希努爾·小哈佛國際幼兒園本周特色美食是「杏鮑菇夾肉盒」,吃慣了藕盒、茄盒,今兒來道杏鮑菇盒!用蘑菇做肉盒,大概唯有杏鮑菇可以勝任了,其粗壯的莖杆,不僅香氣濃鬱口感嫩滑,而且很適合切成薄片夾成肉盒,再配上一個酸酸甜甜的番茄醬濃汁,酸甜可口,又香鮮無比,營養味道更勝一籌!下面是具體的烹飪方法:
主料:豬肉餡、杏鮑菇、蔥、姜、脆炸粉、食用油、鹽、雞蛋、味極鮮
具體做法:
1、姜、蔥切末後備用,杏鮑菇洗淨後切成薄片,注意兩頁中間不要切斷,方便塞肉餡。
2、在豬肉餡中放少許鹽、蔥末、薑末、味極鮮拌勻,並醃製十五分鐘。
3、用雞蛋液、脆炸粉調成薄糊,將切好的杏鮑菇盒中塞入醃好的豬肉餡並裹上薄糊。
4、熱鍋下油,放入杏鮑菇肉盒,小火炸至金黃後盛出即可。
周一食譜:
早餐:田園土豆餅、炸薯條、奶香玉米糊
早點:蘋果、水晶梨
午餐:燕麥米飯、紅燒豆腐、胡蘿蔔木耳炒山藥、蒜蓉油麥菜、小白菜肉丸湯
午點:牛奶
晚餐:家常單餅、京醬肉絲、紅燒小土豆、青椒肉絲、青菜蛋花湯
周二食譜:
早餐:鮮香餛飩、五香鵪鶉蛋、自製黃瓜條
早點:蜜桃 香蕉
午餐:彩虹麵點、蓮藕燒肉、千張胡蘿蔔絲、蠔油菠菜、菌菇肉絲湯
午點:牛奶
晚餐:花色飯、杏鮑菇夾肉盒、彩椒土豆絲、蒜蓉茼蒿、豆腐墨魚山藥胡蘿蔔湯
周三食譜:
早餐:炸醬麵、火腿炒洋蔥絲、絲瓜蛋花湯
早點:哈密瓜、蜜桔
午餐:咖喱雞塊飯、肉末金針菇炒雞蛋、豆角燒茄子、菠菜豬肝湯
午點:牛奶
晚餐:棋格麵點、雙耳熗雙花、椒鹽裡脊、香乾炒芹菜、肉末冬瓜枸杞雞蛋湯
周四食譜:
早餐:糖三角、香煎雞蛋、花生紅米粥
早點:聖女果、水晶梨
午餐:肉龍捲、冬瓜燒油豆腐、青菜木耳腐竹、小白菜粉絲豬血湯
午點:牛奶
晚餐:家常炒麵、五花肉炒豆角、手撕包菜、海鮮豆腐湯
周五食譜:
早餐:香煎饃片、熱炒三絲、板慄粥
早點:香蕉、蘋果
午餐:金銀米飯、西紅柿炒雞蛋、清炒萵苣絲、小炒山藥、土豆燉雞腿
午點:牛奶
晚餐:毛毛蟲麵點、荷塘小炒、西芹炒核桃仁、冬瓜薏米排骨湯
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