美顏養生秘法——古印度醫學油拔法(椰子油漱口法)

2021-02-12 戰鑫

【用什麼油做油拔法】

    用油漱口時〝油〞的選擇很重要，一定要是好油，最好是冷壓（cold pressed）及初榨（extra-virgin）的，有機的更好，目前多數人使用的是椰子油，因為在口中含漱時間較久，椰子油的味道非常清香。還有人會使用亞麻籽油、葵花籽油或橄欖油等。

如果您對油拔法的油質有更高需求

選購的油時可以滿足以下兩點

 

1.冷榨獲取


     冷壓榨是在低溫中萃取，不使用任何化學成分，也不極度精煉。採用新鮮椰子製成，油裡保留了純天然的植物化學元素。

2.有機認證


      經過正式有機認證的產品足以說明原材料的種植無化學汙染。

 

【操作方法】


          早晨空腹, 在刷牙之前,（水也不要喝）, 口含10ml(約一湯匙) 椰子油漱口,注意不要把油吞咽下去, 大約含漱15—20分鐘。

    然後把油吐掉, 這時油會變成很稀的奶白狀（之後用清水或淡鹽水再含漱半分鐘, 把口腔內殘留的毒素清洗乾淨）也可在椰子油漱口後直接正常刷牙

 

【油拔法常見功效】


－改善便秘

－增強記憶力

－殺菌、去除口臭

－緩解喉嚨腫痛

－改善甲狀腺問題

－改善頭痛及偏頭痛

－改善溼疹及過敏症

－消除口腔炎症、止牙痛

－令皮膚細緻，減少黑眼圈

－有助心臟，腎，肺等器官功能

－平衡女性荷爾蒙，緩解更年期症狀

－提升睡眠品質，起床後精神飽滿

－鞏固牙齒，改善牙齦出血，令牙齒更潔白

－改善糖尿病、高血壓、血栓、風溼等慢性病


椰子油漱口可使牙齒更潔白

油拔的益處

【原理】


    Dr•Karach 用中醫的理論解釋其中原理：舌頭上有很多穴位，聯繫到腎、肺、肝、脾、心、膀胱、小腸、胃、大腸和脊椎，油拔法刺激了氣脈，所以起到治療的作用。

用油是因為——
① 油的附著性高，比水更易鑽進牙縫、牙齦與黏膜之間
② 細菌有親油性，油會比水更易消滅細菌
③ 透過舌下吸收，能迅速將油的營養物質帶到血液裡，並將血液中的細菌與毒素排到油中

所以在油拔的過程中——
④ 口腔和淋巴系統中的細菌、病毒、寄生蟲等吸附、清除出去
⑤ 更特別的是，漱油的動作還可將鼻腔和咽喉內的粘液（痰液）吸附出來
⑥ 在唾液的幫忙下，口腔中的毒素會溶於植物油，並最後隨它一起排出體外

☬昆達裡尼瑜伽士☬


早課前的自然療法

油拔法和水療法可以同步進行


1：先將椰子油放入口中含漱

2：同時用杏仁油開始細緻的按摩身體

3：大約15—20分鐘後吐出油、漱口、刷牙

4：進入浴室開始冷水或溫水浴自然療法

 

【油拔小貼士】


椰子油為什麼會凝固成白色固體

 

     這是因為椰子油的植物特性，含有大量飽和脂肪酸所產生的自然現象。在室溫低於24度時就會凝固為固體。這是正常物理現象，並不影響椰子油的品質。

    在天氣較冷的季節，可以把裝在塑料瓶裡凝固了的椰子油，整瓶放在溫熱的水中，靜置一會，即可恢復油狀液體。（不需整瓶恢復油狀，只需在溫水中放置約3分鐘，使一次漱口的量恢復油狀即可）

    玻璃罐裝的椰子油，可以用勺子盛取凝固了的椰子油，在口中含一分鐘以上就會自動化開。（為了使椰子油不會變質，請確保每次取用椰子油的勺子保持乾淨和乾燥）

❀ 椰子油的其它功效 ❀

布魯斯菲佛（Burce Fife）

椰子研究領域最具權威的專家

布魯斯博士是世界上第一位針對椰子油與人體健康進行相關醫療學術研究的專家，共出版了《椰子的療效》等14部關於椰子的著作，被大家尊稱為 「椰子博士」。

Q: 您是如何認識到椰子油的價值？

A: 大概20年前吧，當時我和大多數人一樣，認為椰子油不健康。直到有次和同事聊天，他告訴我椰子油中所含的脂肪酸可預防心血管疾病。震驚之餘，我開始慢慢研究，尋找已出版的醫藥學科研刊物，發現椰子油的確益處頗多，可惜了解的人太少。於是我萌發寫書的想法，想要消除人們對椰子油的誤解。

Q: 椰子油被稱為「瓶子裡的藥店」，它的藥用價值在哪裡？

A: 椰子油中的中鏈脂肪酸賦予其卓越的營養和醫藥價值。

第一：殺菌的作用。中鏈脂肪酸擁有強力抗菌能力，能殺死引起疾病的細菌、真菌、病毒和寄生蟲。

第二：抗癌作用。中鏈脂肪酸能影響腫瘤組織脂肪酸的組成和腫瘤蛋白的活動，抑制腫瘤的發展。

第三：椰子油可以幫助糖尿病患者控制血糖水平。中鏈脂肪酸不需要胰島素便可供應細胞養分，改善胰島素的分泌、敏感度和葡萄糖的耐受性，降低患者對胰島素的依賴。

椰子油可謂是「站在金字塔頂端的健康油」，

是從成熟椰果肉中提取唯一低熱量、不含膽固醇的健康食用油。


它的月桂酸含量達到了54%！

月桂酸的營養價值等同於母乳

可促進細胞活力，恢復膠原蛋白。

      很多嬰幼兒配方奶粉添加的月桂酸，大多都來自椰子油，對於兒童、老人及虛弱體質是非常有益的。椰子油的特別之處還在於，64%是中鏈脂肪酸（月桂酸、辛酸、癸酸），能在人體迅速被分解，轉化成能量，促進新陳代謝，脂肪不易堆積，是很多瘦身減肥人士的首選。

【椰子油的更多用途】

❀在日常飲食中，用椰子油可以替代食用油、烘焙用油

❀天氣乾燥的時候，椰子油可以作為潤膚油塗抹全身

❀在護髮素中加入幾滴椰子油還可以起到養發的作用

❀還可以用作卸妝油，塗抹後簡單按摩即可去除彩妝

❀還可用於保養家中的木質砧板或木製餐具及家具

❀可以在護手霜中加入數滴椰子油，增強護手霜的滋潤效果

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