關於寶寶的養育，讓大多數寶媽比較頭疼的兩個主要問題，一個是寶寶的吃飯問題，另一個就是寶寶的睡覺問題，尤其是寶寶的午睡。今天我們先說說寶寶的白天午睡問題。
大多數寶寶平時在家，睡覺就很隨意，玩到困得不行了就自己睡了，可是到了幼兒園老師可是要強迫寶寶按時睡覺的，所以好多家長在寶寶入園前就開始採取強制措施，讓寶寶到點必須睡午覺，可是一定要強迫寶寶去睡午覺嗎？關鍵還要看具體情況。
首先我們要看寶寶的精神狀態怎麼樣。如果說，到了午休時間，但是寶寶的精力還很充沛，而且寶寶在專注做一些事情的時候，那麼我們就不必去強迫寶寶去睡覺。相反，如果孩子在每天的傍晚都會出現焦躁不安、哭鬧的現象，說明寶寶還是需要在午間休息一會兒的。
另外除了看寶寶的精神狀態，我們還要根據寶寶的年齡來判斷寶寶午睡時間的長短。寶寶在1歲前白天可能需要睡幾個短覺，1歲之後，可能會只需要睡一個午覺。
再就是，爸爸媽媽要尊重寶寶個人的睡眠習慣，並不是每一個孩子都需要強制午睡，通過觀察寶寶清醒時的精神狀態來決定要不要午睡。有的寶寶早晨起床比較晚，相應的午睡時間點也會靠後，有的寶寶睡眠習慣也會受大人睡眠習慣的影響。所以父母或者爺爺奶奶也最好養成良好的睡眠習慣。
不必強制要求寶寶每天睡夠多長時間，養成規律的睡眠習慣，培養寶寶自主入睡的能力才是最重要的。
（本文來自：百度寶寶知道 教育不好成焦慮）
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