民以食為天，中國人不問什麼事情，都跟吃有關係。比方說，謀生做工作，叫「餬口」；工作崗位叫「飯碗」；做什麼事情叫「混飯吃」，還有說的這個人做事情做得好叫「吃得開」；這個人受別人歡迎叫「吃得香」，即使是說的被別人欺了，都叫「吃虧」，所以不問什麼事情，都跟吃有關係。
海門確實是個好地方，是個魚米之鄉。我倈這裡吃的東西多，天上飛的，地下長的，水裡遊的，我倈這裡的東西確確實實是不少。海門這裡最有名的是什麼東西呢？也就是海鮮。
河魚那敵海魚多，
本港海鮮勝比它；
假取魚名人不少，
買魚賣笑市婆娑 。
這是清道光年間姜靈煦先生的《漁灣竹枝詞》中的一首。其中「本港海鮮勝比它」說的是本港海貨比它處（外港）的要鮮美得多，這也道出了海門人吃海鮮的「本港」情結「。海門人餐桌上一年四季不離海鮮，海門人吃海鮮獨愛本港貨，海門人更講究「離水鮮」，因為靠海近，隨著潮頭捕上岸的漁貨常活蹦亂跳地出現在集市上，其鮮活度是那些用冰凍冷藏手段保鮮的外港貨所不可比擬的。「有比較，才有鑑別」，海門人海鮮吃得多，嘴也變「刁」（講究）了，即使冷藏冷凍的漁貨，也還覺得外港的不如本港的好吃，總覺得外港海貨口味不及本港好。在農貿市場總能聽到魚販們「本港貨，剛到的正宗本港貨！」的吆喝聲用來招徠顧客。許多城鄉居民購買海鮮時總愛問一句：「是本港的嗎？」這並非封閉、排外，而是有其客觀依據的。據有關專家介紹，「滾滾長江東逝水」，裹夾著大量的微生物、有機物這些魚類的豐富餌料，隨著長江水的出海向南北兩側分流，如東沿海恰恰處在這些食物餌料的緩衝沉澱地帶，因而魚類的食物與共他海域相比，得天獨厚的質優而又豐茂，「本港海鮮勝比它，海門海鮮味最美」就成為必然了。
海門本港海鮮
▲竹蟶
▲文蛤
▲梭子蟹
▲金鉤蝦
▲金鉤蝦米
▲蝦餅
▲小黃魚
▲大黃魚
▲黃姑魚
▲白姑魚
▲鰳魚
▲梅頭魚（梅童魚）
▲條魚
▲帶魚
▲鯧魚
▲鯔魚
▲板魚（舌鰨魚）
▲馬鮫魚
▲箭頭魚
▲鱸魚
▲海鰻
▲秤心鰻
▲馬面魨（麵包魚）
▲雅片魚
▲多寶魚
▲安康魚（賴寶魚、醜魚、魔鬼魚）
▲推沙魚