高血壓、高血脂、高血糖三高疾病，也是嚴重困擾著人們的健康生活，而且還被稱為「富貴病」，這主要是由於日常飲食不注意調節所導致的。
而最近幾年，又逐漸出現了第四高，那就是高尿酸，對於高尿酸患者來說，主要是由於嘌呤物質攝入過多所導致的。
所以在生活中，一定要注意控制好嘌呤物質的攝入，避免導致尿酸飆升，加重腎臟的負擔，誘發痛風的危險，特別是以下幾類高嘌呤食物，也是勸你最好少碰。
一份食物嘌呤含量表：高尿酸患者挑著吃，痛風可能避而遠之
動物內臟。在生活中，可能很多人都喜歡吃一些動物內臟，能夠起到滋補的效果，但是像這種動物內臟中，嘌呤成分卻是非常高的。
對於高尿酸患者來說，還是最好遠離，因為嘌呤攝入過多，就會加重腎臟的負擔，不僅會導致腎臟受損，也會導致尿酸飆升。
所以勸你還是趕緊忌口，這樣或許有助降低尿酸尿值，痛風也會避而遠之。
海鮮。在生活中，可能很多人經常會喜歡吃一些海鮮類的食物，因為這種食物，不僅味道鮮美，營養價值也是相對比較高的。
但是對於高尿酸患者來說，還是儘早忌口，像沙丁魚、鯊魚等，其中的嘌呤物質是非常高的，大量食用，不僅會導致腎臟受到損傷。
也會導致尿酸飆升，加重患上痛風的機率，危害身體健康，所以勸你還是最好管住嘴，再喜歡也要忍一忍。
豆類。對於一些高尿酸患者來說，像一些豆漿、豆腐等豆製品，也是最好少吃，因為這種食物，大量食用，不僅會加重腎臟的負擔。
而且其中的嘌呤成分，都是相對比較高的，這樣也會造成尿酸飆升的問題，誘發痛風的危險。
所以像這種食物，也是勸你儘早忌口，這樣或許有助減輕對腎臟的損傷，同時也可以降低尿酸值，痛風也會避而遠之。
高湯。在生活中，很多人經常會喝一些雞湯之類的飲品，能夠起到一定的滋補效果，而且，像一些湯類，熬的時間越長，營養價值就會越高。
但是像這種食物，屬於高嘌呤的食物，很容易就會導致腎臟負擔加重，誘發高尿酸的問題，而且嘌呤易溶於水，熬的時間越久，嘌呤物質就會越高。
所以勸你還是趕緊忌口為好，這樣或許有時候降低尿酸值，痛風也會避而遠之。
所以像以上幾類食物，也是勸高尿酸患者儘早忌口，這樣或許有助預防痛風的發生，而在生活中，要想降低尿酸值，堅持用以下這種食材泡水喝，或許對你有幫助，一起來了解下。
高尿酸的「冤家」上線，堅持泡水喝，穩定尿酸，痛風也繞遠路
陳皮。陳皮主要是指曬乾的橘子皮，營養價值非常高，能夠起到疏肝理氣的功效，而且在降尿酸這方面，有著不錯的效果。
所以被人們稱為高尿酸的冤家，若堅持用來泡水喝，能夠幫助調節體內內分泌的平衡，幫助起到穩定尿酸的效果，痛風也會繞遠路。
貓須草。貓須草的營養價值也是相對比較高的，堅持喝一些貓須草泡水，能夠幫助減少體內水分的滯留，促進體內毒素以及多餘尿酸的排除，起到降尿酸的效果。
所以被人們稱為高尿酸的冤家，堅持用來泡水喝，幫助降低尿酸值，痛風也會繞遠路。
蒲公英。蒲公英作為田間地頭上常見的野草，營養價值也是非常的高，堅持喝一些蒲公英泡水，能夠起到清熱解毒的功效。
而且還被稱為高尿酸的冤家，若堅持用來泡水喝，能夠幫助促進體內毒素，以及尿酸的排出，降低尿酸水平，預防痛風的發生，保護身體健康。
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