夕夕從小身體較弱，一家人對夕夕悉心呵護，覺得只要孩子平安健康，比啥都強。
夕夕上了初中後，對自己要求比較高，想法也多，課外上習班，看起來很勤奮，無奈功課還是一般。父母認為孩子身體好，學習盡力就行。
夕夕覺得父母根本不理解自己，覺得父母不鼓勵自己是不愛自己，是看不起自己，他總發脾氣，總是對父母大吼大叫。
大吵之後，夕夕和父母都很受傷，那麼如何改善他們的親子關係呢？
美國華盛頓大學教授約翰·戈特曼博士，為了尋找一種能夠改善人際關係方法，經過漫長的20年，研究眾多家庭，得出結論：唯有情緒管理訓練，才是父母向孩子傳達愛意的最好方式，並寫在《孩子，你的情緒我在乎》這本書中。
在漫長的研究過程中，戈特曼博士發現：當孩子意識到自己的情緒被父母接納和認同時，也較易於感知和接受他人的情緒，不僅能夠建立圓滿的人際關係，同時在自信心、集中力、學習能力、健康等諸多方面也有較優異表現，成年後也更容易獲得成功和幸福感。
夕夕的焦躁日益增長的原因，不是夕夕父母不夠愛他，而是沒有真正接納孩子的情緒，更沒有教孩子如何調整情緒，找到自己的表達方式，解決問題。
一、為什麼孩子會大吼大叫
由於孩子大腦發育不成熟，往往用自己的行為來表達情緒。孩子的苦惱、發脾氣或大聲喊叫等各種形式的情緒表達，其實都是為了讓他人讀懂自己內心的掙扎和努力。
如果情緒未能引起他人重視，孩子會做出更激烈的行為，大部分家長也會同樣激烈回應孩子，非打即罵，孩子沒如願得到大人理解，反而挨了打或挨了訓，情緒只是暫時得到壓制。
被拒絕、被忽視的情形越多，孩子的自我存在感越低，無法信任、尊重他人和自我，變得我行我素，或過於消沉，或言行極端，從而招來更嚴厲的訓斥。甚至會被貼上＂注意力散漫＂＂多動症＂的標籤。
因此，孩子大吼大叫的原因是：情緒沒有被真正理解，自己也不知用什麼方式讓別人理解。
夕夕大吼大叫的原因是對學習的焦慮，他想上進，但是父母沒有站在他的角度給予認同，理解，幫助。
二、父母如何對待孩子大吼大叫
戈特曼博士將父母情緒表達分為兩種類型：情緒抹殺型和情緒管理訓練型。
情緒抹殺型父母無法容忍自己孩子身上表現出來的種種負面情緒，孩子沒做錯什麼只是莫名其妙煩躁或發火，他們也會懲罰孩子，他們認為生活中應該強調正面的東西，包括情緒。
情緒管理訓練型父母則認為，孩子負面情緒是正常情緒的一部分，他們會包容孩子的負面情緒，還會給孩子解釋情緒的不同種類，並幫助孩子認識到自己正在經歷著怎樣的情緒。
因此要做情緒管理型父母，這類父母對待總是大吼大叫的孩子的方法是：接納情緒，引導行為。
當夕夕大吼大叫時，父母不用吼叫去制止他，而是接納他的憤怒，不滿，耐心聽他發洩完，然後一起探討下次遇到同樣的問題，有沒有別的表達方式，進一步去找背後引發情緒的原因。
三、3步讓孩子不再大吼大叫
具體可以這樣做：
1、包容孩子的一切情緒，不說傷害孩子的話
我們不會把孩子的消極情緒當回事兒，認為消極情緒會自然消失，過段時間孩子就會忘了。但事實上，沒有得到疏導的情緒，在不知什麼時候還會發生。只有鼓勵孩子說出自己的感受、了解自己的情緒，感到被人理解時，消極情緒才會逐漸消融。
理解孩子所有的情緒，讓孩子更加信賴自己的父母，同時他們也會接受自己的情緒，只有接受了自己的情緒，不去對抗，才更容易去管理情緒。
2、幫助孩子認識自己的情緒，給情緒貼標籤
首先，父母一定要細心，覺察出孩子的情緒變化，然後告訴孩子他出現了什麼樣的情緒。比如當孩子生氣了，父母可以問孩子「你現在生氣了？」，這樣孩子就知道了自己的情緒是生氣。
為情緒貼上標籤，讓孩子更清楚地認識自己的情緒，研究表明這對神經是具有安撫作用的，能讓孩子的心情更快地平復下來。
要注意的是：為孩子的情緒貼上正確的標籤，而不是給孩子的性格貼標籤。避免在孩子情緒不好的時候，說出以下的話：「你怎麼總是這副模樣？」「小氣鬼！」「你有沒有腦子？」「多大點事兒，就知道哭……」＂你真自私＂
還有，孩子同時感到沮喪、困惑、或者空虛、鬱悶，也就是說，情緒有時候不以單一形式出現，而這對孩子來說，解讀起來更困難。父母就需要幫他們分清情緒，只要說＂你現在主要是感到焦慮，同時還有些困惑？＂
夕夕大吼大叫時，含有多種情緒，父母需幫他認識這些情緒都是什麼，而不是說＂你怎麼又這樣，你不會好好說話嗎？＂當理清頭緒，孩子冷靜下來時，父母可以和他一起分析負面情緒的原因，積極尋求解決辦法。
3、在有情緒的時候，教孩子做出正確的行為
父母可以接受孩子所有情緒，因為情緒沒有對錯，但不是說要接受孩子所有行為。因為行為有對錯。
父母在引導孩子表達情緒之後，還要告訴他哪些做法是合適的，哪些做法是不合適的，對行為劃定是非界限。比如夕夕，生氣可以，扔東西罵髒話就不行。
這三步多次嘗試後就能熟練做到，雖然看似簡單，但卻包含了父母對孩子負面情緒的包容，理解，引導，還有行為的界定，久而久之會讓家長和孩子關係更加親密，父母穩定、理性的做法直接影響孩子，孩子也會知道如何表達情緒，越來越理性。
我們都希望孩子美好健康幸福成功，去做情緒管理型父母，毎個家庭都能培養出高情商的優秀孩子。