轉告父母!8月是它的產季,9月多吃點,體內溼氣掃乾淨,瘦得快,皮膚好!

2021-02-17 生活小百科100課

               

               

8月是它的產季，9月多吃點，體內溼氣掃乾淨，瘦得快，皮膚好！

                                                                                                                 

今天來說一說雞頭米！每年8月是雞頭米的產季，9月份天氣涼爽乾燥，正合適多吃雞頭米，雞頭米和茯苓、薏米一樣都是祛溼很好的食材！雞頭米是一種水生植物，所以能制水克水！它名字的由來也是因為它的形狀酷似雞頭，看起來非常有趣！

                                                                                                                  

雞頭米我一般常用來搭配蓮子9月多吃些，溼氣越來越少，減肥也越來越輕鬆，肚子小了，皮膚都好一些了！

                                                                                                                   

雞頭米蓮子湯

材料

雞頭米、鮮蓮子、木瓜、冰糖

做法

1、雞頭米先煮2小時。

2、再放鮮蓮子煮20分鐘，加入木瓜。

3、關火後再放冰糖。我們家鄉的老人說冰糖加熱就等於吃了火。

                                                                                                                 

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