最近有朋友打電話：腰扭傷了。
撿個東西，腰就傷了。
年紀大了嘛，他習以為常。
但是，年紀大了，腰就容易受傷嗎？
真的是年齡問題嗎？
其實，這就是身體的信號。它在告訴你，能量不足了，尤其是腎能量不足了。
身體會給你很多信號，疼痛，掉頭髮，吃不下食物，吃完脹氣。
但是往往，你視而不見，覺得到了年齡就應該老了。
但是，總有些會保養的人，衰老得慢些。
所以，不鍛鍊身體、不修行的人，隨著自然而老化，甚至因為過度使用而早衰。
但是修行，可以減緩老化的過程。不只是老化，修行的根本是為了提升能量，改變你的心性，這才是你行走人間的利器。
頂級修行的人，擁有這樣的利器，是什麼樣子？
不用去看廟裡的高僧大德，只要看看現在的傳奇人物，他們怎麼活在塵世裡，對普通人更有意義。
最近收到一箱褚橙，才知道有褚時健這麼個大人物。
一生坎坷。
出身農村，小時候死父親，年輕的時候，死母親，死兄弟。最後差不多就剩下他了。
然後幹革命，當幹部，又被打成右派。
好不容易摘了帽子，先是搞活了一家小糖廠，然後又接手一家煙廠。
這家煙廠日後的名字就叫紅塔山。
後來的事情，大家可能都熟悉了。
他成了貪汙犯，被判了刑。唯一的女兒在獄中自殺
從如日中天的事業，一下子被打成階下囚。
從妻兒俱在，到家破人亡。
這樣的打擊，換誰都會崩潰。
但是，這位褚老爺子，不是常人。
從監獄出來，74歲，他開始重新創業——種橙子。
十多年後，他創出了一個唯一用他名字命名的水果——褚橙。
這位老爺子，一輩子相信西醫。因為在他打成右派的時候，一粒德國進口藥曾經救他的命。
他也從不搞修行這些事，從來不算命。據說，他關監獄後，才找人算了一卦——東山再起。
但是，我看了老爺子的照片，看到從他命門開始，一直到心臟上面，有股非常強有力的能量光柱。
也可以說，他的中脈非常通暢，能量從海底路一直往上連到喉輪。
所以，老爺子是個和內在溝通非常順暢的人。這樣的人，表現出一種天然的知道：知道自己該做什麼事，而且一定能做好。
事實上，他事業道路上最大的難題，都是他親自攻克的，那些難題連專家也解決不了。
褚老的頭號粉絲，是王石。既然是粉絲，也就是說小王覺得自己不如褚老。
於是，我也看了小王的照片，看到他也有一根能量柱。
但不是從海底輪開始的，所有他的海底輪能量沒那麼充足，他有恐懼和擔心。
褚老農村出生，真正的白手起家，而小王的成功，離不開第一任老婆的資源。
後來，小王推薦褚老寫自傳，介紹了一位作家給褚老。
作家寫完，交給褚老過目。褚老收到後，隔了一個晚上，就回復作家：可以，發表吧。
作家非常驚訝，因為她給小王也寫過自傳。當時交給小王過目，他足足看了一個月才定稿。
這就是能量的差距，這就是胸懷和格局的差距。
這個差距不是一世的，而是累生累世的積累。
雖然這一世，有的人未必修行，但是他通過之前的積累，已經有足夠大的能量來做大事情。
褚老每搞活一家企業，就能造福員工、周圍的居民，甚至是福澤一個省。他的恩澤就像一股源源不斷的江水，流向人世間。
所以，修行的目的，不僅是為了把這一世過好，也是為來世積福。
那麼作為一個普通人，我們究竟該如何開始修行。
幾乎每個來找我的人，我都會問他：站樁了嗎？站對了嗎？
修行一定要從積累能量開始。
就像你燉雞湯，結果燉了半天，發現鍋裡沒有雞，你在幹燒啊？！
沒有能量的修行，就是在燒乾鍋。
所以在我的課堂上，一定從最基礎的方法開始，從提升能量最快的站樁方法開始。
凡是用過我的方法學員，尤其是之前站過樁的更有感受，常常說：
「用陸老師的方法，站得好爽啊！」
「以前我沒有的感覺，今天站樁明顯有能量往兩條腿走了。」
站樁，要站到能量從上半身走到下半身，站完整個人渾身發熱的，而不是冰冷的。
所以，你站樁，能感受到這些嗎？
很難，因為氣往上走很容易，往下走很難。
光有能量還不夠的，身體還有很多的淤堵。
你是不是常常覺得，身體很沉重，胸口不舒服，身體上有很多結節？
你是不是常常覺得，有很多東西壓在心裡，有很多情緒，也容易感到低落？
你要把這些垃圾扔掉，上課就是一個扔垃圾的過程。
上次第一天課程，有人馬上覺得反胃，開始不斷嘔吐，比喝酒都吐得厲害。吐出來的東西都帶顏色的。那都是積壓在心裡、堵塞身體的毒素。
垃圾越多的，反應越是厲害。
但是，很快你的臉色就白了、亮了，心情也開始輕鬆了。
積壓在體內的東西，不是一兩天形成的。它出來的時候，你得不斷地去體驗，我會帶你回到那個場景，讓你自己看見，自動轉念。這就是證見，證就是看見，見就是了。
你看見了，先是變化四分之一。
接著回到場景，重新進去，又可以解決四分之一，這樣就一半了。
然後，需要你在現實中去碰撞，才能徹底解決。
要碰撞，不要逃避。
要理直氣壯，不要害怕。
當你和對方有衝突，去碰撞一下，你會發現原來不難，沒有你想的那麼嚴重嘛。這樣又解決了一部分。
下次又起衝突時，繼續去碰撞，你會發現自己更輕鬆了。
到第三次碰撞，你就突破了。一般3、4次，你就拿回了你的力量。
下次再有類似的事情，你會如如不動，無所謂了。
大部分人的問題都離不開原生家庭。
有個學員很少回家，每次回家待第一天還可以，第二天開始，就如坐針氈。每次和母親說話，就像亂箭穿心。母親的話都是攻擊性的語言，非常難受。
但是這次回家，他竟然和母親相處了十幾天，還可以繼續待下去了。
一開始和母親碰撞，他馬上胃就堵了，吃飯也沒胃口了。胃是最容易積累情緒的地方。
後來接著碰撞，慢慢才佔了上風。
有一次，他和母親說：「有的人是這樣罵孩子：你這個傻X,怎麼不去死啊。」他想藉機暗示母親的話太厲害了。
但是母親卻說：「哪有這樣的父母啊？！」
沒幾天，母親帶回一件好東西。他問母親：「誰送的啊？」
母親一聽就上火，兩眼一瞪：「誰會送我啊?!花錢買的！」
他一個機靈，馬上就說：「你這語氣，誰會送我啊，你這個傻X，有什麼不一樣？一樣的！」
原來，母親不自知的攻擊，每次都能攻到他的軟肋，他自然就焉了。這個軟肋也是母親從小培養出來的。
但是現在，他通過清理，能量提升了，有了一定的防護作用，所以面對攻擊就能找到反擊的機會。
結果這一反擊，母親發現：很有道理啊。心裡也許在想：我怎麼被說服了。
當然，和講理的人，才有理可說。
修行就是扔掉垃圾，你扔著越多，你就會發現，你想要的一切都在你的內在。
因為你的本性不增不減，你的脈輪本來就是開的，只是你是各種思維、障礙、習性把它封閉了，你感覺不到。
特別強調下，每一個人，只要你是活的，你的脈輪都是開的。
只不過，開的大小不同，速度也不同，有的人是小水管，有的人是個大龍頭。
但是你很可能不知道自己是開的。
當你開始扔垃圾，你的廬山真面目才會漸漸浮出來。
開脈輪，實際上就是發現你的脈輪。
問題是你發現得了嗎？
你的心不夠靜，發現不了。
修行就是發現，不是創造。
你越是靜，發現的越多。脈輪、三眼、空性……你想要的一切都是發現。
僅僅發現就結束了嗎？
這只是個開始。
褚老這麼精純的中脈能量是怎來的？
這才是入室階段。
當你靜了以後，你的意念力就可以開始把各種雜質去掉，淨化你的能量。
因為能量本來是不純的，你有很多欲望、限制。如果能量很純，你就能指哪打哪，敢做敢當。但現實是，你糾結了半天，結果什麼也幹不了。
同時，你也可以開始提純你的能量。
中脈剛剛通的時候是很粗的一根，有很多雜質。但是經過提純之後，它就變成很細的一根，像筆芯一樣。密度很高，看著很小，力量巨大，光亮無比。
這裡只是點一下修行的道路，有志於修行的可以了解一二，中脈不在課程範圍裡。
畢竟，大多數人的脈輪都不通。這次課程，我們還是繼續開脈輪——心輪和喉輪。
關於脈輪的資料介紹很多，我只是簡單的說一下，心輪開好了，人會喜悅。你首先會愛自己，然後也會愛別人。而不是不愛自己，對別人不斷付出，心裡暗暗地期待回報。這不是真的愛。
喉輪也很重要，因為會哭的孩子有奶吃，你想要的東西不會從天下掉下來，你要敢於表達，勇於爭取。但是很多人，心裡很想要，話卻說不出口，一開口就是推讓。結果真的就沒了，心裡那個懊惱啊。
所以，整個課程通過各種方法，提升你的能量，淨化你的能量，扔掉你的心靈垃圾。最終的目的是幫助你快速轉念。
你的轉念會越來越快。
有學員說，父母離婚了，她和父親的關係好。
但是到了課程第三天，沒想到看到自己最恨人是老爸。然後又把這種恨投射到老公身上，對老公也不好。
以前覺得是父母的問題，原生家庭的問題，其實核心是自己的問題。別人的問題，都是你的觀念所致的。
有學員說，面對同樣的事情，現在十幾分鐘、二十幾分鐘就沒事了，氣不起來了。要是放在以前，要氣上好幾天！
你會看到，家裡人、同事都是原來的模式，他們會把你拉回來，你會玩下舊的模式，同時也開始覺知到自己在玩舊模式。
但是隨著你的新模式帶入，你會漸漸地不再和他們玩舊模式了。
還有同學說，最大的幫助是讓我有力量去面對了。
「我執」越來越少。到後來連轉念的念頭都沒有，「我要轉一下的想法」都沒了。看見後馬上就沒了。時間越來越短，一起來就沒了。如此，你才能活在當下。
一開始，你看不見問題，你已經習慣了它，它也成為你的一部分。
現在，你發現它對你各個方面都有影響，你認出了它。
也就是說，當你有這個意識的時候，你其實是想要掙脫它的控制。
當你覺知力提高了，你就會在犯錯的同時知道自己在犯錯。
當你知道的時候，你就能有節制地犯錯。
只要你變了，周圍的一切都會變。
下附：2021年上半年課程計劃，上半年預計開三次課。下半年僅兩次。
常見問題答疑：
1、上課地點
答：上海市區，靠近上海火車站。
2、上課每天時間
答：早10點-晚18點半左右
實際上，第一、第二天常常到晚上8點左右，根據學員需要延時。
3、課程費用包含食宿嗎？
答：包不了。
不過陸老師心情好的時候，上課期間會給大家做午飯，零食管飽。
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