肝不好,「腳」先知?腳部若沒有出現3種異常,祝賀,肝臟還不錯

2020-12-14 健康播報機

肝臟,被稱為人體「將軍器官」,幫助人們解毒、排毒

但肝臟沒有痛覺神經,所以被稱為「啞巴器官」。所以當肝臟發生病變時,人們很難第一時間知道肝臟的不適感。

腳作為人的「第二心臟」,通過腳步的變化能及時了解肝臟健康狀況,所以想要了解肝臟是否健康,不妨多關注雙腳變化。

肝不好,「腳」先知?腳部若沒有出現3種異常,祝賀,肝臟還不錯

異常一:腳趾甲變黃

平時留心觀察雙腳的變化,你會發現身體健康的人腳指甲多半是紅潤並且有硬度的不容易斷裂,不過人一旦肝臟出現問題,腳指甲也會發生變化。

主要是會變黃並且變脆,指甲很容易出現斷裂情況,從而引發這類問題,主要是由於肝火旺盛引起的,所以降低肝火是重中之重。

異常二:腳掌變白

身體都有血色,因為有血液供應,不過肝臟不適的人就容易出現腳掌變白的情況,感覺沒有血色的樣子。

當出現這種情況時,多半是肝臟造血功能受到影響,缺少血液滋養腳掌就會出現變白現象,並且還會伴隨頭暈、頭痛的情況。

異常三:腳掌紋路增多

手掌有紋路,人的腳掌同樣也有紋路,當然腳掌的紋路可能不會特意顯示出來,畢竟也不容易發現。

當人的肝臟出現問題時,腳掌的紋路也會發生變化,有的突然增多,這與肝臟內藏有毒素有關係,當毒素在腳掌處堆積時,溫度就會增多。

所以肝不好的人,雙腳會發生多種變化,一旦察覺,請及時去醫院檢查。不良的飲食習慣和生活習慣都會損害肝功能,希望大家能夠趁早改掉。

養肝就是養健康!謹記:少碰4物,做好4事,身體可能「報答」你

少碰4物

1,含酒精的飲品

酒精被世界衛生組織評定為「一類致癌物」,長期攝入酒精過多就會使肝細胞發生病變,誘發酒精性肝病,最終發展為肝癌。

酒精進入體內,主要在相關酶作用下,在肝臟內進行分解代謝,酒精攝入過多就會導致中間產物乙醛不能轉化為乙酸,乙酸含量增多,損害肝功能。

2,黴變的堅果、糧食

研究證實,黴變的堅果、糧食當中,都含有致癌物黃麴黴毒素,具有極強的致癌性,尤其是黃麴黴毒素B1的致癌性更強,會增加肝臟癌變的情況。

黃麴黴毒素被世界評定為「一類致癌物」,黃麴黴毒素B1的毒性是砒霜的68倍對肝臟細胞會造成極強的破壞。提醒大家連續泡發幾天的木耳也不能吃。

3,長斑的紅薯

現在是吃紅薯的時機,紅薯的味道比較甜,但是長了黑斑的紅薯味道會比較苦,口味也會很差,這樣的紅薯一般受到黑斑,病菌汙染所產生的毒素對肝臟造成損傷較大。

長斑的紅薯中,含有的毒素,即使用蒸、煮和烤的方法,均不能將其破壞,不管是生吃還是熟吃,都可能會引起中毒。

4,發芽的土豆

土豆是一種味道很好的蔬菜,但是發芽的土豆,堅決不能碰發芽的土豆,主要為了抵禦蟲子對內芽的侵擾,會在嫩芽中產生大量的龍葵鹼,具有極強的毒性。

含龍葵鹼成分高的部分,只要吃一小口,可能就會引發食物中毒,輕則舌頭麻癢,上吐下瀉,重則頭暈耳鳴,會引發死亡。

有些人認為只要把發芽的部分切掉,剩餘部分就可以吃,這樣的想法是錯誤的,發芽的食物已經完全被毒素所侵擾,會加重肝臟分解毒素的負擔,影響肝細胞。

做好4事

1,作息規律,避免熬夜

《黃帝內經》中記載,「日出而作,日落而息」。人的作息一定要規律,不能受各種電子產品的影響,長期熬夜晚睡,會降低自身免疫力,影響肝功能。

中醫上還講「人臥則血歸於肝」,如果人沒有在肝經當令的時間段處於熟睡狀態,肝臟無法完成解毒功能,就會導致肝病發作,所以晚上11點之前進入深度睡眠狀態,保證7~8個小時的休息時間。

2,堅持運動,提高免疫力

堅持運動促進身體內血液循環,有助於提高自身免疫力,降低身體病變的風險,適當運動還可以促進肝臟排毒減少脂肪堆積。

每天堅持30分鐘以上的有氧運動(不能感覺到過度疲勞),能夠加快脂肪的燃燒,降低脂肪肝的風險。

3,調節情緒,避免肝鬱

情緒對於肝臟影響非常大,比如生氣發怒,急脾氣等都容易出現上火,引發肝火上升,肝鬱不暢等。

所以學會自我調整情緒,減少憤怒抑鬱等負面的情緒,對於保護肝功能至關重要,希望大家都能保持開心的情緒。

相關焦點

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  • 「肝不好,腳先知」,腳上若有3個「特徵」,肝臟或已「遍體鱗傷」!
    其實肝臟不好的時候,通過腳也是可以看出來的。今天小編要說的就是,「肝不好,腳先知」,腳上若有3個「特徵」,肝臟或已「遍體鱗傷」!    3.腳部紅腫  當人體處在健康狀態下,人的腳部是有血色的,但是當人體的肝功能受損的時候,就會導致自己體內的毒素逐漸積累
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    肝臟主要負責人的解毒、造血,是身體最大的解毒器官,但是肝臟是沒有痛覺神經的,所以被稱為「啞巴器官」。肝病初期身體沒有出現異常症狀,往往被人們忽視,一旦發現很可能到了中晚期錯過了最佳治療時間。任何疾病的出現都是有跡可循的,當肝臟發生病變時,你的身體也會向你發出警告信號,請不要再視若無睹。
  • 肝不好,手腳先知!若手和腳出現這6種表現,希望你提高警惕
    肝不好,手腳先知!若手和腳出現6種異常,八成是肝「撐不住」了1、指甲發白若是發現自己的指甲上有小白點或是指甲發白的情況,很有可能是肝臟發生病變了。中醫認為,肝藏血,若是肝臟血液的存儲功能出現異常,會導致肝血減少,這時指甲會因為缺少血液的滋養,而出現發白的情況,而且特別容易斷裂。2、手指粗細不均勻將雙手五指併攏,仔細觀察手指間,若是發現有縫隙的情況,或是在暗示你肝臟出現問題了。
  • 肝不好,腳先知,腳部出現4種「症狀」,佔1種,不容忽視
    手部和腳部作為人體的神經末梢器官,也是非常敏感的,特別是體內的器官發生一些變化,都可以通過手和腳的變化進行及時的判斷,雖然說這種判斷沒有器官直接給人體的感受更加直接,但是對於肝臟這個器官而言,卻非常的有效。
  • 「肝」好不好,低頭看看腳?若腳上沒有3異常,恭喜肝還不錯
    腳作為人體的「第二心臟」,通過雙腳的變化能夠及時了解肝臟的健康狀況,所以想要知道自己的肝臟功能是否強大,不妨多關注雙腳的變化。「肝」好不好,低頭看看腳?若腳上沒有3異常,恭喜肝還不錯每個人晚上都有泡腳的習慣,其實在泡腳的時候,不妨觀察一下雙腳的變化。
  • 肝不好,手先知!手上若有3種異常,或許肝臟要注意保養了
    但是現在隨著物質水平的提高,人們有很多壞習慣就出現了,比如說吸菸喝酒,大魚大肉,熬夜等等,正是因為這一切看似非常小的壞習慣,才容易對肝臟造成傷害。 如果是不管的話,也就會引起大的健康問題。肝不好,手先知!手上若有3種異常,或許肝臟要注意保養了1.
  • 肝不好,腳先知?若腳上出現這5個表現,或許是肝在求救
    肝不好,腳先知若腳上出現這5個表現,或許是肝在求救1、掌紋正常情況下,如果我們氣血運行順暢的話,足底應該也是紅潤有光澤,而且腳底的皮膚應該是比較光滑的,但是如果發現我們腳底出現了許多掌紋,而且皮膚變得非常粗糙,這時候大家就要引起重視了,很有可能是氣血運行不暢所導致的,並且腳又是離我們心臟和肝臟最遠的部位
  • 肝臟異常的人,腳底或出現這3個變化,若沒有,肝保養得不錯
    平時我們對自己的腳沒有特別的關注,其實交上有非常多的學費,尤其是身體出現異常的時候,一些經驗豐富的中醫會根據澆地來判斷身體健康狀況,並且對症進行治療。一、肝臟異常的人,腳底或出現這3個變化,若沒有,肝保養得不錯1、腳底乾裂、紋理增多正常情況下人體腳底顏色與肌膚的顏色相近,腳底紋理清淺。肝臟長雪一旦肝臟出現病變,處於肢體末端的腳步就會營養受阻,出現乾裂的情況,因為供血不足的原因,腳部紋理也開始變得明顯。
  • 肝不好,眼睛易出現3種異常,若一個沒有,說明肝臟還算健康
    熬夜,傷肝, 好喝酒,傷肝, 暴飲暴食,傷肝, 好生氣、愛發火,傷肝...... 那麼,肝臟不好了,有哪些身體表現呢?
  • 肝好不好低頭看看腳,若肝不好,腳部會有這3個症狀,希望你沒有
    但是腳是人們的第二心臟,通過腳部的變化就能及時了解肝臟的健康狀況,弱想要知道自己肝臟健不健康,不妨在平時多關註腳步的變化,在肝臟不好時,腳部會有這三個症狀01若肝不好,腳部會有這3個症狀,希望你沒有1、腳趾甲變黃若是平時有留心觀察的話,你會發現身體健康的人,腳趾甲多半也是紅潤且有硬度的,不容易斷裂,不過人一旦肝臟出現問題時,人的腳趾甲也會出現變化,主要是會變黃且變脆,指甲很容易出現斷裂的情況,而引起這類問題主要是由於肝火旺盛引起的
  • 肝若不好,腳或知道,腳部若有3異常,不容忽視
    肝臟是一個「啞巴器官」因為沒有疼痛神經,在早期的時候肝臟常常感覺不到任何疼痛,往往被人們所忽視,但是我們可以從身體的其它地方發現一些「表現」來判斷肝臟是否健康。肝臟不好,腳部先知道,如果腳部出現這三個小症狀,要及時就醫檢查一、腳底發黃正常人的腳底是柔軟而且紅潤的,隨著年齡的增大,經常行走腳底會出現角質層顏色會稍微顯淡,這都屬於正常。可如果整個腳底都是蠟黃的沒有絲毫血色,那麼就要引起注意了。
  • 「肝」不好「腳」先知,肝臟健康的3個特徵,你佔幾個?
    然而,身體的各個部位都是有關聯的,當肝臟開始出現問題時,身體一定是反應的,只是這些輕微的症狀都被你忽略掉了,據中醫學典籍記載,腳上差不多有70多個穴位,其中很多都與身體的各個器官有密切聯繫,所以腳的變化可以明顯反映出各器官是否健康,肝臟也一樣,如果腳上有這3個特徵,說明肝臟有問題,早了解早治療。
  • 如何判斷肝臟好不好?若你沒有以下5個異常,說明肝還不錯
    肝臟是人體重要的器官,身體解毒、排毒等工作都是需要肝臟來完成的。休息不好、飲食不當等不良生活習慣,都可能會導致肝臟的健康出現問題,如果嚴重的話,有可能會導致肝硬化,脂肪肝等肝病的出現。如何判斷肝臟好不好,若你沒有以下5個異常,說明肝還不錯第1個:肝面容所謂「肝面容」就是肝不好時,臉部的異常表現。通常指臉色發黑、嘴唇發紫、 黑眼圈嚴重,有時肝硬化的早期也會出現這些現象。
  • 肝好不好低頭看看腳,若肝不好,腳部會有這3個變化,希望你沒有
    但是腳是人們的第二心臟,通過腳部的變化能夠及時了解肝臟的健康狀況,所以若是想要自己的肝臟健不健康的話。知道自己的肝臟健不健康的話,那麼不妨在平時多關註腳部的變化,那麼在肝不好的時候,腳部會有哪樣的一些變化呢?
  • 肝臟好不好,經常觀察4個部位,若沒有這幾個表現,肝或還不錯
    其實肝臟病變的過程也並不是無跡可循的肝臟好不好,建議大家在平時可以觀察這幾個部位,如果沒有以下幾個異常的表現,也許說明肝臟還是不錯的。肝臟好不好,經常觀察4個部位,若沒有這幾個表現,肝或還不錯手如果肝功能出現了問題,可能會影響到雙手的表現,伸出雙手將五指併攏,如果你發現每根手指的粗細程度不均勻,而且手指間的縫隙比較大,甚至在掌心的大小魚際處顏色比較深,還能清楚地看到一些深紅色的斑塊或斑點
  • 肝臟不好腳先知,腳上若有這些異常,證明該養肝了,若沒有,恭喜
    但其實肝臟和我們的腳掌著密不可分的關係,當肝臟發生一些不好的變化時,我們腳上就會出現一些異常。所以在生活中一定要留意好自己的腳掌變化,當出現這些變化時,就證明該養肝了。肝臟不好腳先知,腳上若有這些異常,證明該養肝了,若沒有,恭喜腳趾甲變黃當我們的肝臟處在一種健康的狀態下時,我們的腳趾甲是比較紅潤的,並且是有硬度的,且不容易斷裂。但是當人們肝臟出現問題時,肝功能下降,就會使人的腳趾甲發生變化且特別容易斷裂的情況。
  • 肝不好,肩膀先知,肩膀出現這1種異常,勸你早查肝功能
    肝不好,肩膀先知,肩膀出現這1種異常,勸早查肝功能肝臟本身是沒有痛覺神經存在的,就算病變也很少產生疼痛感,但是,肝臟內若出現腫塊,隨著腫塊的增大、病情加重,腫塊會撐破肝臟外的一層包膜,或是擠壓到其他器官,出現右肩疼痛的現象。
  • 腳底若沒有這3個現象,祝賀你,肝臟保養得還不錯
    肝臟是身體內最大的解毒排毒器官,同時肝臟分泌膽汁,又參與著新陳代謝,所以肝臟在身體當中起著尤為重要的作用。但是肝臟又是一個特別能忍的器官,當肝臟出現異常的時候,一般不會喊疼,所以生活中大多數人當身體明顯感覺到變化的時候,都已經到了晚期,早已錯過了最佳治療時期。
  • 血管堵塞,腳先知,若腳上沒有3種跡象出現,就該慶幸了
    血管堵塞,腳先知,若腳上沒有4種跡象出現,恭喜體內沒有血栓 跡象1,腳趾甲變形 美國一項研究發現,腳趾甲中的某些物質