高尿酸血症俗稱痛風，如果出現了痛風的話，一定要限制嘌呤的攝入。我們都知道每100克黃豆中所含有的嘌呤含量高達190毫克，跟我們平時吃的肉類所含的嘌呤含量差不多，所以痛風患者最好不要吃大豆，但是能喝豆漿、吃豆製品嗎？
痛風患者，還可以喝豆漿、吃豆製品嗎？
其實對於痛風患者來說，也是可以適當喝點豆漿，吃點豆製品的，但是一定要記得控制好量。
豆漿經過用水稀釋磨碎等處理之後，裡面的嘌呤含量就會大大的降低，每100克豆漿中所含有的嘌呤含量，大概為38毫克左右。
而且豆製品在加工製作的過程中，嘌呤物質也會有所流失，同時植酸草酸也會有所降低，所以對於體內尿酸偏高的人來說，在日常生活中也是可以適當喝豆漿，吃豆製品的。
真正該忌口的是它
酒類，尤其是啤酒
對於痛風患者來說，真正該忌口的應該是各種各樣的酒類，尤其是進入夏季之後，啤酒更是經常被端上人們的飯桌。
但是酒精在進入到身體中之後，會代謝分解為乳酸，而乳酸就會影響到尿酸的排出和代謝，導致身體中的尿酸水平迅速上升，加重痛風的風險，所以對於痛風患者來說，最好能夠做到滴酒不沾。
海鮮類食物
夏季也是吃海鮮的最好時節，但是對於痛風患者來說最好一口也別碰，因為海鮮屬於高嘌呤的食物，如果經常吃的話，就會導致身體中的血尿酸水平急劇升高，容易誘發急性痛風，而且也會給腎臟增加很大的負擔，誘發腎衰。
高脂肪食物
對於痛風患者來說像一些高脂肪的食物，還請你趁早把它拉入黑名單，這種食物熱量非常高，不僅會誘發肥胖，而且也會影響到尿酸的正常排洩，促使身體中的尿酸水平急劇升高。
飲料類
很多人在日常生活中不愛喝水，而比較喜歡喝各種各樣的飲料，尤其是進入夏季之後，很多人更是非常愛喝，各種各樣的飲料。
但是飲料中含有較多的糖類，它不僅會導致身體中的血糖水平發生波動，而且也會影響到尿酸的排出和代謝，這樣就會導致大量的尿酸在身體中進行堆積和沉澱，誘發痛風。
進入夏季也是痛風的高發季，所以希望你在平時一定要管住自己的嘴巴，其實在我們身邊也有很多的食材，具有很好的降低尿酸的功效，希望你快把它端上你的飯桌吧。
夏季，痛風高發，用它泡水喝，控制好尿酸，痛風或許會和你說分手
玉米須
很多懂得養生的人在平時吃玉米的時候，都會將玉米須保留下來，將玉米須用來泡水喝，其實也是一種非常好的養生保健方式。
玉米須具有很好的利尿消腫的功效，尤其對於痛風患者來說，堅持用玉米須泡水喝，能夠有效的幫助加速體內尿酸的排出和代謝，抑制尿酸在身體中進行堆積和沉澱。
魚腥草
很多人可能對魚腥草會非常的厭惡，根本不願意觸碰它，但是如果選擇用魚腥草泡水喝的話，對於控制尿酸也起著至關重要的作用。
它能夠有效的幫助快速排出體內多餘的尿酸，讓尿酸的濃度逐漸的降低，緩解關節疼痛等情況，如果你能夠堅持用它泡水喝的話，痛風或許會和你說分手。
蒲公英
蒲公英的營養保健價值也是非常高的，它具有很好的清熱解毒，消腫散結，利尿，消腫，消炎殺菌等各種功效。
很多人在平時非常喜愛用它泡水喝，其實它也是一種非常好的天然降酸高手，能夠有效的幫助利尿排酸，降低身體中的尿酸水平，改善關節炎、關節疼痛等症狀，預防痛風。
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