一道下飯菜——土豆絲炒肉

2021-02-16 美食劫

用簡單的食材也能夠烹飪出美味,是勤儉持家的女性最基本要掌握的技能。在我們鄉下,基本上是男主外、女主內,我的姑姑、嬸嬸都能夠做出滿滿一桌的美味佳餚來,男人們辛苦養家,作為他們的後備力量,學會勤儉持家是最基本的事情。從小和她們相處得比較多,在耳濡目染下,我也學會了做菜,剛開始我就是從做土豆絲炒肉開始的,這是一道家常小菜,但是很下飯,就算物價上漲,成本價也不超過10元。就算是只炒土豆絲都好吃,搭配上豬肉,土豆裡面融合了豬肉的油脂和香味,讓味道更加好吃。而且在醫學上記載,土豆可以降糖降脂、利水消腫、寬腸通便等作用。我們在生活中應該適量地吃一些土豆,這樣可以一舉三得,好吃、營養、實惠。

用料:

土豆 2個、豬肉 250克。

調料:

色拉油、鹽適量、雞精適量、芡粉適量、老抽適量、豆瓣醬一小勺、青椒一個。

製作方法:

步驟1

先將豬肉衝洗乾淨,切成絲,放入一個碗裡面,加一點點芡粉、一點水、一點老抽拌勻,然後加豆瓣醬一勺,拌勻後,再加點色拉油拌一拌備用。

步驟2

接著把土豆去皮切絲,切好後還要泡到水裡面,然後淘洗一兩次,瀝乾水分備用,然後把青椒洗淨切絲備用。

步驟3

起鍋燒油,開大火,油熱下肉絲炒。我用的豆辦醬是自己做的,放了很多蒜和姜,所以這裡我就沒有放蔥姜蒜。如果你買的豆瓣醬裡面不含蒜、姜,這一步裡面還要加蒜、姜和肉一起炒。

步驟4

翻炒直豬肉變色之後,就加入土豆絲,不停地翻炒,直到斷生,可以將肉撥到一邊,也可以先把炒好的肉絲盛出來。我選擇的是將肉撥到一邊,所以等到土豆絲斷生後,就將豬肉混合在一起,轉中火翻炒,翻炒3分鐘。

步驟5

接著放入青椒絲,翻炒一分鐘,加下加鹽、雞精調味,也可以不放雞精。翻炒均勻後裝盤。

小貼士

其實土豆是一個很好搭配的原材料,大家可以自由搭配食材,根據自己家的口味習慣選擇添加或者減少東西。但是要記住這些禁忌:土豆不可以和柿子、櫻桃、西紅柿一起吃,發芽和表皮發青的土豆不可以吃。

土豆絲炒肉這道菜,大家要學會哦!雖然只是一道家常菜,但是有食用價值高、性價比高,操作簡單的優點。喜歡的朋友就不要錯過了哦!如果喜歡小編推薦的這道菜,就請給個贊吧!

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