此調整作息非常的關鍵。人們的頭髮與腎臟是否健康有著極大的關係，如果腎臟虛弱，那麼頭髮非常容易脫落，還容易生長白頭髮，那麼補充腎臟對於治療脫髮也有幫助，可以在平時需要進食黑芝麻，這樣對強壯腎臟有幫助，毛髮也會因此變得旺盛。
頭髮的生長雖然與年齡有關，但是過早的脫髮，代表著身體中存在異常，我們要了解脫髮的原因，並學會適當的調節，多吃補充腎臟的食物，這樣才能讓毛髮變得更加健康。