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天冷了,腊味是家家戶戶少不了的美味。之前後臺推送過香腸蒸蛋、腊味煲仔飯,都受到了廣大麻麻的喜愛。這次要介紹的也是快手美味的吃法——香腸炒飯。蕃茄小朋友能吃兩碗哦!這個方子用量是三人份哦,適合一家三口一起吃。
樓上臘腸 三根,土雞蛋 三個,大青菜 一顆,米飯 三碗,鹽 適量,寶寶醬油 少許,蔥 一根
準備好食材,青菜洗淨,準備一根蔥(此處漏拍)
雞蛋打散,臘腸切丁,青菜切碎備用(青菜根部和葉子分開)。因為是給寶寶吃,米飯沒有用隔夜飯,是現煮的,所以會比較軟,更適合寶寶吃。
鍋裡放少許油,油熱放入雞蛋炒散,炒好盛出備用
中火,下臘腸炒一下
放入青菜根炒勻
放少許寶寶醬油,炒到青菜根變軟,盛出備用
鍋裡放蔥花爆香,倒入米飯炒一下,香味就出來了。再把臘腸青菜倒進去,中小火, 炒均勻
倒入青菜葉和之前炒好的雞蛋,炒勻,炒到青菜葉斷生
出鍋前撒鹽,炒勻
美味快手的香腸炒飯就完成啦!
平時青菜不太喜歡吃的小蕃茄,把青菜切碎放炒飯裡,他都能吃完。所以寶寶平時不愛吃的蔬菜都可以切碎放進去,比如胡蘿蔔啊,平菇等。蔬菜根據自己的喜好可以任意更換。
另註:公眾號按食材名稱查詢輔食功能已上線,回復食材名稱(如雞肉、西蘭花等)即可獲得輔食食譜
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