「它」比香蕉還通便，每天空腹吃點它，清腸排便，口臭便秘消失了。便秘這個問題有很多人關心，對於女孩子而言便秘時意見非常難以啟齒的事情，營養師大喬建議我們可以通過食用一些水果來達到通便的效果。香蕉和蘋果都能通便，不過今天要給大家介紹另一種通便水果。它就是石榴。石榴的水分較多，裡面含有大量的營養物質，可以有效的起到生津止渴的作用，秋天是特別乾燥的季節，多吃石榴能夠起到潤腸通便的效果。下面小編就將這蘋果香蕉石榴汁的做法分享給大家，喜歡的寶寶們快快收藏起來吧！
蘋果香蕉石榴汁
By 美美家的廚房
配料：
石榴 三個、蘋果 兩個、香蕉 一根、無 無
烹飪步驟：
1.蘋果去核，切成小塊，香蕉去皮後切成三段備用。
2.石榴籽兒剝出來。
3.石榴籽兒倒入果汁機中。
4.然後將蘋果和香蕉也都倒進去一起榨汁。
5.蘋果榨汁會過濾出來很多的浮沫，用調羹輕輕撇掉就成了，香甜滋潤的石榴汁就可以享用啦！簡單又好喝，我家小朋友每次都是兩杯起！
烹飪小貼士：
掂重量。兩個同樣大小的石榴，手感重的相對水分更足、汁液多，籽粒飽滿。 看皮色。表皮光亮，皮肉緊繃的是新鮮石榴，外皮鬆弛、有黑斑的可能是存放時間過久導致的，當然一點點黑斑不影響石榴的品質。 有無劃傷。成熟石榴保存時間較久，表皮無劃傷、帶枝葉的比較新鮮。懸掛在通風乾燥處，表皮風乾，裡面籽粒不會損失水分。 正常開口的石榴是好石榴。石榴在正常情況下開裂是不影響口感的，但是因雨水、烈日等因素造成的開口石榴，其籽粒不夠飽滿。
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