又是一年立秋換季時 敏感肌人瑟瑟發抖中

時光如流水，不知不覺中已經立秋，每到換季時，敏感肌的姐妹們又要脫一層皮，雖然立秋，夏天並未真正離開我們，高溫+敏感皮膚備受煎熬。今天鳶貝兒小編就和大家聊聊夏秋換季之時，敏感肌護膚小技巧。

過敏肌≠敏感肌

很多人會把皮膚過敏和敏感混淆，其實過敏肌≠敏感肌。

過敏肌 ：是指皮膚對某種特定的成分或者物質（金屬、化妝品的防腐劑、香精、香料等）產生特異性過敏反應，通常伴隨著發炎、紅腫、刺痛等症狀。

敏感肌 ：敏感性皮膚主要有先天性和後天性之分。前者主要跟遺傳及體質有關；後者主要與保養不當、濫用化妝品、太陽暴曬等因素有關。

總之過敏肌是天生的，只要杜絕過敏源就可以了 ，敏感肌很有可能是後天作妖作出來的。例如過度清潔導致角質層變薄，損壞肌膚屏障，平時不防曬，讓皮膚常年在紫外線下裸奔曬傷，或者病態式護膚，什麼護膚品都敢往臉上抹，隨意刷酸等等最終導致了敏感肌。

每一次的換季都是敏感肌星人的一場「歷劫」，下面這四大護膚法則，一定要遵守，祝所有敏感肌姐妹們能平安渡劫。

夏秋護膚四大法則

立秋護膚法則一：防曬還是不能停

防曬和補水一樣，一年四季都必不可少，區別只有防曬指數不同而已。立秋之後，太陽還是持續在線，所以暴曬是不止的，出門防曬還是很有必要的。

防曬不僅為了防止皮膚被曬黑，更重要的是為了肌膚健康，肌膚曬傷後皮脂膜破壞，角質層變薄，免疫力低下，別說化妝了，正常的護膚品都不能用。

立秋護膚法則二：加強補水

7月不補水，8月不補水，9月、10月......徒傷悲！秋季到來空氣中的水分溼度不斷減少，肌膚開始變得緊繃乾燥，甚至出現脫屑的情況。這就需要換掉夏季控油護膚品，使用潤膚產品，這樣能更好的鎖住肌膚水分深層補水。

因為秋季是肌膚的災難季，乾燥、蛻皮、細紋......麻煩源源不斷。一切護膚以補水為先！如果夏天已經在補水了，那秋天就應該是補水+1，更強效補水！

立秋護膚法則三：合理飲食

蛋白質、脂肪、糖類、維生素和微量元素是維持皮膚營養代謝必需的物質，新鮮肉類可以提供優質蛋白，新鮮蔬菜和水果中含有較多的維生素和豐富的微量元素。此外，蔬菜水果還可以促進排便，加快腸道的毒素的排出，減少毒素在腸道的停留和重新吸收，從而起到養顏的作用。

擔心水果飽腹感太強的朋友們，還可以選用複合型的水果酵素飲品，既可以促進微循環疏通腸道問題，平衡內分泌，保肝護胃，還可以美容養顏。

立秋護膚法則四：夜間清潔

秋季空氣中的汙染物極易阻塞毛孔，從而引起皮膚疾病。另外，立秋後，角質層大量脫落，不及時清潔皮膚也會造成嚴重乾燥、粗糙。白天出門很難避免紫外線，空氣灰塵的侵害，加上化妝後留下的殘妝，都會附著在肌膚表面，堵塞毛孔，會引起黑頭，粉刺，痘痘等。

所以，不論化妝與否，每天早晚用洗面奶仔細清除汙垢，應是一項必做的工作。潔膚應選用殺菌力強、清潔效果好的洗面奶(弱酸性產品);可適當在洗臉、洗浴水中加入少量食酯，也能達到清潔效果，打開毛孔，讓毒素排出順暢，保持肌膚清爽，潔淨。