肝臟在我們的身體中擔負著很多職責，最主要的基本功能就是代謝和解毒，還能參與蛋白質脂肪和糖類的合成。
可是肝臟沒有痛覺神經，再加上其比較大的解毒能力，因此當肝臟受損的時候並不會有特別明顯的表現，所以這也就讓很多肝病患者錯過最佳治療時期。
其實肝臟病變的過程也並不是無跡可循的肝臟好不好，建議大家在平時可以觀察這幾個部位，如果沒有以下幾個異常的表現，也許說明肝臟還是不錯的。
肝臟好不好，經常觀察4個部位，若沒有這幾個表現，肝或還不錯
手
如果肝功能出現了問題，可能會影響到雙手的表現，伸出雙手將五指併攏，如果你發現每根手指的粗細程度不均勻，而且手指間的縫隙比較大，甚至在掌心的大小魚際處顏色比較深，還能清楚地看到一些深紅色的斑塊或斑點，很有可能就是肝臟發生病變的信號。
所以如果在一段時間內你觀察到了這一系列的現象，也許是身體在提醒你該保養肝臟了，必要的話也要及時去醫院做檢查，以免錯過最佳治療時期。
腳
我們的腳底上有很多與身體內臟關聯的穴位，當然雙腳與肝臟的功能也有著密不可分的聯繫，所以想要知道肝臟好不好，也可以通過觀察雙腳的狀態來發現，如果在一段時間內肝臟出現了問題，導致體內堆積了大量的毒素不能及時分解代謝的話，很可能會導致腳部皮膚乾裂出現脫皮的情況，而且腳底無血色，腳趾甲也會長出很多細紋顏色不再紅潤。
眼睛
中醫認為「肝開竅於目」，也就是說肝臟與我們的雙眼也有著密不可分的聯繫，可以通過觀察眼睛的狀態來判斷肝臟的問題，如果一段時間內感覺眼睛紅腫發癢，甚至眼睛的分泌物比較多，很有可能是肝火旺盛的信號。
所以當你感覺到眼睛發癢比較嚴重的時候，希望你不要直接用手揉眼睛，再排除眼睛衛生的因素之外，也要考慮一下肝臟問題，必要的話可以去醫院檢查肝臟。
皮膚
如果肝臟的功能出現了問題，體內堆積大量的毒素，也可能會體現在皮膚表層，因為我們的皮膚系統是比較脆弱的，這些毒素很有可能會宮破而導致黑色素沉澱皮膚暗沉長出斑塊的情況。
由於肝臟是一個沒有痛覺神經的器官，所以這也就要求我們在平時一定要做好保養肝臟的工作，若不想給肝臟添麻煩，不妨經常吃以下這幾種食物，也許肝臟會舒服一些。
不想給肝臟「添麻煩」，3種食物列入飲食清單，經常吃肝或舒服些
黑蒜
相信不少人應該都聽說過黑蒜這種食物，可是網上對於黑蒜的評價褒貶不一，因此很多人也不敢擅自嘗試。
雖然黑蒜看起來很醜，但是這種食物具有非常不錯的抗氧化效果，可以幫助修復受損的肝細胞，起到養肝護肝的功效，在一定程度上也能促進體內毒素排出，減輕肝臟的負擔，所以不想給肝臟添麻煩的話，建議大家在平時可以購買一些黑蒜來吃。
烏梅
烏梅同樣也是一種深受人們喜歡的食材，這種食物吃起來酸酸甜甜的非常美味，適當的吃一些還能夠幫助健胃消食，另外烏梅當中含有一定的有機酸，這種營養成分可以幫助呵護肝臟健康，促進身體消化液的分泌，緩解消化不良的情況，減輕肝臟的負擔，提高肝功能的正常運轉。
葡萄乾
可能很多人在平時會將葡萄乾當作一種小零食來吃，其實葡萄乾的營養價值是相對比較高的，所以建議大家在平時可以適當的吃一些對於女性朋友而言，這種食物具有比較不錯的抗氧化效果，能夠幫助美容養顏，延緩衰老的歷程，而且還能幫助呵護肝臟健康。
因為葡萄乾中的一些營養成分能促進身體排毒，減輕肝臟的負擔，修復受損的肝細胞，適當的吃一些肝臟也會誇你聰明。