立秋之際分享，敏感肌的換季護理要點都在這裡了

明天就是二十四節氣之一的立秋了，雖然說立秋之後的「秋老虎」仍然會帶給我們高溫酷暑的夏日體驗，但是秋天的腳步真的越來越近了。每逢換季，特別容易出現各種各樣的肌膚問題，尤其是敏感肌的寶寶們，更是飽受環境變換而帶來的肌膚問題困擾。

　　今天，顏小蠢就給泥萌普及一下敏感肌的換季護膚要點吧！

　　首先我們需要了解敏感肌形成的原因。很大一部分並非天生敏感肌膚的女生都是因為亂用護膚品而導致的肌膚敏感，比如說使用了不適合自己的護膚品，頻繁使用清潔度強的潔面乳、清潔面膜，或錯誤使用去角質用品，這些做法都有可能導致肌膚角質層變薄，慢慢變成敏感肌。

　　還有一些小仙女分不清敏感肌和皮膚過敏，過敏是指使用或食用了某種肌膚不能適應的物質，導致臉部不舒服，比如說當你用了含酒精的護膚品產生不適，這就可能是酒精過敏，應當尋求醫生的幫助，找到過敏原，遠離過敏原。而敏感肌是指肌膚本身角質層脆弱，並不對特定的某種物質成分產生過敏狀況，而是受到刺激就有可能產生皮膚問題。這兩者的需要正確區分。

　　敏感肌應當從簡護膚，以修復與增厚肌膚角質層為主。在清潔方面，使用溫水洗臉，一天洗臉2次為佳。一周或兩周使用一次溫和的清潔面膜是可以的，切忌頻繁使用。還需要注意在護膚品成分的選擇上，選用成分簡單的護膚品，護膚步驟精簡，保證基本的補水保溼即可。

　　換季時節，敏感肌的護理需要特別注意：

• 做好防護工作

　　因為外部環境的刺激很容易刺激到敏感肌，因此，敏感肌的朋友們一定要做好外部防護工作。敏感脆弱的膚質首選物理防曬，諸如出門戴帽子，戴口罩 ，戴墨鏡等。

• 合理飲食

　　多喝水保持口腔、咽喉的溼潤，多吃些蔬菜水果，飲食最好以清淡易吸收為主，少吃魚、羊肉等腥發之物，和辣椒、蒜、蔥、酒類等刺激性食物。適量食用金針菇、蜂蜜、大棗、胡蘿蔔等抗過敏食物。

• 補水最重要

　　換季最重要的就是補水，在換季時皮膚一般都比較乾燥，護膚第一準則就是先讓皮膚先喝飽水。在日常清潔後可以選擇質地溫和柔膚水使用，用化妝棉溼敷敏感肌的部位效果很不錯。另外日常生活中，可以隨身備一瓶保溼噴霧，隨時隨地確保自己的皮膚保持溼潤，不會幹燥。

　　最後再補充一點，還是要選擇適合自己的護膚品，不一定越貴就越好哦。每天學習一點點，變美路上進一步，和顏小蠢一起加油、一起變美吧！