若一生只能擁有一束花,請給我一盤西蘭花……或菜花!

2021-02-16 吃喝夢工廠

| 夢廠說 |

入味、軟爛、豐腴、甘美……

你以為夢廠在說紅燒肉?

不,夢廠在說蔬菜中的姐妹花

菜花 & 西蘭花

沒有哪種做法味道不能勝任

清雅的白色和綠色更是配菜百搭

幹掉一鍋飯,可以就靠它!


| 「主食殺手」是這樣煉成的 |

菜花和西蘭花本味清淡

搭配以味重脂厚的肉類
或事先醃製調味的海鮮

便能沾染上撲鼻的鹹香


乾鍋菜花

幹煸過的五花肉、臘肉、培根,都是絕搭

誘人的油脂香滲透菜花,是這道菜的靈魂


西蘭花炒牛柳/蝦仁

牛裡脊、蝦仁、雞胸、肉片,都能以醬油入味

西蘭花既借了肉香,又保留了自己的清爽

菜花和西蘭花自帶青澀感

用上味道鮮明濃鬱的醬汁

既能遮蓋掉令人不喜的味道

還能提吊出蔬菜天然的清美


紅燴菜花

西紅柿與番茄醬調出不同層次的酸甜

搭配燜到軟糯的菜花,無敵開胃


蠔油雙菇燴西蘭花

口蘑、草菇與蠔油的鮮甜相得益彰

西蘭花在其中被浸至軟身,更顯清潤


香辣腐乳菜花

紅腐乳汁與老乾媽豆豉醬調勻,再兌高湯

腐乳和豆豉特有的發酵香,特別勾人


照燒菜花/西蘭花雞丁

用鹹甜交融的照燒醬燴雙花

拌上白米飯,香甜難描畫


雙花素咖喱

咖喱醬加濃濃椰奶,再燴上南瓜胡蘿蔔

一鍋甜香鮮辣,無肉也歡暢

經過烤焙的菜花和西蘭花

質感厚而脆,焦香味迷人

調味僅需橄欖油和各色香料

就能使每一朵花都香氣獨具


經典款:橄欖油+蒜末+帕瑪森奶酪

這個組合實力演繹神馬叫「香霧繚繞」


孜然烤菜花 & 黑胡椒烤西蘭花

燒烤怎能沒有辣味點綴,擠些檸檬更提香


泰式甜辣醬烤菜花

番茄醬、韓式辣醬、烤肉醬、蜂蜜芥末……

菜花都能hold住呀~(西蘭花就不一定啦)

西蘭花比菜花味道更突出

適合中式清湯,煮碗湯麵不能更棒

菜花比西蘭花適應性更強

適合西式濃湯,佐蘸麵包也是很香


上湯西蘭花

皮蛋、鹹蛋、鮮筍、大骨熬成高湯

煮好的西蘭花,能分分鐘吃到盆光


菜花奶油濃湯

淡奶油與雞高湯相濡以沫,煮軟菜花

撒上煎香的培根碎,北歐人寒冬必備


| 怎樣的吃法令你心花怒放? |

其實,對於這對菜中姐妹花

只要簡單地熟,再給我一碟豉油

夢廠就能吃得心花怒放

畢竟,它們獨有的清香,單做一菜

已可當仁不讓

今天提到的雙花吃法,合不合你的心意?

你有沒有什麼新鮮吃法,讓人兩眼放光?

都來評論區聊聊吧~

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