希努爾·小哈佛國際幼兒園本周特色美食推出「黃金蝦仁炒飯」，鮮美的蝦仁，金燦燦的米飯，唇齒留香，粒粒分明，讓寶貝們食慾大增，特別是蝦的營養豐富，含蛋白質是魚、蛋、奶的幾倍到幾十倍，還含有豐富的鉀、碘、鎂、磷等礦物質及維生素A、氨茶鹼等成分，其肉質鬆軟，易消化，下面是具體的烹飪方法：
主料：米飯、蝦仁、黃瓜、胡蘿蔔、雞蛋、食用油、鹽、蔥
具體做法：
1、將黃瓜、胡蘿蔔洗淨後切丁備用，蝦仁焯水後撈出備用，米飯蒸好後備用。
2、雞蛋打入碗中，攪散，鍋內放入少許油，攪拌好的雞蛋炒熟後盛出備用。
3、鍋內放入少許油，下蔥爆香，放入胡蘿蔔、黃瓜丁翻炒均勻，再放入米飯、適量鹽翻炒2-3分鐘，最後放入炒好的雞蛋、蝦仁翻炒均勻後即可出鍋。
周一食譜：
早餐：西紅柿雞蛋餅、自製雞米花、養胃粥
早點：蘋果、甜橙
午餐：家常單餅、京醬肉絲、茄子炒土豆、荷塘月色、番茄金針菇冬瓜湯
午點：牛奶
晚餐：時蔬燴餅、腐竹燴菠菜、清炒萵苣片、時蔬大骨湯
周二食譜：
早餐：培根三明治、蠔油生菜、燕麥小米南瓜粥
早點：香蕉、火龍果
午餐：黃金蝦仁炒飯、魚香菜花、素炒三樣、五花肉燉黃豆芽
午點：牛奶
晚餐：豌豆莢麵點、香酥蘿蔔丸子、蠔油菜心、芋頭燒肉、西葫蘆蝦皮雞蛋湯
周三食譜：
早餐：大黃糯米包、五香鵪鶉蛋、紅豆大米粥
早點：蜜桃、香蕉
午餐：清蒸糯米飯、蠔油蒸雞腿、蒜蓉海帶絲、木須肉、白菜燉凍豆腐
午點：牛奶
晚餐：全麥饅頭、小炒三絲、吮指小排、西芹百合、雞蛋銀魚湯
周四食譜：
早餐：自製小油條、茶葉蛋、花生紅米粥
早點：聖女果、水晶梨
午餐：菠蘿麵點、小炒豬肝、醋溜白菜、地三鮮、鯽魚蘿蔔湯
午點：牛奶
晚餐：黃燜雞米飯、雙耳熗雙花、肉末粉條炒芹菜、紫薯銀耳羹
周五食譜：
早餐：香煎饃片、蜜汁山藥、青菜疙瘩湯
早點：香蕉、蘋果
午餐：紫米米飯、油燜大蝦、五花肉炒蘿蔔絲、西紅柿炒雞蛋、冬瓜海米湯
午點：牛奶
晚餐：豬肉白菜包、脆爽拌木耳、手撕包菜、蘑菇雞蛋湯
美食不可擋，美好的一天從美食開始，從早餐到午餐，直至晚餐，每個餐點，我們都是認真的，也請家長們多多關注，多提寶貴意見。