皮膚是我們身體最大的組織，同時也是身體最大的屏障。有些時候，大家會遭遇一些皮膚問題，比如說腳後跟的皮膚出現乾裂，小腿的皮膚出現「魚鱗」。對於這些問題，很多人都堅持認為是皮膚太乾燥了，導致了皮膚脫水，所以才會出現皮膚乾裂或者出現魚鱗樣的改變。事實上，皮膚絕對不是經不起脫水，也絕對不是因為脫水就導致了皮膚乾裂或是出現魚鱗樣。腳後跟乾裂和小腿長出「魚鱗」，究竟是什麼原因導致的皮膚病變呢？這3個常識，你需要了解。
1.腎氣不足
腎氣對於人的健康有著非常重要的作用，男人如果腎氣不足就會表現出乏力、氣虛，女人如果出現腎氣不足就會導致失眠、體虛，這兩種症狀隨著時間的推移會慢慢的累積全身，皮膚也逃不掉，最為常見的問題就是皮膚變得乾燥、毛髮脫落，其實這一切背後都是因為腎氣不足導致了氣血不和，由於小腿和腳後跟這些部位血供本來就不是很好，因為血管分布的不多，所以一旦腎氣不足，這兩個部位的皮膚必定最先表現出異常。
2.肝火太旺
有的人喜歡熬夜、酗酒，其實這兩種行為對於肝臟的傷害是非常大的，因為肝臟負責代謝和排毒，一旦肝臟出現了問題，那麼排毒也就成了問題，同時代謝也會跟著出問題。肝臟不好的人皮膚問題會顯現出來，最為常見的皮膚問題就是毛孔堵塞，這是皮膚表面的變化，皮膚內在的變化還包括血管的收縮、毒素的堆積、血管的堵塞等，會導致局部皮膚的血供不足，最終出現皮膚乾裂、脫皮。所以呵護皮膚的健康當從呵護肝臟開始做起。
3.飲食不良
有的人比較挑食，可能專門喜歡某一類食物而不喜歡另一類食物，這就會導致身體攝入營養不均衡，尤其是維生素，這種物質對於皮膚的保養有著至關重要的作用。但是有的人就是不喜歡吃蔬菜，也不去沾水果，時間久了以後就會給皮膚帶來嚴重的影響，脫皮和乾裂只是眾多表現中的一類。所以大家平時還應該多攝入蔬菜和瓜果，這些對於保養皮膚很有好處。
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